Nein, kein Masseter-Botox—das ist mein bestgehütetes Geheimnis gegen Zähneknirschen.

      Ich habe so lange ich mich erinnern kann, im Schlaf mit den Zähnen geknirscht. Wenn ich gestresst bin, fange ich sofort damit an, was bedeutet, dass ich oft mit Kopfschmerzen und viel Spannung im Kiefer aufwache. Ich presse auch oft meinen Kiefer zusammen, wenn ich gestresst bin. Tatsächlich hat mir der Therapeut bei meiner letzten Massage gesagt, dass ich all meine Spannung in diesem Bereich halte, also kann man sich vorstellen, wie schlimm es ist. Ich habe schon seit einiger Zeit darüber nachgedacht, Botox für den Masseter zu bekommen, aber ich wollte wissen, ob es einen ganzheitlicheren Weg gibt, den ich einschlagen könnte. Ich hatte das Glück, eine Gesichtsbehandlung bei der preisgekrönten Kosmetikerin Mina Lee zu haben, die sich auf ganzheitliches Wohlbefinden spezialisiert hat und mir vorschlug, Akupunktur auszuprobieren. Ich war ganz Ohr. Tatsächlich habe ich sofort einen Termin bei Flavia Cezarino gebucht, die zusammen mit Mina in ihrer Klinik in South Kensington arbeitet und sich auf ganzheitliche Gesichtsbehandlungen und traditionelle Akupunktur spezialisiert hat. Unten habe ich meinen gesamten Termin detailliert beschrieben, einschließlich vieler Informationen über Akupunktur und wie sie Ihnen helfen könnte, wenn Sie ebenfalls Spannung im Kiefer halten. Die Fotos unten enthalten Nadeln, also betrachten Sie dies als Ihre offizielle Warnung, bevor wir beginnen...

      Was ist Akupunktur? Wenn Sie neu in der Akupunktur sind, sind Sie wahrscheinlich neugierig zu erfahren, was es ist und wie es tatsächlich funktioniert. „Akupunktur ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwurzelt“, erklärt Cezarino. „Es beinhaltet das Einführen von Einweg-, sehr feinen, sterilen Nadeln in spezifische Punkte am Körper. Diese Punkte liegen entlang von Kanälen, die als Meridiane bekannt sind, durch die Qi (Lebensenergie), Blut und Körperflüssigkeiten zirkulieren. Der Artikel wird fortgesetzt „Aus einer modernen Sicht funktioniert Akupunktur, indem sie das Nervensystem stimuliert, den Blutfluss erhöht und die Freisetzung von Endorphinen und anderen Neurochemikalien fördert. Im Kontext einer Gesichtsbehandlung verbessert sie die Durchblutung, unterstützt die Kollagenproduktion und entspannt die muskuläre Spannung, weshalb sie sowohl therapeutisch als auch zu kosmetischen Zwecken häufig eingesetzt wird.“Wie kann Akupunktur bei Kieferspannung helfen? Wie kann dies helfen, wenn Sie unter Kieferspannung leiden? „Kieferspannung und -pressen sind oft mit einer Überaktivität des Masseters, des Temporalis und anderer angrenzender Muskeln verbunden, die häufig durch Haltungsungleichgewichte, Stress und Gewohnheiten wie Zähneknirschen verursacht werden“, sagt Cezarino zu mir. Laut Cezarino kann Akupunktur helfen, neuromuskuläre Spannung zu reduzieren, das Nervensystem zu beruhigen, die Durchblutung zu verbessern (um Entzündungen zu reduzieren) und die Reduzierung von damit verbundenen Symptomen wie Kopfschmerzen und Nackenspannung zu unterstützen.

