Die virale "Spiegeltheorie" bringt mich dazu, alles zu überdenken

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      Alles, was schief gehen kann, wird schief gehen - zumindest sagt das Murphys Gesetz, das im Wesentlichen verspricht, dass jeder Aspekt Ihres Lebens wahrscheinlich zu jeder Zeit schief gehen wird. Es ist ein alarmierender Gedanke – einer, den wir im letzten Jahrzehnt auf viele beunruhigende Weise zum Leben erweckt haben. An schlechten Tagen ist es leicht zu fühlen, dass "das Universum gegen mich ist", während wir an guten Tagen behaupten: "Das Universum hat meinen Rücken!" Aber was ist, wenn unsere Erfahrungen – gute oder schlechte – nicht vom Universum vorherbestimmt sind, sondern von uns bestimmt werden? Und was wäre, wenn wir unsere Sicht auf unser Leben ändern könnten, damit tatsächlich mehr richtig läuft?

      Betreten Sie die Spiegeltheorie, Eine virale Denkweise, die sich auf die Idee konzentriert, dass alles, was wir äußerlich erleben, ein Spiegelbild unseres inneren Selbst ist. Die oben genannten Gefühle, dass immer alles schief geht? Die Spiegeltheorie würde behaupten, dass sie eine Manifestation Ihrer Erwartungen sind. Auf der anderen Seite, wenn Sie feststellen, dass die meisten Dinge in Ihrem Leben dazu neigen, Ihren Weg zu gehen, stehen die Chancen gut, dass Sie die Teile unbewusst an Ihren Platz bringen (lesen Sie: Glücksmädchen-Syndrom). Content-Ersteller wie Andrea Piecuch (die vom Krankenhausaufenthalt bei gleichzeitiger Bewältigung einer schlimmen Trennung zum glücklichen Engagement auf dem Höhepunkt ihres Lebens überging) singen das Lob der Spiegeltheorie. Wenn dies nach der Art von Glühen klingt, die Sie sich vorstellen, oder Sie hoffen, mehr Kontrolle über Ihr Leben zu haben, erfahren Sie hier, wie Sie die Spiegeltheorie anwenden können, um Ihr Leben zu verändern.

      Machen Sie sich die Rolle zu eigen, die Sie spielen

      Die Spiegeltheorie verlangt von Ihnen, dass Sie radikale Verantwortung für alles in Ihrem Leben übernehmen; Jeder Gedanke, jede Emotion und jede Handlung wird einen Welleneffekt haben. Die Spiegeltheorie bedeutet, dass jedes Urteil oder jeder Glaube, den Sie über andere haben, tatsächlich ein Spiegelbild von Ihnen sein kann, anstatt von ihnen, und erfordert daher, dass Sie Verantwortung für die Überzeugungen übernehmen, die Sie haben oder die Ergebnisse, die Sie erleben. Burnout-Management-Coach Emily Bruth erzählt ein alltägliches Beispiel: Wenn du Fremde anlächelst, werden sie dich anlächeln, weil du freundlich bist – und umgekehrt. Viele glauben, dass Menschen von Natur aus nicht freundlich sind, aber die Welt ist vielleicht kein unfreundlicher Ort; Sie dürfen nicht zulassen, dass Menschen Ihnen zeigen, wie freundlich sie sind. Ebenso, wenn Sie den Glauben haben, dass "es da draußen keine guten Männer gibt", ist es möglich, dass Sie eine bestimmte Art von Mann anziehen oder sich von Männern einschränken, die tatsächlich gut zu Ihnen passen könnten?

      Denken Sie daran, dass es in beide Richtungen funktioniert

      Während Ihre Überzeugungen beeinflussen, wie Sie die Welt um Sie herum erleben, denken Sie daran, dass andere die gleiche Reise unternehmen. Wie sie dich wahrnehmen, kann ganz eine Projektion ihrer eigenen Überzeugungen sein und sagt oft mehr über sie aus als über dich. Jeder wird dich anders wahrnehmen, je nachdem, wie er sich selbst fühlt, weshalb diejenigen, die negativ reagieren, wahrscheinlich nur ihre eigenen Unsicherheiten auf dich projizieren. "Manche Leute werden dich inspirierend finden, und manche Leute werden dich einschüchternd finden – und es liegt nicht in deiner Verantwortung, dir Sorgen um die Leute zu machen, die dich einschüchternd finden", teilt die Erstellerin von Inhalten und Spiegeltheorie-Fan Lauren Black mit und erklärt, dass Menschen als Spiegel fungieren ihrer eigenen Überzeugungen über sich selbst.

