“75 забронировано” — 75 труден для читателей — и это спасает нас от читательских спадов

      Иногда TikTok действительно является благословением в disguise. Среди всех трендов и лайфхаков я иногда натыкаюсь на что-то, что действительно кажется полезным, и на этот раз это вызов, о котором должен знать каждый любитель книг. Созданный @emilypaigebooks, вызов 75 Booked — мой любимый на данный момент (и я пробовал почти все из них). Как человек, который был на грани читательского упадка (худшая судьба, с которой может столкнуться читатель), я сразу же заинтересовался, потому что он идеально балансирует между вызовом для себя и тем, что все еще вполне выполнимо. Не говоря уже о дополнительном бонусе в виде помощи мне в сокращении моего списка TBR и завершении моей цели по чтению до конца года. Если вы искали уютный способ вернуться к чтению или просто любите хороший перезапуск, вызов 75 Booked может быть именно тем, что вам нужно.

      Что такое 75 Booked?

      Вы, вероятно, слышали о вызове 75 Hard — интенсивной фитнес-программе, которая проверяет как физическую, так и умственную стойкость. Но в последнее время люди начали придавать этому более мягкий оттенок, создавая свои собственные версии, которые больше сосредоточены на внимательности, чем на мышцах. Встречайте 75 Booked: вызов, сосредоточенный на умственном питании через чтение. Вот как это работает:

      Завершите две 45-минутные сессии чтения каждый день (одна из них не в постели). И да, аудиокниги считаются.

      Закончите бутылку воды во время каждой сессии чтения.

      Записывайте все свои чтения в физическом журнале.

      Не покупайте новые книги — все, что вы читаете, должно уже принадлежать вам, быть купленным на вторичном рынке или взятым в библиотеке.

      Это структурировано, но все еще ощущается приземленным и целенаправленным, что именно такое мягкое обязательство делает его выполнимым.

      Мои мысли о 75 Booked на данный момент

      Мне даже не пришлось дважды думать о том, чтобы присоединиться, как только я увидел этот вызов в своем FYP. Я уже читаю довольно последовательно, но всегда готов к вызову, который добавляет новый поворот. Мне особенно нравится, что этот вызов включает немного физического благополучия с правилом «пейте воду, пока читаете». Как человек, который хронически обезвожен, я считаю это выигрышным вариантом. Аспект ведения журнала также кажется таким освежающим дополнением. Я хотел лучше отслеживать, что я читаю, и, честно говоря, иногда я забываю детали определенных книг через неделю после их завершения. Ведение журнала чтения кажется отличным способом оставаться в курсе того, что я потребляю. Правило «без новых книг» — это самая легкая часть для меня. У меня есть обширная домашняя библиотека (я перестал считать после 100), большая часть которой — находки на вторичном рынке. И когда я действительно хочу что-то, чего у меня нет, библиотека всегда приходит на помощь, особенно поскольку они могут запрашивать книги из других филиалов. Я всего лишь несколько недель в этом, но я определенно вижу себя продолжающим эти ритуалы чтения даже после того, как 75 дней закончатся.

      Почему вам стоит попробовать вызов 75 Booked

      Это идеальный уютный, умственно питающий вызов для более медленного, более рефлексивного времени года. Он способствует последовательности без давления, внимательности без жесткости и вдохновению без выгорания. Выделяя целенаправленное время каждый день только для себя, вы создадите мягкую последовательность, создавая более здоровые цифровые границы и заменяя бессмысленное пролистывание на что-то более наполняющее душу. Это также шанс возродить вашу любовь к чтению или вытащить себя из читательского упадка с достаточной структурой, чтобы вернуть радость. Это тот вид вызова, который напоминает вам, что рост не всегда должен быть связан с тем, чтобы делать больше; он может быть связан с замедлением, переосмыслением и наслаждением процессом.

      Советы для успеха

      Запланируйте выделенное время для чтения каждый день.

      Совмещайте с прослушиванием аудиокниг во время вождения, уборки или прогулки.

      Создайте список книг, которые вам действительно интересно читать. И включите разнообразие.

      Назначьте уютное место для чтения, которое заставляет вас с нетерпением ждать ваших сессий.

      Сделайте это ритуалом — утро с кофе или вечер с чаем.

      Помните: дело не в совершенстве.

      В мире, одержимом вызовами по саморазвитию, 75 Booked выделяется своей простотой. Дело не в том, чтобы давить сильнее; дело в том, чтобы питать свой разум, по одной главе за раз.

      О АВТОРЕ

      Лианна Юлиус, автор

      Лианна — давний читатель, ставший автором для The Everygirl. Она специализируется на контенте о благополучии и образе жизни и стремится помочь другим быть счастливыми и здоровыми, делясь устойчивыми и простыми советами и приемами, одобренными жизнью.

      Графические изображения с кредитами: Джулия Пик | Dupe, Бонни Дантонио | Dupe, Джессика Гуардадо | Dupe