      Wie oft müssen Sie Akupunktur bei Kieferspannung erhalten? Laut Cezarino hängt es von der Person und der Schwere ihrer Symptome ab, wie oft jemand eine Behandlung benötigt. „Für Kieferspannung und -pressen empfehle ich normalerweise, mit wöchentlichen Sitzungen für vier bis sechs Wochen zu beginnen, um bedeutende Veränderungen zu bewirken“, sagt sie. „Sobald sich die Symptome verbessern, können die Behandlungen alle zwei bis vier Wochen zur Erhaltung spaced werden.“Wie unterscheidet sich diese Behandlung von Masseter-Botox? Wie bereits erwähnt, habe ich zuvor darüber nachgedacht, Botox für den Masseter zu bekommen, um bei meiner Kieferspannung zu helfen, also war ich gespannt zu erfahren, wie sich diese Behandlung unterscheidet. „Es ist schwierig, zu einer Behandlung Stellung zu nehmen, die ich meinen Kunden nicht anbiete“, sagt Cezarino. „Allerdings, nach meinem Verständnis, verfolgen Masseter-Botox und Akupunktur sehr unterschiedliche Ansätze. Masseter-Botox könnte wirken, indem es den Muskel vorübergehend lähmt und seine Fähigkeit zur Kontraktion reduziert, was ich für effektiv halte, um die Muskelmasse und die Presskraft zu verringern.“ Akupunktur hingegen reguliert den Muskel, anstatt ihn zu immobilisieren. Sie reduziert übermäßige Spannung, während sie eine gesunde Funktion aufrechterhält und wichtig ist, die Ursachen anzugehen, wie Stress, Dysregulation des Nervensystems und allgemeines Muskelungleichgewicht.“Meine Erfahrung Ich gebe zu, dass ich ein wenig nervös für den Termin war, da ich noch nie zuvor Akupunktur hatte. Cezarino ließ mich jedoch sofort wohlfühlen, und wir führten eine gründliche Beratung durch, um zu besprechen, warum ich die Behandlung überhaupt ausprobieren wollte. Was mir während des gesamten Termins wirklich auffiel, ist, wie Cezarino Akupunktur mit einer ganzheitlichen Gesichtsbehandlung kombiniert. Meine Behandlung begann mit einer entspannenden Gesichtsmassage, bevor ich überhaupt Nadeln sah, sodass ich mich für den Akupunkturteil viel entspannter fühlte. Als es um die Nadeln ging, war ich schockiert, wie klein sie waren. Ich dachte, sie würden wirklich wehtun, aber ehrlich gesagt, ich spürte sie kaum. Ich hatte verschiedene Nadeln in meinem Kiefer, Gesicht und auf der Kopfhaut, die alle dazu gedacht waren, die Spannung zu lindern. Sie blieben 20 Minuten lang drin, also schloss ich meine Augen und machte ein wenig entspannende Meditation, bevor Cezarino sie sanft entfernte. Ich hätte es nicht erwartet, aber ich fühlte tatsächlich sofort eine Erleichterung. Ich schwebte praktisch aus dem Behandlungsraum und fühlte mich leichter als seit langem. Der größte Unterschied war jedoch in meinem Schlaf. Normalerweise wache ich mit Schmerzen im Kiefer auf, aber danach hatte ich die erste Nacht seit Monaten ohne Anzeichen von Kieferspannung oder Zähneknirschen. Natürlich muss ich weiterhin zurückkommen, um fortlaufende Verbesserungen zu sehen, aber ich muss sagen, nach nur einem Termin bin ich beeindruckt. Ja, es ist ein wenig lästig, dass man regelmäßige Sitzungen buchen muss, aber ich liebe die Tatsache, dass ich eine natürlichere Alternative gefunden habe, um bei Zähneknirschen und Kieferspannung zu helfen. Ich schließe Botox nicht ganz aus, aber ich bin definitiv daran interessiert, dies weiter auszuprobieren und zu sehen, wie es langfristig funktioniert. Buchen Sie hier einen Akupunkturtermin bei Flavia Cezarino. Akupunktur ist eine nicht-invasive, nicht-chirurgische, ganzheitliche Behandlung, die bei Durchführung durch einen kompetenten Praktiker mit sterilen, Einwegnadeln nur begrenzte Risiken birgt. Es ist jedoch entscheidend, einen zertifizierten und erfahrenen Praktiker auszuwählen. Suchen Sie die British Acupuncture Federation, um jemanden in Ihrer Nähe zu finden.