3 mesi dopo, abbiamo identificato i migliori integratori di collagene che funzionano davvero

      Benvenuti a Deep Reviews—la vostra destinazione unica per scoprire i migliori prodotti e marchi che l'industria della bellezza ha da offrire. Ogni mese, i nostri editori ricercano, testano e recensiscono i prodotti più ricercati e chiacchierati del mercato per vedere quali valgono davvero i vostri soldi e la vostra attenzione. Potete aspettarvi feedback onesti, completamente non censurati e raccomandazioni senza fronzoli che i nostri tester difficili da accontentare approvano senza riserve. In poche parole, restate con noi e il rimorso dell'acquirente sarà solo un ricordo del passato.

      (Immagine credito: Who What Wear UK)Come editor di bellezza, non ho mai avuto più domande sui supplementi di collagene rispetto all'ultimo anno. In precedenza, c'erano prove limitate sull'efficacia della supplementazione di collagene come parte del miglioramento della nostra routine di cura della pelle, e i primi supplementi erano generalmente accolti con molto scetticismo da parte degli esperti. Tuttavia, negli ultimi anni, le prove riguardanti la supplementazione di collagene per la pelle sono ora molto più convincenti, e le formule stanno diventando sempre più innovative ed efficaci nel portare i benefici per la pelle al nostro incarnato. Certo, i supplementi di collagene non possono sostituire una buona routine di cura della pelle, una dieta sana o l'applicazione quotidiana di SPF, ma possono essere un ottimo modo per supportare la pelle dall'interno. La cura della pelle come sieri o maschere LED può fare solo così tanto superficialmente, e un supplemento di collagene può aiutare a potenziare i risultati dall'interno. Soprattutto se state anche sottoponendovi a trattamenti che inducono collagene come laser o microneedling. Per aiutare a trovare i migliori supplementi di collagene in circolazione, ho radunato gli editori di Who What Wear UK per provare e testare diversi supplementi di collagene negli ultimi tre mesi. Ma prima, ho coinvolto l'esperienza di Dale Pinnock, 'The Medicinal Chef' e nutrizionista, per spiegarci cosa dovremmo sapere sui supplementi di collagene e cosa cercare.

      Cos'è il collagene? "Il collagene è la proteina strutturale più abbondante del corpo. Fornisce forza e supporto ai tessuti, inclusa la pelle, le articolazioni, le ossa e i vasi sanguigni," dice Pinnock. "Nella pelle, il collagene aiuta a mantenere la fermezza, l'elasticità e l'idratazione. Con l'età, la produzione di collagene diminuisce naturalmente, contribuendo a rughe, pelle sottile e perdita di elasticità. Coloro che sono preoccupati per l'invecchiamento della pelle, la riduzione dell'elasticità, la secchezza o i cambiamenti cutanei menopausali sono probabilmente quelli che trarranno maggiori benefici," afferma.

      Cosa dice la ricerca sui supplementi di collagene? "Nei primi giorni dei supplementi di collagene, c'era molto scetticismo sulla loro efficacia. Tuttavia, le ricerche crescenti stanno ora dimostrando che possono effettivamente portare benefici alla nostra pelle. 'Nei primi giorni dei supplementi di collagene, direi che meritavano quello scetticismo, ma siamo passati a anni luce da quei primi prodotti grezzi,' dice Pinnock. 'Le prove si sono notevolmente rafforzate nell'ultimo decennio. Molti studi clinici e meta-analisi hanno dimostrato che la supplementazione di collagene può migliorare l'idratazione della pelle, l'elasticità e l'aspetto delle linee sottili. Ciò che sta diventando sempre più chiaro è che i benefici dipendono non solo dalla quantità di collagene consumato, ma anche dal tipo di peptidi di collagene forniti e da quanto efficacemente vengono assorbiti,' afferma.

