У вас есть ритуал перед сексом? Вот 8, которые мгновенно создадут атмосферу

      Лучший секс не начинается только в спальне; всё начинается с подготовки. Существует множество полезных приемов, когда дело касается разнообразия прелюдии... но что насчет всего, что происходит до этого? Возможно, вы тот человек, который чистит зубы и сразу же переходит к делу (в этом нет ничего плохого), но, возможно, вы жаждете нескольких способов повысить вашу предсекс-интимность. Здесь и приходит на помощь предсекс-ритуал.

      Предсекс-ритуал — это маленький, целенаправленный способ выйти из повседневной рутины и войти в состояние, которое ощущается уверенно, связано и готово к интимности. Добавление особого ритуала — либо в одиночку, либо с партнером — перед тем, как всё станет горячим и тяжелым, может облегчить нервы, повысить возбуждение и сделать опыт более настоящим и захватывающим для всех участников. Когда дело доходит до выбора ритуала, это меньше о создании правил и больше о том, чтобы дать себе пространство насладиться тем, что будет дальше. Впереди мы делимся восемью предсекс-ритуалами, которые стоит попробовать в следующий раз, когда вы захотите создать атмосферу.

      1. Зажгите определённую свечу

      Есть причина, по которой свечи стали клише, когда речь идет о создании атмосферы (подсказка: потому что они работают). Зажечь спичку и зажечь ваш любимый аромат может мгновенно переключить ваш мозг из "дневного режима" в нечто более... чувственное. Я лично рекомендую использовать свечу, которая строго посвящена интимности, то есть вы зажигаете её только в свиданиях, во время обнимашек или когда вы готовы заняться чем-то более интимным. Запах тесно связан с памятью, поэтому со временем эта конкретная свеча может стать сигналом, что ваш партнер (или вы сами, для одиночной игры) готов к немного интимности.

      2. Включите сексуальный плейлист

      Вы знаете это чувство, когда заиграла песня, и вы мгновенно чувствуете себя более привлекательным? (Я имею в виду, включите Ариану Гранде!) Именно поэтому предсекс-плейлист — это удивительный ритуал. Независимо от того, какой жанр вы выберете, выбирайте песни, которые заставляют вас чувствовать себя неотразимо. Выберите несколько песен, которые соответствуют вашему знаку зодиака, если вы ищете немного вдохновения! Огромный плюс, если вы составите плейлист вместе. Акт создания списка сексуальных песен может стать частью самого ритуала, который может превратиться в стриптиз, жаркие поцелуи или что-то еще, чего ваши сердца желают!

      Меню секса — это список сексуальных действий, которые вы хотели бы исследовать с партнером. Подумайте об этом как о заказе в ресторане: у вас есть закуски — такие вещи, как обнимашки, сексуальные сообщения или медленный массаж, за которыми следует основное блюдо — оральный секс, проникновение или что-то еще, чего вы оба жаждете в данный момент. Убедитесь, что вы выбрали ритуал после ухода за собой на десерт, например, совместный душ, обнимашки или просто дремоту. Сделайте это предсекс-ритуалом — пройтись по списку с вашим партнером и решить, что вам хочется. Это поддерживает открытость в общении и позволяет вам обоим ожидать, что будет дальше, всю ночь напролет.

      4. Установите намерение

      Перед сексом попробуйте записать мысль, желание или даже одно слово, которое отражает то, чего вы хотите. Возможно, это удовольствие, дикая страсть или сдача. Это не должно быть отшлифовано или глубоко. Просто сделайте это чем-то, что направляет ваше внимание на желание. Возможно, это будет стихотворение, список слов или даже целая запись в журнале. Запись того, чего вы хотите, усиливает ожидание и помогает вам войти в интимность с большим фокусом и игривостью. Ведение журнала — это простой способ сказать "да" любопытству и пригласить ваше тело следовать тому, что вам нужно в данный момент.

      5. "Ароматизируйте" своё постельное бельё

      Добавьте несколько спреев вашего любимого парфюма или эфирного масла на простыни, чтобы сделать всё пространство электрическим. Дело не только в мягком постельном белье — важно создать атмосферу, которая усиливает интимность. Запахи, такие как роза, сандал, жасмин и ваниль, доказано обладают афродизиакальными свойствами и могут дать вам и вашему партнеру дополнительную дозу возбуждения, чтобы поддерживать страсть. Добавление немного мяты или лаванды в смесь также может помочь вам расслабиться после секса!

      6. Увлажняйте с помощью особого напитка

      Гидратация может не звучать сексуально изначально, но она действительно имеет значение. Когда ваше тело увлажнено, ваши чувства становятся острее — особенно вкус (слюна играет большую роль в том, как передаются ароматы). Выпейте стакан воды, фруктового сока или особого коктейля — я рекомендую магниевый моктейль для дополнительного расслабления. Сочетайте это с чем-то игривым, например, клубникой, цитрусом или шоколадом под рукой, и вдруг глоток или укус становятся частью прелюдии. Это небольшое удовольствие, которое питает ваше тело и медленно вводит вас в нужное настроение.

      7. Исследуйте эротический контент

      Настроение — это всё, когда дело касается секса, и иногда вашему мозгу тоже нужно немного разогрева. Выделите время, чтобы послушать аудиоэротику, пролистать жаркую короткую историю или посмотреть порно. Сделав это регулярным предсекс-ритуалом, вы можете пробудить своё воображение, прежде чем какая-либо одежда будет снята. Независимо от того, находитесь ли вы в одиночестве или с партнером, вовлечение вашего разума таким образом может сделать весь опыт ещё более электрическим с самого начала.

      8. Примите "всёобъемлющий" душ

      Потратить немного дополнительного времени на "всёобъемлющий" душ может стать кнопкой сброса для вашего тела и разума. По-настоящему побалуйте себя — отшелушите, побрейте, намыльте своё тело любимым гелем для душа и добавьте маску для волос или скраб, который заставит вашу кожу сиять. Пар, ароматы и сам ритуал работают вместе, чтобы помочь вам почувствовать себя свежим, уверенным и полностью в своём теле. Принятие "всёобъемлющего" душа после секса также является отличным способом практиковать заботу о себе и вернуться к себе.

      

      

       ОБ АВТОРЕ

       Сидни Кокс, внештатный автор

      Сидни Кокс — писатель из Чикаго и координатор интимности, который увлечён исследованием сложностей человеческих связей и обучением читателей отстаивать свои интересы. Работы Сидни публиковались в различных изданиях, где они стремятся способствовать открытым и честным разговорам.