Dermatologen enthüllen die ultimative Hautpflegeroutine zur Bekämpfung von Alterserscheinungen—von Falten bis zu dunklen Flecken

      Trotz aller Hautpflegeprodukte da draußen muss eine gute Routine nicht super umfangreich sein. Dies gilt insbesondere für Menschen mit reifer Haut, die versuchen, das richtige Gleichgewicht zu finden, um einige ihrer häufigsten Anliegen wie feine Linien, Falten und dunkle Flecken anzugehen. Gleichzeitig bringen Veränderungen unserer Haut Veränderungen in unserem Regime mit sich. Auch wenn Sie also möglicherweise keine Dutzenden von Produkten benötigen, müssen Sie dennoch nach den richtigen Formeln suchen. Tatsächlich habe ich den Versuch-und-Irrtum-Prozess meiner Mutter genau beobachtet, während sie mit Trockenheit und neuen Empfindlichkeiten umgeht, und es hat mich sehr bewusst gemacht, wie empfindlich die Haut mit dem Alter wird. Natürlich war ich neugierig, was reife Haut braucht, um weiterhin zu gedeihen. Um das herauszufinden, habe ich mit den führenden, von der Fachgesellschaft zertifizierten Dermatologen Dendy Engelman, MD, und Anetta Reszko, MD, gesprochen, um einen vollständigen Schritt-für-Schritt-Leitfaden für die ultimative Anti-Aging-Hautpflegeroutine zu erstellen.

      Morgendliche Hautpflegeroutine

      Schritt 1: Reiniger

      Bevor Sie eine Creme oder ein Serum auftragen, ist es am besten, mit einer sauberen Basis mithilfe eines Reinigers zu beginnen. „Eine effektive Anti-Aging-Morgenroutine sollte sich darauf konzentrieren, die Haut vor Umweltschäden zu schützen, während sie die Hydratation und die Barrierefunktion unterstützt“, sagt Reszko. „Die Reinigung entfernt überschüssiges Öl, Schweiß und Ablagerungen, die sich über Nacht angesammelt haben, ohne die Hautbarriere zu beeinträchtigen.“ Für Ihre ideale Formel weist Engelman darauf hin, dass Formeln mit Inhaltsstoffen wie Glycerin, Ceramiden und beruhigenden pflanzlichen Extrakten entscheidend sind.

      Schritt 2 (Optional): Gesichtsspray

      Dieser Schritt ist optional, aber wenn Sie ein Gesichtsspray haben, das Sie lieben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, es zu verwenden. „Ein feuchtigkeitsspendendes Spray kann helfen, die Feuchtigkeit wieder aufzufüllen und die Haut auf die nachfolgenden Produkte vorzubereiten, insbesondere während der heißeren Sommermonate, wenn erhöhte Hitze und Sonnenexposition zur Dehydration beitragen können“, sagt Reszko. Für eine leichte Formel, die die Haut weich und hydratisiert hinterlässt, empfiehlt sie Bioeffect's Egf Essence.

      Schritt 3: Serum

      Sobald Sie eine saubere Basis haben, greifen Sie zu Ihrem Toner oder Serum für einen Schub Antioxidantien. „Seren sind einer der wichtigsten Schritte am Morgen, da Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Vitamin E, Ferulasäure und andere Antioxidantien helfen, die Haut vor oxidativem Stress zu schützen, der durch UV-Exposition und Umweltverschmutzung entsteht, während sie die Kollagen-Gesundheit und die allgemeine Hautstrahlung unterstützt“, erklärt Reszko. Sie ist ein großer Fan des SKORR Anti-Ox Serums mit Vitamin C und E.