      Tuttavia, un supplemento di collagene non può sostituire una dieta equilibrata e varia. 'Il collagene dovrebbe essere visto come parte di una strategia più ampia di invecchiamento sano che include una dieta ricca di nutrienti, un adeguato apporto di proteine, sonno e protezione solare,' dice Pinnock. 'I sviluppi più entusiasmanti in questo campo non riguardano necessariamente l'assunzione di più collagene, ma la fornitura dei peptidi di collagene biologicamente attivi in forme che il corpo può assorbire e utilizzare in modo efficiente. Vale anche la pena notare che i benefici tendono a essere potenziati quando gli individui adottano altre misure per segnalare la sintesi del collagene attraverso la cura della pelle, ecc.' In altre parole, i supplementi di collagene funzionano meglio se usati in concomitanza con una buona routine di cura della pelle, una dieta sana e trattamenti che inducono collagene.

      Cosa cercare Ci sono anche diverse forme di collagene per soddisfare diverse esigenze dietetiche. 'Il collagene marino è ricco di collagene di tipo I, il principale collagene presente nella pelle, rendendolo particolarmente popolare nei prodotti focalizzati sulla bellezza,' dice Pinnock. 'Il collagene bovino contiene tipicamente sia collagene di tipo I che III, che supportano anche i tessuti connettivi. I prodotti vegani non contengono collagene stesso, ma forniscono invece nutrienti che supportano la produzione di collagene del corpo,' afferma.

      Tuttavia, non tutto il collagene è creato uguale. 'Dovrei guardare oltre il semplice 'collagene idrolizzato' e considerare la forma di collagene utilizzata,' dice Pinnock. 'Peptidi bioattivi più piccoli, in particolare i tripeptidi di collagene, stanno attirando un notevole interesse scientifico perché sembrano essere assorbiti più efficacemente e possono stimolare la produzione di collagene nella pelle in modo più efficace. C'è semplicemente di più che arriva dove deve andare per fare il lavoro,' afferma. 'Tradizionalmente, le polveri sono state il formato più popolare, ma l'industria si sta sempre più spostando verso approcci più mirati. Sempre più, l'attenzione si sta spostando dall'assunzione della dose più alta possibile verso l'assicurarsi che il corpo possa assorbire e utilizzare quei peptidi in modo efficace,' dice Pinnock. 'Le formulazioni di collagene tripeptidico liquido combinate con sistemi di somministrazione avanzati come la tecnologia liposomiale sono particolarmente interessanti perché affrontano sia la dimensione dei peptidi che la biodisponibilità.'

      Migliori supplementi di collagene, provati e testati Migliore in assoluto: Vida Glow Collagen Liquid Advance (£39) Miglior collagene in polvere: Wild Nutrition Collagen 500 Plus (£35) Miglior collagene liquido: Elle Sera Liposomal Tripeptide Collagen (£70) Miglior collagene aromatizzato: Beauty Pie Collagen Collagen Powder Hydrolysed Marine Collagen Peptides (£55) Miglior collagene in polvere di lusso: Agent Nateur (Holi) Mane Hair, Skin & Nails (£89)

      1. Vida Glow Collagen Liquid Advance

      Migliore in assoluto Vida Glow Collagen Liquid Advance La nostra valutazione: 10/10 Tipo di collagene: Collagene marino (con il complesso antiossidante B-Blend4 di Vida Glow) Info chiave: Bustine di collagene liquido al gusto di frutti di bosco, contiene anche vitamina C e il complesso antiossidante B-Blend4 di Vida Glow, risultati clinicamente provati Vantaggi: Gusto di frutti di bosco Risultati clinicamente provati Bustine convenienti Svantaggi: Prezzo elevato

      Recensione dell'editore: "Non è un segreto che, nonostante sia un direttore di bellezza, sostengo una routine di bellezza semplice, minimalista e da ragazza pigra. E se mi aveste detto cinque anni fa che nel 2026 sarei stata il tipo di persona che prende un supplemento di collagene ogni singolo giorno, avrei riso. A dire il vero, ero una grande scettica riguardo ai supplementi di collagene—credevo che ci fosse pochissima possibilità che grandi molecole di collagene potessero sopravvivere al sistema digestivo. Ma poi ho imparato un po' di più su certe formule e ho realizzato che non tutti i supplementi di collagene sono uguali—alcuni valgono i loro soldi, altri no," dice la direttrice di bellezza, Shannon Lawlor. "Dopo aver fatto mesi e mesi di