„75 Gebucht“ Ist 75 Hart für Leser – und es rettet uns vor Leseflauten

      Manchmal ist TikTok wirklich ein Segen in disguise. Zwischen all den Trends und Life Hacks stoße ich gelegentlich auf etwas, das tatsächlich nützlich erscheint, und dieses Mal ist es eine Herausforderung, die jeder Bücherliebhaber kennen sollte. Erstellt von @emilypaigebooks, ist die 75 Booked Challenge meine bisherige Lieblingsherausforderung (und ich habe fast alle ausprobiert). Als jemand, der kurz davor war, in ein Lesetief zu fallen (das schlimmste Schicksal, dem ein Leser begegnen kann), wurde ich sofort angezogen, weil sie das perfekte Gleichgewicht zwischen sich selbst herausfordern und trotzdem machbar sein trifft. Ganz zu schweigen von dem zusätzlichen Bonus, mir zu helfen, meine TBR-Liste zu verkleinern und mein Leseziel zu erreichen, bevor das Jahr endet. Wenn du nach einer gemütlichen Möglichkeit suchst, wieder ins Lesen einzutauchen, oder einfach nur einen guten Reset liebst, könnte die 75 Booked Challenge genau das sein, was du brauchst.

      Was ist 75 Booked?

      Du hast wahrscheinlich von der 75 Hard Challenge gehört – dem intensiven Fitnessprogramm, das sowohl körperliche als auch mentale Stärke testet. Aber in letzter Zeit haben die Leute eine sanftere Variante davon entwickelt und ihre eigenen Versionen erstellt, die mehr auf Achtsamkeit als auf Muskeln fokussieren. Hier kommt 75 Booked ins Spiel: eine Herausforderung, die sich auf mentale Nahrung durch Lesen konzentriert. So funktioniert es:

      Vervollständige jeden Tag zwei 45-minütige Leseeinheiten (eine davon nicht im Bett). Und ja, Hörbücher zählen.

      Trinke während jeder Leseeinheit eine Wasserflasche leer.

      Protokolliere all dein Lesen in einem physischen Journal.

      Keine neuen Bücher kaufen – alles, was du liest, muss bereits im Besitz sein, gebraucht gekauft oder aus einer Bibliothek entliehen werden.

      Es ist strukturiert, fühlt sich aber dennoch geerdet und absichtlich an, was genau die Art von sanfter Verantwortung ist, die es machbar macht.

      Meine Gedanken zur 75 Booked Challenge bisher

      Ich musste nicht einmal zweimal überlegen, ob ich mitmachen möchte, als ich diese Herausforderung auf meinem FYP sah. Ich lese bereits ziemlich konstant, aber ich bin immer für eine Herausforderung offen, die eine neue Wendung hinzufügt. Besonders gefällt mir, dass diese Herausforderung ein wenig körperliches Wohlbefinden mit der Regel „trinke Wasser, während du liest“ verbindet. Als jemand, der chronisch dehydriert ist, betrachte ich das als einen Gewinn. Der Journaling-Aspekt fühlt sich auch wie eine erfrischende Ergänzung an. Ich wollte schon immer besser nachverfolgen, was ich lese, und ehrlich gesagt, manchmal vergesse ich die Details bestimmter Bücher eine Woche nach dem Lesen. Ein Leseprotokoll zu führen, fühlt sich wie eine großartige Möglichkeit an, im Moment präsent zu bleiben mit dem, was ich konsumieren. Die Regel „keine neuen Bücher“ ist der einfachste Teil für mich. Ich habe eine umfangreiche Heimbibliothek (ich habe nach 100 aufgehört zu zählen), von denen die meisten gebrauchte Funde sind. Und wenn ich etwas möchte, das ich nicht besitze, hilft mir die Bibliothek immer weiter, besonders da sie Bücher aus anderen Zweigstellen anfordern können. Ich bin erst ein paar Wochen dabei, aber ich kann definitiv sehen, dass ich diese Lese-Rituale auch nach den 75 Tagen fortsetzen werde.

      Warum du die 75 Booked Challenge ausprobieren solltest

      Dies ist die perfekte gemütliche, mental nährende Herausforderung für eine langsamere, nachdenklichere Jahreszeit. Sie fördert Konsistenz ohne Druck, Achtsamkeit ohne Strenge und Inspiration ohne Burnout. Indem du dir jeden Tag absichtlich Zeit nur für dich selbst nimmst, baust du sanfte Konsistenz auf, während du gesündere digitale Grenzen schaffst und gedankenloses Scrollen gegen etwas Seelenfüllendes eintauschst. Es ist auch eine Gelegenheit, deine Liebe zum Lesen neu zu entfachen oder dich aus einem Lesetief zu ziehen, mit genau genug Struktur, um die Freude zurückzubringen. Es ist die Art von Herausforderung, die dich daran erinnert, dass Wachstum nicht immer darum gehen muss, mehr zu tun; es kann darum gehen, langsamer zu werden, sich neu zu fokussieren und den Prozess zu genießen.

      Tipps für den Erfolg

      Plane jeden Tag feste Lesezeiten ein.

      Multitasking, indem du Hörbücher beim Fahren, Putzen oder Spazierenhörst.

      Erstelle eine Liste von Büchern, auf die du wirklich gespannt bist zu lesen. Und sorge für Abwechslung.

      Bestimme einen gemütlichen Leseplatz, auf den du dich bei deinen Sitzungen freust.

      Mach es zu einem Ritual – morgens mit Kaffee oder abends mit Tee.

      Denke daran: Es geht nicht um Perfektion.

      In einer Welt, die von Selbstverbesserungsherausforderungen besessen ist, sticht 75 Booked durch seine Einfachheit hervor. Es geht nicht darum, härter zu pushen; es geht darum, deinen Geist, Kapitel für Kapitel, zu nähren.

      

      

       ÜBER DEN AUTOR

       Leanna Julius, Mitwirkende Autorin

      Leanna ist eine langjährige Leserin, die zur Mitwirkenden Autorin für The Everygirl wurde. Sie spezialisiert sich auf Wellness- und Lifestyle-Inhalte und bemüht sich, anderen zu helfen, ihr glücklichstes und gesundestes Leben zu führen, indem sie nachhaltige und einfache, lebensgenehmigte Tipps und Tricks teilt.

      

      

      Grafiken mit Bildern von: Julia Peake | Dupe, Bonnie Dantonio | Dupe, Jessica Guardado | Dupe