Миллениалы и представители Поколения Z сталкиваются с денежной дисморфией — Вот Что это значит

      "

      

      

      

      Когда я была маленькой девочкой, я не мечтала о дне своей свадьбы или встрече с прекрасным принцем. Вместо этого я мечтала о высокой моде, дорогих автомобилях и роскошной жизни. К счастью, мое стремление к финансовой независимости всегда помогало мне сдерживаться. Мой сберегательный счет покрывает расходы более чем за три месяца, я полностью и вовремя оплачиваю свои счета, и у меня минимальный долг. Все это должно радовать. Однако инфляция в сочетании с массовыми увольнениями в моей отрасли заставили меня беспокоиться о деньгах. А постоянное знакомство с великолепными домами других людей и экстравагантным отдыхом в социальных сетях только усилило это, заставив меня задуматься, что же я, должно быть, делаю не так, если у меня нет такой же роскоши.

      

      В какой-то момент социальные сети стали моим финансовым мерилом, и эта проблема беспокоит и бесчисленное множество других людей. По-видимому, это финансовое беспокойство стало настолько распространенным явлением, что Интернет дал жизнь термину “денежная дисморфия”. Конечно, всегда приятно осознавать, что вы не одиноки в своих финансовых страхах. И все же, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что чувство финансовой стабильности и уверенности - лучшая альтернатива. Итак, решив вернуться к этому вопросу, я попытался узнать больше о денежной дисморфии, о том, как она влияет на нас и что с этим делать. Впереди - все, что вам нужно знать, если вы тоже это чувствуете.

      

      

      

       ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ЭКСПЕРТОМ

       Кортни Алев

      Кортни Алев - заместитель директора по управлению продуктами Credit Karma, а также адвокат Credit Karma по финансовым вопросам для потребителей. Кортни отвечает за разработку нового поколения продуктов Credit Karma, направленных на то, чтобы помочь участникам узнать, приумножить и защитить свое состояние.

      

      

      Что такое дисморфия денег?

      Подобно тому, как люди с дисморфией тела имеют искаженное представление о своей внешности, люди с дисморфией денег имеют искаженное представление о своих финансах. Как правило, это проявляется одним из двух способов. Во-первых, это создает финансовую незащищенность у людей с хорошим доходом, сбережениями и практически без долгов, заставляя их копить деньги, когда в этом нет необходимости. Или же это вызывает комплекс неполноценности у тех, кто переживает из-за денег или зарабатывает меньше, чем окружающие их люди. В этом случае они пренебрегают осторожностью и впоследствии тратят слишком много денег. Как ни крути, денежная дисморфия затуманивает наши суждения. Впоследствии разумные денежные действия становятся практически невозможными.

      По словам Кортни Алев, специалиста по защите прав потребителей в Credit Karma, концепция денежной дисморфии возникла по мере того, как все больше людей начали сомневаться в том, насколько хорошо у них обстоят дела с финансами, после того, как увидели, что другие люди описывают в Интернете. Это явление также не является дискриминационным. Денежная дисморфия может возникнуть у любого человека, независимо от того, насколько он финансово стабилен; однако наиболее распространена она среди молодого поколения: по имеющимся данным, ее испытывают 43% представителей поколения Z и 41% представителей поколения миллениалов.

      Почему люди испытывают денежную дисморфию?

      В конечном счете, сравнение является основным источником денежной дисморфии. Учитывая это, неудивительно, что социальные сети часто провоцируют подобные переживания. “Когда люди публикуют в социальных сетях контент, который подразумевает определенное финансовое положение, другие часто сравнивают его со своим собственным положением и чувствуют себя финансово неадекватными”, - говорит Алев. В конце концов, если вы будете достаточно долго просматривать снимки роскошных отпусков, девичников и кофе-свиданий, то неизбежно зададитесь вопросом, насколько хорошо у вас все получается. Чтобы сыпать соль на рану, это чувство неадекватности может усилиться, если у вас дорогие студенческие ссуды или долги, вы безработны или зарабатываете меньше, чем ваши знакомые, или одержимы беспокойством, что никогда не сможете жить той жизнью, которой хотите.

      

      “Почти 40% представителей поколения Z признались, что залезали в долги, чтобы поддерживать свое присутствие в социальных сетях”.

      

      Однако это сравнение скорее тонкое, чем явное. Правда в том, что мы постоянно оцениваем, насколько мы соответствуем требованиям других людей, основываясь на одежде, которую они носят, автомобиле, который они водят, и контенте, которым они делятся. Более того, в недавнем отчете Minds On Money от Ally было показано, что почти 40% представителей поколения Z признались, что влезают в долги, чтобы поддерживать свое присутствие в социальных сетях. Может, я и миллениал, но я тоже остро это ощущаю. Я воздержалась от фотографирования в полный рост у себя дома, потому что мои плинтусы устарели, и я перестала демонстрировать свою кухню, потому что она крошечная и отчаянно нуждается в обновлении. Суровая правда заключается в том, что каждый наш шаг говорит о нашем финансовом положении. В мире, где завидный профиль в социальных сетях является главным символом статуса, вполне естественно стремиться выглядеть позитивно.

      Что делать, если вы испытываете денежную дисморфию

      Если вы боретесь с денежной дисморфией, важно понимать, что вы не одиноки. Деньги влияют на всех по-разному, и переживать взлеты и падения в своих отношениях с деньгами - это совершенно нормально. Однако, если вы боретесь со сравнениями или у вас может сложиться искаженное представление о своих финансах, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы исправить эту ситуацию и обрести финансовую свободу, которой вы заслуживаете.

      

      “Если вы будете достаточно долго просматривать снимки роскошных отпусков, девичников и кофе-свиданий, то неизбежно зададитесь вопросом, насколько хорошо у вас идут дела”.

      

      Во-первых, Алев рекомендует разобраться в своих финансах без влияния внешних факторов. Для этого запланируйте время, чтобы сопоставить все свои счета с вашими доходами и банковскими счетами; это действительно единственный способ реально оценить свое финансовое положение. Исходя из этого, Алев предлагает установить для себя четкие финансовые цели и составить план их достижения. Таким образом, всякий раз, когда вы начинаете сравнивать свое финансовое положение с чьим-либо другим, вы можете вернуться к своему плану и помнить, что вы выбираете разумные финансовые решения для себя.

      С учетом сказанного, переоценка вашего отношения к социальным сетям или полное ограничение использования социальных сетей могут оказаться полезными. Я знаю, как легко попасть в ловушку сравнения, независимо от того, насколько я уверен в себе и своей финансовой ситуации. Но, сделав шаг назад и вспомнив, что невозможно точно оценить, насколько кто-то богат, по его профилю в социальных сетях, я почувствовал гораздо меньший стресс. То, что там представлено, никогда не расскажет полной истории, и последнее, чего вы хотите, — это настолько увлечься чужой историей, что отказаться писать свою собственную - финансовую или иную.

      

      

       ОБ АВТОРЕ

       Арианна Рирдон, автор статей

      Арианна - независимый писатель и журналист, а также самопровозглашенная королева горячего и развратного мартини. В Everygirl Арианна использует свою искренность и умение находить общий язык, чтобы расширять возможности, вдохновлять и мотивировать женщин во всем мире. Пишет ли Арианна о сексе и взаимоотношениях, карьере и финансах, красоте и моде, хорошем самочувствии или о доме и быте - страсть сквозит во всех ее работах.