Вирусная “Теория Зеркал” Заставляет Меня Переосмыслить Все

      "

      

      

      

      Все, что может пойти не так, пойдет не так – по крайней мере, так гласит Закон Мерфи, который, по сути, обещает, что каждый аспект вашей жизни, скорее всего, пойдет наперекосяк в любой момент времени. Это тревожная мысль, которая, как мы видели, воплощалась в жизнь многими тревожными способами за последнее десятилетие. В плохие дни легко почувствовать, что “вселенная против меня”, в то время как в хорошие дни мы заявляем, что “Вселенная меня поддерживает!” Но что, если наши переживания – хорошие или плохие – предопределены не Вселенной, а нами самими? А что, если мы сможем изменить свой взгляд на жизнь так, чтобы все шло как надо?

      Познакомьтесь с Теорией зеркал, вирусным изменением мышления, основанным на идее о том, что все, что мы испытываем внешне, является отражением нашего внутреннего "я". Вышеупомянутые ощущения, что все всегда идет не так, как надо? Теория зеркал утверждает, что они являются проявлением ваших ожиданий. С другой стороны, если вы обнаружите, что большинство событий в вашей жизни складываются по-вашему, скорее всего, вы подсознательно расставляете все по своим местам (читай: Синдром счастливой девушки). Создатели контента, такие как Андреа Пекуч (которая прошла путь от госпитализации и одновременно пережила тяжелый разрыв отношений до ощущения счастливой вовлеченности на пике своей жизни), поют дифирамбы Теории зеркал. Если это похоже на то, о чем вы мечтаете, или вы надеетесь почувствовать больший контроль над своей жизнью, вот как вы можете применить Теорию зеркал, чтобы изменить свою жизнь.

      Осознайте, какую роль вы играете.

      Теория зеркал требует, чтобы вы взяли на себя полную ответственность за все в своей жизни; каждая мысль, эмоция и действие будут иметь волновой эффект. Теория зеркала означает, что каждое суждение или вера, которые вы имеете о других людях, на самом деле могут быть вашим отражением, а не их самих, и, следовательно, требуют, чтобы вы взяли на себя ответственность за свои убеждения или результаты, которые вы испытываете. Тренер по управлению эмоциональным выгоранием Эмили Брут делится повседневным примером: если вы улыбаетесь незнакомцам, они улыбнутся вам в ответ, потому что вы дружелюбны, и наоборот. Многие считают, что люди по своей природе не добры, но на самом деле мир не может быть недружелюбным местом; вы можете не позволять людям показывать вам, насколько они дружелюбны. Аналогичным образом, если вы придерживаетесь мнения, что “На свете нет хороших мужчин”, возможно ли, что вас привлекает определенный тип мужчин или вы ограничиваете себя в выборе мужчин, которые на самом деле могли бы вам подойти?

      Помните, что это работает в обоих направлениях

      Хотя ваши убеждения влияют на то, как вы воспринимаете окружающий мир, помните, что другие люди идут по тому же пути. То, как они воспринимают вас, может быть полностью проекцией их собственных убеждений и часто говорит о них больше, чем о вас. Каждый будет воспринимать вас по-разному, в зависимости от того, как он относится к себе, вот почему те, кто реагирует негативно, вероятно, просто проецируют на вас свою собственную неуверенность. “Кто–то найдет вас вдохновляющим, а кто-то - пугающим, и это не ваша обязанность - беспокоиться о людях, которые находят вас пугающим”, - делится создатель контента и поклонница Mirror Theory Лорен Блэк, объясняя, что люди действуют как зеркало своих собственных представлений о самих себе.

      

      “Теория зеркал требует, чтобы вы взяли на себя полную ответственность за все в своей жизни”.

      

      Приведите в порядок свои мысли

      Когда она лежала на больничной койке, у нее все "встало на свои места". Она поняла, что ей есть за что быть благодарной, и больше не хотела думать так негативно. “Я сказала себе: ”Я поправлюсь, мои кости срастутся в рекордно короткие сроки, и я встречу любовь всей своей жизни", - объясняет она. Перенесемся на несколько лет вперед, и почти все, во что она верила, сбылось. Вместо того чтобы желать жизни, полной исцеления, любви и счастья, она проецировала исцеление, любовь и счастье и жила ими. Чтобы направить это мышление в нужное русло, начните думать как человек, которым вы хотите стать. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что не так, сосредоточьтесь на всем возможном. Запишите свои большие цели так, как будто они уже осуществились. Подходите к любой ситуации с верой в то, что у вас все получится. Сила наших мыслей очень реальна, поэтому убедитесь, что ваши мысли работают на вас, а не против вас.

      

      Говорят, что вы — средний из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени, и это имеет смысл - ваше ближайшее окружение влияет на ваше мышление, привычки и даже веру в себя. По словам Брута, подобное притягивает подобное, поэтому, если вы окружены негативом, драмами и осуждением, возможно, пришло время пересмотреть, для кого вы находите время. “Если у вас есть амбициозные друзья, они будут вами управлять. Если у вас есть друзья, настроенные на рост, вы будете продолжать расти. Если вы окружите себя целителями, вы найдете в себе силы исцелить себя”, - соглашается астролог по манифестации Алекси Джиджи. “Ваше окружение подпитывает вашу эволюцию, поэтому продолжайте целенаправленно следить за ней”.

      Начните с анализа своего круга общения. Подумайте о своих самых близких друзьях и спросите себя, соответствуют ли они тому типу людей, которыми вы хотели бы быть. Совпадают ли ваши ценности и мировоззрение? Если нет, потратьте некоторое время на то, чтобы подумать о том, как это отражается на энергии, которую вы вкладываете в мир, и куда вы хотите двигаться дальше. Согласно Теории зеркал, ваши отношения - это самое яркое отражение вас самих, поэтому будьте внимательны к тому, кто садится за ваш столик, и формируйте свой круг общения, ориентируясь на свои лучшие стороны. 

      

      

       ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С АВТОРОМ

       Мэллори Леви

      Мэллори - писательница и специалист по маркетингу, живущая в Нью-Йорке. Ее статьи появлялись на сайтах Apartment Therapy, BuzzFeed, The Kitchen и Yahoo, а также в подписях к Instagram таких брендов, как L'Oreal, Warby Parker и The Infatuation. В свободное от работы время она любит пересматривать романы 90-х, бродить по Центральному парку и пить слишком много кофе со льдом.

      

      

      Графические изображения предоставлены: Wabeno, Adobe Stock | Баптиста Айс Джеймс, Unsplash.