Ihr CUV-Komplex wird den Orgasmus liefern, nach dem Sie sich sehnen

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      Nach einer gefühlten Ewigkeit beginnen wir endlich mehr und mehr Forschung über den weiblichen Orgasmus zu sehen — und Gott sei Dank, weil wir versucht haben, die besten Wege zu finden, um Vergnügen alleine zu erleben viel zu lange. (Ich meine, wir haben sicherlich einen tollen Job mit wenig bis gar keiner Anleitung gemacht, aber trotzdem ist es an der Zeit!) In jüngster Zeit ist das Konzept des CUV—Komplexes zu einem heißen Thema unter Experten für sexuelle Gesundheit und Wellness geworden - und das aus gutem Grund. Dieses Konzept ist nicht nur ein großer Fortschritt für das Verständnis der weiblichen Anatomie insgesamt, sondern auch ein bedeutender Fortschritt, wenn es darum geht zu verstehen, wie Frauen Freude empfinden.

      

      So lange haben wir uns auf einzelne Vergnügungspunkte konzentriert und wie man sie stimuliert. Zum Beispiel entweder die Klitoris oder die Vagina oder entweder der G-Punkt oder der A-Punkt. Natürlich ist es wichtig zu wissen, wie man jede erogene Zone individuell stimuliert und kann Ihr Orgasmusspiel verbessern, aber müssen wir uns wirklich entscheiden? Nicht mehr. Der CUV-Komplex umfasst mehrere Bereiche gleichzeitig, und zu wissen, wie er funktioniert, kann Sie zu Ihrem besten Orgasmus aller Zeiten führen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was es ist, wo es sich befindet, wie es funktioniert und wie Sie es alleine oder mit einem Partner stimulieren können.

      

      Was ist der CUV-Komplex?

      Der CUV-Komplex (kurz für klitourethrovaginal) umfasst drei verschiedene, aber miteinander verbundene Teile der weiblichen Fortpflanzungsanatomie: die Klitoris, die Harnröhre und die Vagina. Moderne bildgebende Verfahren haben es uns ermöglicht zu sehen, wie sie interagieren, wenn sie beim Sex oder bei der Masturbation stimuliert werden. Es stellt sich heraus, dass diese Strukturen sich gegenseitig mit Lustsignalen durch ein gemeinsames Netzwerk von Nerven beeinflussen. Darüber hinaus beeinflussen sie, wie jede Struktur als Reaktion auf Stimulation anschwillt. Wir neigen dazu, uns auf die einzelnen Teile unserer Genitalien zu konzentrieren und sie isoliert zu betrachten. Untersuchungen zum CUV-Komplex zeigen jedoch, dass ein anderer Bereich reagiert, wenn Sie einen Bereich stimulieren.

      Grafiken von: Aryana Johnson

      Wir haben den G-Punkt lange Zeit als Zentrum des orgasmischen Vergnügens angesehen, aber laut Forschung ist dies zu einfach. Sowohl innere (hey, A-Punkt- und Klitorisbeine!) und äußere Lustpunkte spielen eine Rolle bei dem, was viele Frauen als intensives, "inneres" Lustempfinden berichten. Grundsätzlich fordert die Idee des CUV-Komplexes, diese Gruppe von überempfindlichen Bereichen als Schlüssel zum gesamten Vergnügungsprozess zu erkennen, anstatt sich nur auf einen Punkt zu konzentrieren. Wenn man das weiß, erweitert sich die Möglichkeit für unglaubliche Orgasmen und sexuelle Erkundungen.

      Wie der CUV-Komplex Ihre Orgasmen verbessern kann

      Wir wissen, dass Sex und Intimität sehr persönlich sind und auf individuellen Vorlieben basieren, weshalb es nicht immer der beste Ansatz ist, eine bestimmte Art von Orgasmus im Visier zu haben. Was für manche Menschen funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie! Das Verständnis des CUV-Komplexes entlastet Sie von einer bestimmten Art von Orgasmus und ermöglicht es Ihnen, mit verschiedenen Empfindungen zu experimentieren, um Ihren Favoriten zu finden. Wenn Sie zum Beispiel nicht herausfinden können, wie Sie Ihren A-Punkt stimulieren können (oder der Hype darum ist einfach nicht für Sie da), müssen Sie die Idee, wahres Vergnügen als Ganzes zu erleben, nicht aufgeben. Egal wie oder wo Sie stimulieren, der CUV-Komplex wirkt zu Ihren Gunsten, um einen Orgasmus zu erzielen.

      

      “Das Verständnis des CUV-Komplexes entlastet Sie von einer bestimmten Art von Orgasmus und ermöglicht es Ihnen, mit verschiedenen Empfindungen zu experimentieren, um Ihren Favoriten zu finden.”