      

      “Die Spiegeltheorie verlangt von dir, dass du radikale Verantwortung für alles in deinem Leben übernimmst.”

      

      Richten Sie Ihre Gedanken neu aus

      Alles 'klickte' für Stück, als sie in einem Krankenhausbett lag. Sie erkannte, dass sie viel zu danken hatte und nicht mehr so negativ denken wollte. "Ich sagte mir:'Mir wird es besser gehen, meine Knochen werden in Rekordzeit heilen und ich werde die Liebe meines Lebens treffen'", erklärt sie. Schneller Vorlauf ein paar Jahre, und fast alles, woran sie glaubte, wurde wahr. Anstatt sich ein Leben voller Heilung, Liebe und Glück zu wünschen, projizierte und lebte sie Heilung, Liebe und Glück. Um diese Denkweise zu kanalisieren, fangen Sie an, wie die Person zu denken, die Sie werden möchten. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was falsch ist, konzentrieren Sie sich auf alles Mögliche. Schreibe deine großen Ziele auf, als ob sie bereits wahr wären. Gehen Sie in jede Situation mit dem Glauben, dass die Dinge für Sie funktionieren werden. Die Kraft unserer Gedanken ist sehr real, also stellen Sie sicher, dass Ihre für Sie arbeiten, nicht gegen Sie.

      

      Sie sagen, dass Sie der Durchschnitt der fünf Menschen sind, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen, und es macht Sinn — Ihr innerer Kreis beeinflusst Ihre Denkweise, Gewohnheiten und sogar Ihr Selbstvertrauen. Laut Bruth zieht Gleiches Gleiches an - wenn Sie also von Negativität, Drama und Urteilsvermögen umgeben sind, könnte es an der Zeit sein, zu überdenken, für wen Sie sich Zeit nehmen. “Wenn du Freunde hast, die ehrgeizig sind, wirst du angetrieben. Wenn Sie Freunde haben, die eine Wachstumsmentalität haben, werden Sie weiter wachsen. Wenn Sie sich mit Heilern umgeben, werden Sie die Kraft finden, sich selbst zu heilen ", stimmte die Manifestationsastrologin Alexie Gigi zu. “Ihre Umgebung treibt Ihre Evolution an, also kuratieren Sie sie weiterhin mit Absicht.”

      Beginnen Sie mit einer Prüfung Ihres sozialen Umfelds. Denken Sie an Ihre engsten Freunde und fragen Sie sich, ob sie die Art von Person widerspiegeln, die Sie sein möchten. Stimmen Ihre Werte und Denkweisen überein? Wenn nicht, nimm dir etwas Zeit, um darüber nachzudenken, wie sich das auf die Energie auswirkt, die du in die Welt gesetzt hast — und wohin du von hier aus gehen willst. Nach der Spiegeltheorie, Ihre Beziehungen sind Ihr klarstes Spiegelbild, Achten Sie also darauf, wer an Ihrem Tisch Platz nimmt, und kuratieren Sie Ihren sozialen Kreis mit Blick auf Ihr bestes Selbst. 

      

      

       TREFFEN SIE DEN AUTOR

       Mallory Levy

      Mallory ist Schriftstellerin und Marketingstrategin und lebt in New York City. Ihre Texte erschienen in Apartment Therapy, BuzzFeed, The Kitchn und Yahoo sowie in den Instagram-Bildunterschriften von Marken wie L'Oreal, Warby Parker und The Infatuation. Außerhalb der Arbeit genießt sie es, Rom-Coms der 90er Jahre noch einmal zu sehen, sich im Central Park zu verlaufen und viel zu viel Eiskaffee zu trinken.

      

      

      Feature-Bildgrafiken gutgeschrieben von: Wabeno, Adobe Stock | Baptista Ice James, Unsplash