La “teoria dello specchio " virale mi sta facendo ripensare a tutto

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      Tutto ciò che può andare storto andrà storto–almeno, questo è ciò che afferma la Legge di Murphy, che promette essenzialmente che ogni aspetto della tua vita probabilmente andrà storto in un dato momento. È un pensiero allarmante, che abbiamo visto prendere vita in molti modi preoccupanti nell'ultimo decennio. Nei giorni brutti, è facile sentirsi come “l'universo è contro di me", mentre nei giorni buoni, affermiamo " l'universo ha le mie spalle! Ma cosa succede se le nostre esperienze-buone o cattive-non sono predestinate dall'universo, ma sono determinate da noi? E se potessimo cambiare il modo in cui vediamo le nostre vite in modo che più effettivamente vada bene?

      Entra nella teoria dello specchio, un cambiamento di mentalità virale incentrato sull'idea che tutto ciò che sperimentiamo esternamente è un riflesso del nostro sé interiore. I sentimenti di cui sopra di tutto va sempre male? La Teoria dello specchio affermerebbe che sono una manifestazione delle tue aspettative. Il rovescio della medaglia, se trovi che la maggior parte delle cose nella tua vita tendono ad andare per la tua strada, le probabilità sono che stai inconsciamente mettendo i pezzi a posto (leggi: Sindrome di Lucky Girl). Creatori di contenuti come Andrea Piecuch (che è passato dall'essere ricoverato in ospedale mentre contemporaneamente si occupava di una brutta rottura a sentirsi felicemente impegnato nel picco della sua vita) stanno cantando le lodi di Mirror Theory. Se questo suona come il tipo di bagliore che stai immaginando o speri di sentirti più in controllo della tua vita, ecco come puoi applicare la Teoria dello specchio per cambiare la tua vita.

      Proprio fino al ruolo che stai giocando

      La teoria dello specchio richiede che tu ti assuma una responsabilità radicale per tutto nella tua vita; ogni pensiero, emozione e azione avrà un effetto a catena. La Teoria dello specchio significa che ogni giudizio o convinzione che hai sugli altri può effettivamente essere un riflesso di te invece di loro e, quindi, richiede di assumerti la responsabilità delle convinzioni che hai o dei risultati che sperimenti. Emily Bruth, coach di Burnout Management, condivide un esempio quotidiano: se sorridi agli estranei, ti sorrideranno perché sei amichevole–e viceversa. Molti credono che le persone non siano intrinsecamente gentili, ma il mondo potrebbe non essere in realtà un posto ostile; potresti non permettere alle persone di mostrarti quanto siano amichevoli. Allo stesso modo, se si tiene la convinzione che “Non ci sono buoni uomini là fuori,” è possibile che si stanno attirando un certo tipo di uomo, o limitarsi da uomini che potrebbero effettivamente essere una buona misura per voi?

      Ricorda che funziona in entrambi i modi

      Mentre le tue convinzioni influenzano il modo in cui vivi il mondo intorno a te, ricorda che gli altri stanno intraprendendo lo stesso viaggio. Il modo in cui ti percepiscono può essere interamente una proiezione delle loro convinzioni e spesso dice di più su di loro di quanto non dica su di te. Ognuno ti percepirà in modo diverso, a seconda del modo in cui si sentono su se stessi, motivo per cui coloro che reagiscono negativamente probabilmente stanno solo proiettando le proprie insicurezze su di te. "Alcune persone ti troveranno stimolante, e alcune persone ti troveranno intimidatorio–e non è tua responsabilità preoccuparti delle persone che ti trovano intimidatorio”, condivide la creatrice di contenuti e fan di Mirror Theory Lauren Black, spiegando che le persone agiscono come uno specchio delle proprie convinzioni su se stessi.

      

      "La teoria dello specchio richiede che tu ti assuma una responsabilità radicale per tutto nella tua vita.”

      

      Riallineare i tuoi pensieri

      Tutto 'cliccato' per Piecuch come lei era sdraiata in un letto d'ospedale. Si rese conto che aveva molto di cui essere grata e non voleva più pensare così negativamente. "Mi sono detta:' Sto per migliorare, le mie ossa guariranno a tempo di record e incontrerò l'amore della mia vita’”, spiega. Avanti veloce di alcuni anni, e quasi tutto ciò che credeva si è avverato. Piuttosto che desiderare una vita piena di guarigione, amore e felicità, ha proiettato e vissuto la guarigione, l'amore e la felicità. Per incanalare questa mentalità, inizia a pensare come la persona che vuoi diventare. Invece di concentrarti su ciò che è sbagliato, concentrati su tutto il possibile. Scrivi i tuoi grandi obiettivi come se fossero già veri. Entra in ogni situazione con la convinzione che le cose funzioneranno per te. Il potere dei nostri pensieri è molto reale, quindi assicurati che i tuoi stiano lavorando per te, non contro di te.

      

      Dicono che sei la media delle cinque persone con cui passi più tempo, e ha senso: la tua cerchia ristretta influenza la tua mentalità, le tue abitudini e persino la fiducia in te stesso. Secondo Bruth, il simile attrae il simile, quindi se sei circondato da negatività, dramma e giudizio, potrebbe essere il momento di riconsiderare per chi stai trovando il tempo. "Se hai amici ambiziosi, sarai guidato. Se hai amici che hanno una mentalità di crescita, continuerai a crescere. Se ti circondi di guaritori, troverai la forza per guarire te stesso", ha concordato l'astrologo della manifestazione Alexie Gigi. "Il tuo ambiente alimenta la tua evoluzione, quindi continua a curarla con intenzione.”

      Inizia facendo un audit della tua cerchia sociale. Pensa ai tuoi amici più cari e chiediti se riflettono il tipo di persona che vuoi essere. I tuoi valori e la tua mentalità sono sincronizzati? In caso contrario, prenditi un po ' di tempo per pensare a come si riflette sull'energia che hai messo nel mondo—e dove vuoi andare da qui. Secondo la teoria dello specchio, le tue relazioni sono il tuo riflesso più chiaro, quindi sii consapevole di chi ottiene un posto al tuo tavolo e cura la tua cerchia sociale con il tuo sé migliore in mente. 

      

      

       INCONTRA L'AUTORE

       Mallory Levy

      Mallory è uno scrittore e stratega di marketing che vive a New York City. La sua scrittura è apparsa su Apartment Therapy, BuzzFeed, The Kitchn e Yahoo, nonché nelle didascalie di Instagram di marchi come L'Oreal, Warby Parker e The Infatuation. Al di fuori del lavoro, le piace riavvolgere le com rom degli anni ' 90, perdersi a Central Park e bere troppo caffè ghiacciato.

      

      

      Feature image graphics accreditato a: Wabeno, Adobe Stock / Baptista Ice James, Unsplash