      

      Wenn Sie einen beliebigen Bereich des CUV-Komplexes stimulieren, können Sie Ihren Körper besser verstehen, wie er reagiert und was Sie am meisten an Empfindungen reizt. In einer Studie von OMGYes.com nur 18,4 Prozent der Frauen gaben an, dass Vaginalverkehr allein sie über den Rand bringen kann. Im Vergleich dazu erklärten weitere 36 Prozent, dass eine Stimulation der Klitoris zwar nicht notwendig ist, sich ihre Orgasmen jedoch besser anfühlen, wenn diese Stimulation vorhanden ist. Egal, ob Sie nur klitorale Stimulation, gerades oder gebogenes Sexspielzeug oder eine Kombination aus all dem bevorzugen, der CUV-Komplex wird als Ganzes erregt, um Spitzengenuss zu bieten.

      Zu wissen, was du magst (und wie es dir gefällt), kann nicht nur deine Masturbationssitzungen, sondern auch deinen Partnersex verändern. Sie werden in der Lage sein, Ihre Bedürfnisse zu kommunizieren, und es macht es einfacher, die Finger, das Sexspielzeug oder den Penis Ihres Partners so zu führen, dass es sich für Sie beide am besten anfühlt.

      Wie man den CUV-Komplex stimuliert

      Der CUV-Komplex erledigt das Werk des Herrn. Egal, ob Sie sich nur auf einen Punkt konzentrieren oder mehrere kombinieren möchten, Sie werden einen Orgasmus haben, nach dem Sie sich immer wieder sehnen werden. Hier sind Möglichkeiten, wie Sie jeden Teil stimulieren können, aber unser Rat? Geben Sie jedem Teil Ihres Komplexes ein wenig Liebe, damit sich Ihre Zehen kräuseln.

      Intensität auf die Klitoris aufbauen

      Allein die Klitoris weist über 10.000 Nervenenden auf und spielt insgesamt eine erhebliche Rolle bei Erregung und Orgasmus. Da es einer der empfindlichsten Bereiche des Körpers ist, ist es ein unglaublich wichtiger Bestandteil des CUV-Komplexes. Stimulieren Sie die Klitoris mit einem Spielzeug, einem Finger, einer Zunge oder einem Penis sanft auf die für Sie am besten geeignete Weise — kreisende Bewegungen, Klopfen oder Streicheln — und erhöhen Sie allmählich den Druck und die Intensität. Da sich die inneren Strukturen der Klitoris bis in den Vaginalbereich erstrecken, werden durch die Stimulation der Noppe Empfindungen im gesamten CUV-Komplex aktiviert.

      

      “Egal wie oder wo Sie stimulieren, der CUV-Komplex wirkt zu Ihren Gunsten, um einen Orgasmus zu erzielen.”

      

      Üben Sie Druck auf den Harnröhrenschwamm aus

      Es mag ein bisschen komisch klingen, aber haben Sie jemals gehört, dass jemand die "Komm her" -Bewegung erwähnt, wenn es darum geht, den G-Punkt zu stimulieren? Ob sie es wissen oder nicht, sie beziehen sich wirklich auf den empfindlichen Harnröhrenschwamm an der Vorderwand der Vagina. Sie können diesen Bereich mit einem Finger, einem gebogenen Spielzeug oder einem Penis stimulieren, indem Sie einen sanften und gleichmäßigen Druck von etwa 2 Zoll in die Vagina ausüben. Konzentriere dich auf das, was sich für dich gut anfühlt, nicht auf eine bestimmte Technik, und du wirst anfangen, Wärme aufzubauen.

      Fügen Sie der Vorderwand der Vagina ein Gefühl hinzu

      Die vordere (oder vordere) Wand der Vagina verbindet sich sowohl mit der Klitoris als auch mit dem Harnröhrenschwamm und ist damit die dritte Komponente des CUV-Komplexes. Üben Sie mit einem gebogenen Spielzeug oder Ihren Fingern festen und rhythmischen Druck auf diese Wand aus und zielen Sie nach oben in Richtung Bauch. Am liebsten mache ich das mit einem Spielzeug, das speziell für diesen Zweck entwickelt wurde. Ich habe festgestellt, dass Vibratoren das Gesamterlebnis erheblich verbessern können, und sich für ein Spielzeug wie den Satisfyer Heat Flex 4 zu entscheiden, ist eine todsichere Methode, um alle Empfindungen auf einmal zu spüren und das Gehirn auszuschalten. Wenn Sie mit einem Partner intim werden, führen Sie ihn dazu, Mund, Hände oder Spielzeug zu benutzen, während Sie andere Vergnügungspunkte für ein tiefes Ganzkörpererlebnis stimulieren.

      

      

       ÜBER DEN AUTOR

       Sydney Cox, Beitragender Sex- und Beziehungsautor

      Sydney Cox ist eine in Chicago ansässige Autorin und Intimitätskoordinatorin, die leidenschaftlich gerne die Komplexität menschlicher Verbindungen erforscht und den Lesern beibringt, sich für sich selbst einzusetzen. Sydneys Arbeit wurde in verschiedenen Publikationen vorgestellt, wo sie darauf abzielen, offene und ehrliche Gespräche zu fördern.