Я создала для себя весеннюю программу красоты—9 неоспоримых шагов, которые я внедряю в этом сезоне.

      Тренды TikTok приходят и уходят, но в наши дни те, которые, кажется, имеют наибольшую устойчивость, погружены в ностальгию. Например, морозная помада, матовый макияж и боковые челки вернулись и стали лучше, чем когда-либо… и заставляют нас чувствовать себя так, будто это 2006 год, а не 2026. Поколение Z даже заново открывает старые оттенки лака для ногтей и духи, а музыка, мемы и моменты поп-культуры десятилетней давности становятся популярными. Кажется, что все хотят вернуться к более простому времени, и я это понимаю. Я потребляла свою долю ностальгического контента. На самом деле, моя лента FYP переполнена им. Однако в последнее время я одержима одной конкретной тенденцией. Она называется "личная учебная программа", и она собрала тысячи постов и упоминаний. Это включает в себя создание списка книг, статей, документальных фильмов, даже новых впечатлений, на которые вы хотите выделить время в ближайшие месяцы. Эта вдохновленная школой тенденция — способ для взрослых продолжать учиться, расти и развиваться, несмотря на наши часто загруженные графики, большие обязанности и монотонные рутины. Как человек, который считает себя пожизненным учеником, мне нравится эта тенденция. Она вдохновила меня создать свою собственную личную учебную программу и начать активно читать свою огромную коллекцию книг, которые я хочу прочитать. Однако через некоторое время я начала думать: а что если я переведу эту тенденцию на свою бьюти-рутину? Я подумала, что это может помочь мне оставаться последовательной в определенных привычках и процедурах, которые я хотела бы включить в свою рутину. Так что я попробовала и создала исчерпывающую весеннюю бьюти-программу. Я делюсь ею с вами, дорогой читатель, чтобы A) сделать это официальным, B) держать себя в ответе, и C) вдохновить вас сделать то же самое, если вы почувствуете такое желание. Статья продолжается ниже Уход за кожей Используйте ретинол 3 раза в неделю После того как мне исполнилось 30 лет в прошлом году, я сказала себе, что нет лучшего времени, чтобы начать регулярно использовать ретинол. Я использовала его время от времени на протяжении многих лет, но, как скажет вам любой дерматолог, ретиноиды — это долгосрочная игра (больше марафон, чем спринт). Они дают наилучшие результаты, когда используются регулярно в течение длительного времени — делая все, от стимуляции коллагена, заполнения линий и морщин, осветления пигментации, минимизации текстуры и многого другого. Ознакомьтесь с окончательным руководством по ретиноидам — типы, концентрации и лучшее использование. Я обязалась использовать ретиноловую сыворотку три раза в неделю на ночь. (У меня чувствительная кожа, поэтому ретинол мне достаточно, но в конечном итоге я перейду на рецептурный третиноин под экспертом дерматолога.) Важно отметить, что ретиноиды делают кожу более чувствительной к солнцу, поэтому использование солнцезащитного крема в течение дня критически важно, если вы используете один из них. Я уже ношу его каждый день, поэтому не добавляла это в свою весеннюю бьюти-программу. Покупайте мои любимые сыворотки с ретинолом

      Farmacy 1% Vitamin A Retinol Serum

      Iope Retinol Rx 1% Super Bounce Serum

      SkinCeuticals Retinol 1.0 Night Cream Используйте азелаиновую кислоту через день Азелаиновая кислота — один из самых недооцененных ингредиентов для ухода за кожей. Она отшелушивает, улучшает текстуру, борется с акне, успокаивает покраснение и осветляет пигментацию. Она делает все это, не раздражая кожу. (Она даже подходит для чувствительной кожи, как моя.) Как и ретинол, я использовала ее время от времени на протяжении многих лет, но хочу сделать это официальным в своей весенней бьюти-рутине, особенно поскольку моя розацеа в последнее время обострилась, и мне срочно нужно облегчение от покраснения. Я буду следовать совету эксперта и постепенно включать ее в свою рутину, начиная с каждого второго дня утром, постепенно увеличивая до ежедневного использования. Снова, я продолжу носить SPF ежедневно; хотя она невероятно нежная, это технически все еще отшелушивающая кислота, и она может сделать кожу более чувствительной к солнцу. Покупайте мои любимые сыворотки с азелаиновой кислотой