      SKORR Haut

      Anti-Ox C+e Erneuernder Booster

      Schritt 3: Augencreme

      Wenn Sie die Augencreme ausgelassen haben, ist dieser Schritt ein Muss. Viele Standard-Gesichtsfeuchtigkeitscremes sind nicht für die empfindliche Haut um die Augen gedacht, daher ist es wichtig, spezifische Formeln dafür zu finden. „Die Haut um die Augen ist dünner und zeigt oft zuerst Anzeichen des Alterns“, sagt Engelman. „Suchen Sie nach Formeln mit Peptiden, Koffein, Hyaluronsäure und Niacinamid, um die Augenpartie zu hydratisieren, zu glätten und sichtbar aufzufrischen.“

      Schritt 4: Feuchtigkeitscreme

      Dieser Schritt ist für jeden selbstverständlich. Und während es viele Formeln gibt, gibt es immer noch bestimmte Inhaltsstoffe, auf die man achten sollte. „Eine gute Feuchtigkeitscreme hilft, eine gesunde Hautbarriere aufrechtzuerhalten, die Hydratation zu verbessern und die allgemeine Hautresilienz zu unterstützen“, sagt Engelman. „Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Ceramiden, Peptiden, Hyaluronsäure und nährenden Lipiden.“ Für die besten Ergebnisse empfiehlt Reszko die Verwendung von Augustinus Bader's The Cream.

      Augustinus Bader

      The Cream 50ml

      Schritt 5: Sonnenschutz

      Egal, wie alt Sie sind oder welche Hautprobleme Sie haben, Sonnenschutz ist unverzichtbar. Täglicher Gebrauch kann Anzeichen vorzeitiger Hautalterung verhindern und weitere Schäden vermeiden. „Täglicher Sonnenschutz bleibt das wichtigste Anti-Aging-Produkt in jeder Hautpflegeroutine, da er hilft, UV-induzierten Kollagenabbau, Hyperpigmentierung und vorzeitige Hautalterung zu verhindern“, sagt Reszko, die ISDIN's Eryfotona Ageless SPF 50 empfiehlt. Engelman fügt hinzu, dass es am besten ist, nach einem Breitband-Sonnenschutz mit SPF 30 oder höher zu suchen (wie von der American Academy of Dermatology empfohlen).

      ISDIN

      Eryfotona Ageless Ultralight Tinted Mineral Sunscreen SPF 50

      Abendroutine

      Schritt 1: Reiniger

      Einige Menschen ziehen es vor, nur einmal am Tag zu reinigen, aber beide Experten sind sich einig, dass eine doppelte Reinigung eine gute Gelegenheit ist, um Schmutz, der sich im Laufe des Tages auf Ihrem Gesicht ansammelt, loszuwerden. „Die nächtliche Reinigung entfernt Sonnenschutzmittel, Make-up, Verschmutzung und tägliche Ablagerungen und schafft eine saubere Grundlage für Ihre Behandlungsprodukte“, sagt Engelman. „Die doppelte Reinigung kann vorteilhaft sein für diejenigen, die Make-up oder wasserfesten Sonnenschutz tragen.“

      Schritt 2: Toner

      Einmal mehr wird ein Toner oder Behandlungserum als Folgeschritt zu Ihrem Reiniger benötigt. „Die Haut geht nachts natürlich in den Reparaturmodus, was dies zur idealen Zeit für gezielte Behandlungen macht“, sagt Engelman. „Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Peptiden, Wachstumsfaktoren, Niacinamid, Antioxidantien und feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen, die helfen, Festigkeit, Textur und die allgemeine Hautqualität zu unterstützen.“ Sie fügt hinzu, dass das A30 Elemental Serum von ELM Biosciences eine großartige Option zur Unterstützung der Hautgesundheit und zur Förderung eines stärkeren, widerstandsfähigeren Teints ist.

      Elm Biosciences

      A3o™ Elemental Serum

      Schritt 3: Augencreme

      Eine Augencreme vor dem Schlafengehen kann feine Linien reduzieren und die Fülle fördern. „Die nächtliche Hydratation hilft, die empfindliche Augenpartie zu unterstützen und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Müdigkeit zu minimieren“, sagt Engelman. „Suchen Sie nach Formeln mit Peptiden, Feuchthaltemitteln und barriereunterstützenden Inhaltsstoffen.“

      Schritt 4: Feuchtigkeitscreme

      Egal, ob Sie eine Feuchtigkeitscreme oder eine Maske bevorzugen, eine tiefe Hydratation zur Reparatur und zum Schutz der Haut über Nacht wird Ihnen bei konsequenter Anwendung zum Erfolg verhelfen. Engelman sagt, dass Inhaltsstoffe wie Ceramide, Fettsäuren, Peptide und andere barriereverstärkende Inhaltsstoffe die Haut glatt, geschmeidig und gesund aussehen lassen.