No, no es Botox en el masetero—este es mi secreto mejor guardado para el bruxismo.

      He estado rechinando los dientes mientras duermo desde que tengo memoria. Cuando estoy estresado, empiezo al instante, lo que significa que a menudo me despierto con dolores de cabeza y mucha tensión en la mandíbula. También suelo apretar la mandíbula cuando estoy estresado. De hecho, la última vez que tuve un masaje, la terapeuta me dijo que estaba acumulando toda mi tensión en esa área, así que puedes imaginar lo mal que está. He considerado hacerme Botox en el masetero durante bastante tiempo, pero estaba interesado en saber si había una ruta más holística que pudiera seguir. Tuve la suerte de recibir un facial con la facialista galardonada Mina Lee, quien se especializa en bienestar holístico y me sugirió que probara la acupuntura. Estaba muy atento. De hecho, reservé de inmediato con Flavia Cezarino, quien trabaja junto a Mina en su clínica de South Kensington y se especializa en faciales holísticos y acupuntura tradicional. A continuación, he detallado toda mi cita, incluyendo mucha información sobre la acupuntura y cómo podría ayudarte si también tienes tensión en la mandíbula. Las fotos a continuación contienen agujas, así que considera esto como tu advertencia oficial antes de entrar en materia...

      ¿Qué es la acupuntura? Si eres nuevo en la acupuntura, probablemente estés intrigado por aprender qué es y cómo funciona realmente. "La acupuntura está arraigada en la Medicina Tradicional China (MTC)", explica Cezarino. "Implica la inserción de agujas estériles, de un solo uso y muy finas en puntos específicos del cuerpo. Estos puntos se encuentran a lo largo de canales conocidos como meridianos, que son vías a través de las cuales circulan el Qi (energía vital), la sangre y los fluidos corporales." El artículo continúa a continuación "Desde una perspectiva moderna, la acupuntura funciona estimulando el sistema nervioso, aumentando el flujo sanguíneo y fomentando la liberación de endorfinas y otros neuroquímicos. En un contexto facial, mejora la circulación, apoya la producción de colágeno y relaja la tensión muscular, razón por la cual a menudo se utiliza tanto con fines terapéuticos como estéticos."

      ¿Cómo puede ayudar la acupuntura con la tensión en la mandíbula? Entonces, ¿cómo puede esto ayudar si sufres de tensión en la mandíbula? "La tensión y el apretamiento de la mandíbula a menudo están relacionados con la hiperactividad en el masetero, el temporal y otros músculos adyacentes, frecuentemente causados por desequilibrios posturales, estrés y hábitos como el rechinamiento de dientes", me dice Cezarino. Según Cezarino, la acupuntura puede ayudar a reducir la tensión neuromuscular, calmar el sistema nervioso, mejorar la circulación (para reducir la inflamación) y apoyar la reducción de síntomas asociados como dolores de cabeza y tensión en el cuello.

      ¿Cuán a menudo necesitas acupuntura para la tensión en la mandíbula? Según Cezarino, la frecuencia con la que alguien necesita tratamiento depende del individuo y la gravedad de sus síntomas. "Para la tensión y el apretamiento de la mandíbula, normalmente recomiendo comenzar con sesiones semanales durante cuatro a seis semanas para crear un cambio significativo", dice. "Una vez que los síntomas mejoran, los tratamientos pueden espaciarse cada dos a cuatro semanas para mantenimiento."

      ¿Cómo difiere este tratamiento del Botox en el masetero? Como mencioné, anteriormente consideré hacerme Botox en el masetero para ayudar con mi tensión en la mandíbula, así que estaba ansioso por aprender cómo difiere este tratamiento. "Es difícil comentar sobre un tratamiento que no ofrezco a los clientes", dice Cezarino. "Sin embargo, según mi comprensión, el Botox en el masetero y la acupuntura toman enfoques muy diferentes. El Botox en el masetero podría funcionar al paralizar temporalmente el músculo, reduciendo su capacidad de contraerse, lo que creo que es efectivo para disminuir el volumen muscular y la fuerza de apretamiento." La acupuntura, por otro lado, funciona regulando en lugar de inmovilizando el músculo. Reduce la tensión excesiva mientras mantiene una función saludable y, lo que es importante, aborda las causas raíz, como el estrés, la disfunción del sistema nervioso y el desequilibrio muscular en general."

      Mi experiencia Admito que estaba un poco nervioso por la cita, ya que nunca había tenido acupuntura antes. Sin embargo, Cezarino me hizo sentir a gusto de inmediato, y realizamos una consulta exhaustiva para discutir por qué quería probar el tratamiento en primer lugar. Lo que realmente destacó de toda la cita es cómo Cezarino combina la acupuntura con un facial holístico. Mi tratamiento comenzó con un masaje facial relajante antes de que siquiera viera alguna aguja, así que me sentí mucho más relajado para la parte de acupuntura.

      Cuando llegó el momento de las agujas, me sorprendió ver lo pequeñas que eran. Pensé que realmente dolerían, pero honestamente, apenas las sentí. Terminé con varias agujas en mi mandíbula, cara y cuero cabelludo, todas diseñadas para ayudar a aliviar la tensión. Se dejaron durante 20 minutos, así que cerré los ojos e hice un poco de meditación relajante antes de que Cezarino las retirara suavemente.

      No esperaba, pero en realidad sentí una sensación inmediata de alivio. Prácticamente floté fuera de la sala de tratamiento, sintiéndome más ligero de lo que había estado en mucho tiempo. Sin embargo, la mayor diferencia fue en mi sueño. Normalmente me despierto con dolor en la mandíbula, pero después, tuve la primera noche en meses sin evidencia de tensión en la mandíbula o rechinamiento de dientes en absoluto.

      Por supuesto, necesitaré seguir volviendo para ver mejoras continuas, pero tengo que decir que, después de solo una cita, estoy impresionado. Sí, es un poco molesto que tengas que reservar sesiones regulares, pero me encanta el hecho de haber encontrado una alternativa más natural para ayudar con el rechinamiento de dientes y la tensión en la mandíbula. No estoy descartando el Botox por completo, pero definitivamente estoy interesado en seguir probando esto y ver cómo funciona a largo plazo. Reserva una cita de acupuntura con Flavia Cezarino aquí. La acupuntura es un tratamiento no invasivo, no quirúrgico y holístico que conlleva riesgos limitados cuando es realizado por un profesional competente utilizando agujas estériles y de un solo uso. Sin embargo, es crucial elegir a un profesional certificado y experimentado. Busca en la Federación Británica de Acupuntura para encontrar a alguien cerca de ti.