      ANUA Azelaic Acid 10 Hyaluron Soothing Serum

      The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10% Cream

      Paula's Choice 10% Azelaic Acid Booster for Redness Relief Используйте LED-маску 5 раз в неделю LED-маски для лица очень эффективны. Синий свет убивает бактерии, вызывающие акне, в то время как красный свет стимулирует выработку коллагена, снижает воспаление и даже повышает клеточную энергию. Существуют и другие длины волн, которые можно использовать для различных других проблем с кожей, но эти, безусловно, самые популярные. Поскольку я борюсь с тусклой, воспаленной кожей (спасибо, розацеа), и я вижу признаки старения, я знаю, что могу извлечь выгоду из регулярного использования моих любимых LED-масок для лица. Моя цель — использовать одну каждую ночь, пять дней в неделю, для достижения наилучших результатов. До сих пор я использовала одну время от времени, когда помню, но этого недостаточно. Покупайте мои любимые LED-маски для лица

      Shark Beauty Cryoglow Cooling LED Face Mask

      CurrentBody Skin LED Red Light Therapy Face Mask

      Dr Dennis Gross Spectralite Faceware Pro Уход за волосами Используйте восстанавливающие процедуры 1 раз в неделю Я уже много лет подкрашиваю волосы, и если есть что-то неизбежное с этим, так это повреждение. Мои волосы склонны к ломкости и секущимся кончикам, и если я не слежу за своим уходом за волосами, это становится заметно. К сожалению, я была ленивой с этим зимой, и сейчас расплачиваюсь за это. Вот почему я обязалась использовать восстанавливающие процедуры раз в неделю на протяжении весны. Если вы не в курсе, эти процедуры восстанавливают поврежденные связи в кутикуле волос. Хотя существует три типа связей, большинство процедур восстанавливают только дисульфидные связи. Однако некоторые продвинутые процедуры косвенно укрепляют другие две — водородные и солевые связи. Это не только укрепляет волосы, чтобы предотвратить секущиеся кончики и повреждения, но также приводит к более блестящим и упругим прядям. Покупайте мои любимые восстанавливающие процедуры

      Olaplex No.3 Plus Complete Bond Repair

      Redken Acidic Bonding Concentrate Уход за телом Используйте кремы и масла для тела каждую ночь Большинство людей меняют богатые кремы и масла для тела на легкие, увлажняющие весной и летом, но я делаю наоборот. Я провожу много времени на улице в теплые месяцы, и солнце, пот и солнечное воздействие сильно влияют на мою кожу. Поэтому мне нравится баловать ее богатыми, мягкими и комфортными формулами. Я обнаружила, что эти продукты также помогают избежать раздражения от бритвы и бугорков, так что они вдвойне эффективны. В рамках моей весенней бьюти-программы я использую богатые кремы и масла для тела каждую ночь. Да, каждую ночь! Как только я выхожу из душа, я сразу же наношу их для мягкой, гладкой и блестящей кожи. Покупайте мои любимые продукты для ухода за телом

      OSEA Undaria Algae Body Oil Наносите автозагар 1 раз в неделю Я получила больше солнечных повреждений, чем хотела бы признать. Виной тому довольно беззаботный подход к солнцезащитному крему в старшей школе и колледже, плюс долгие дни на пляже, но я все еще пытаюсь осветлить пигментацию с тех пор. В наши дни я твердо намерена избегать солнечных повреждений. Это означает, что я ношу солнцезащитный крем для тела каждый день и стараюсь держать свою кожу закрытой, когда могу. Это также означает, что я избегаю всякого подобия естественного загара этой весной и летом (печально, но правда). Это не значит, что моя кожа будет выглядеть тускло. Нет, она будет выглядеть свежей,