¿Tienes un ritual previo al sexo? Aquí hay 8 que establecerán instantáneamente el ambiente.

      El mejor sexo no solo comienza en el dormitorio; todo comienza con la anticipación. Hay muchos trucos útiles cuando se trata de darle sabor a los juegos previos... pero, ¿qué pasa con todo lo que sucede antes de eso? Tal vez seas alguien que se cepilla los dientes y se lanza directamente a la acción (no hay nada de malo en esto), pero quizás has estado deseando algunas formas de elevar tu intimidad previa al sexo. Aquí es donde entra un ritual previo al sexo.

      Un ritual previo al sexo es una pequeña forma intencional de salir de tu rutina diaria y entrar en un estado mental que se siente seguro, conectado y listo para la intimidad. Agregar un ritual especial—ya sea solo o con tu pareja—antes de que las cosas se pongan calientes y pesadas puede aliviar los nervios, aumentar la excitación y hacer que la experiencia se sienta más presente y emocionante para todos los involucrados. Cuando se trata de elegir un ritual, se trata menos de crear reglas y más de darte espacio para disfrutar lo que viene a continuación. A continuación, compartimos ocho rituales previos al sexo para probar la próxima vez que quieras crear el ambiente.

      1. Enciende una vela específica

      Hay una razón por la que las velas son un cliché cuando se trata de crear ambiente (pista: es porque funcionan). Encender una cerilla y prender tu aroma favorito puede cambiar inmediatamente tu cerebro de "modo día" a algo un poco más... sensual. Personalmente, recomiendo usar una vela que esté estrictamente dedicada a la intimidad, lo que significa que solo la enciendes en noches de cita, sesiones de abrazos o cuando estás listo para ensuciarte. El aroma está estrechamente relacionado con la memoria, así que con el tiempo, esa vela específica podría convertirse en una señal de que tu pareja (o tú mismo, para el juego en solitario) está listo para un poco de intimidad.

      2. Reproduce una lista de reproducción sexy

      ¿Conoces esa sensación cuando suena una canción y de inmediato te sientes más atractivo? (Quiero decir, ¡cue la Ariana Grande!) Esa es precisamente la razón por la que una lista de reproducción previa al sexo es un ritual increíble. No importa qué género elijas, opta por canciones que te hagan sentir irresistible. ¡Elige algunas canciones que se alineen con tu signo zodiacal si buscas un poco de inspiración! Un gran bono si construyes la lista de reproducción juntos. El acto de curar una lista de canciones sexys puede convertirse en parte del ritual en sí, lo que puede transformarse en un striptease, un beso apasionado o lo que deseen sus corazones.

      Un menú sexual es una lista de actos sexuales que te gustaría explorar con una pareja. Piensa en ello como hacer un pedido en un restaurante: tienes tus aperitivos—cosas como abrazos, mensajes subidos de tono o un masaje lento, seguido del plato principal—sexo oral, penetración o cualquier otra cosa que ambos deseen en ese momento. Asegúrate de elegir un ritual de cuidado posterior para el postre, como ducharse juntos, abrazarse o simplemente caer en una siesta. Haz que sea un ritual previo al sexo revisar la lista con tu pareja y decidir qué están sintiendo. Esto mantiene la comunicación abierta y los mantiene anticipando lo que vendrá toda la noche.

      4. Establece una intención

      Antes del sexo, intenta anotar un pensamiento, un deseo o incluso una palabra que capture lo que quieres. Tal vez sea placer, salvajismo o rendición. No necesita ser pulido o profundo. Solo haz que sea algo que dirija tu atención hacia el deseo. Tal vez salga como un poema, una lista de palabras o incluso una entrada completa en un diario. Poner por escrito lo que deseas aumenta la anticipación y te ayuda a entrar en la intimidad con más enfoque y juego. Llevar un diario es una forma simple de decir "sí" a la curiosidad e invitar a tu cuerpo a seguir lo que necesitas en el momento.

      5. "Perfuma" tu ropa de cama

      Agrega unas cuantas pulverizaciones de tu perfume o aceite esencial favorito a tus sábanas para hacer que todo el espacio se sienta eléctrico. No se trata solo de tener sábanas suaves, se trata de crear una atmósfera que amplifique la intimidad. Aromas como rosa, sándalo, jazmín y vainilla han demostrado tener propiedades afrodisíacas, y pueden darle a ti y a tu pareja esa dosis extra de excitación para mantener las cosas picantes. ¡Agregar un poco de menta o lavanda a la mezcla también puede ayudarte a relajarte después del sexo!

      6. Hidrátate con una bebida especial

      La hidratación puede no sonar sexy al principio, pero hace una gran diferencia. Cuando tu cuerpo está hidratado, tus sentidos son más agudos—especialmente el gusto (la saliva juega un gran papel en cómo se perciben los sabores). Bebe un vaso de agua, jugo de fruta o un cóctel especial—recomiendo un cóctel sin alcohol de magnesio para una relajación extra. Combina eso con algo juguetón como fresas, cítricos o chocolate al alcance, y de repente un sorbo o un bocado se convierte en parte de los juegos previos. Es un pequeño capricho que alimenta tu cuerpo y te pone lentamente en el ambiente.

      7. Explora contenido erótico

      La mentalidad lo es todo cuando se trata de sexo, y a veces tu cerebro necesita un poco de calentamiento también. Dedica un tiempo a escuchar erotismo en audio, desplazarte por un cuento corto caliente o ver algo de pornografía. Hacer de esto un ritual previo al sexo regular puede despertar tu imaginación antes de que se quite alguna prenda. Ya sea que estés solo o con una pareja, involucrar tu mente de esta manera puede hacer que toda la experiencia se sienta aún más eléctrica desde el principio.

      8. Tómate una ducha completa

      Tomarte un tiempo extra para una ducha completa puede ser un botón de reinicio para tu cuerpo y mente. Realmente indulgete—exfolia, afeita, aplica tu gel de ducha favorito y añade una mascarilla capilar o un exfoliante que haga que tu piel brille. El vapor, los aromas y el ritual en sí trabajan juntos para ayudarte a sentirte fresco, seguro y completamente en tu cuerpo. Tomarte una ducha completa después del sexo también es una excelente manera de practicar el autocuidado y volver a ti mismo.

      

       ACERCA DEL AUTOR

       Sydney Cox, Escritora Colaboradora

      Sydney Cox es una escritora y coordinadora de intimidad con sede en Chicago que está apasionada por explorar las complejidades de las conexiones humanas y enseñar a los lectores a abogar por sí mismos. El trabajo de Sydney ha sido presentado en varias publicaciones, donde busca fomentar conversaciones abiertas y honestas.