Von Austin nach Miami: Ich habe Kosmetikerinnen gebeten, ihre besten Haut-Hacks bei hohen Temperaturen zu teilen.

      Ich liebe den Sommer. Tatsächlich würde ich so weit gehen zu sagen, dass es meine Lieblingsjahreszeit ist. Allerdings liebe ich übermäßige Hitze und Feuchtigkeit nicht. Als jemand, der in Nord-Michigan aufgewachsen ist, bevorzuge ich milde Sommer mit frischen Brisen, kühlem Wasser und einem Thermostat, das irgendwo um die 75° steht. Wenn also eine Hitzewelle zuschlägt, kämpfe ich darum, 1) mich wohlzufühlen, 2) so viel Zeit draußen zu verbringen, wie ich möchte, und 3) meine Haut im Griff zu behalten. Letzteres ist das Schwierigste. Mit Rosazea, Reizungen und einer Neigung zu öligen Glanz bin ich ständig im Kampf gegen die harten Hautwirkungen des Sommers. Und ich bin nicht die Einzige. Wie jeder Kosmetiker sagen wird, können hohe Temperaturen bei allen Hauttypen Chaos anrichten.

      Nehmt es von Melissa Fox, Celebrity Master Esthetician und Gründerin von Flawless by Melissa Fox in Miami und West Palm Beach. "In Südflorida sehe ich jeden Tag, was Hitze mit der Haut anrichtet. Hohe Temperaturen lassen uns nicht nur schwitzen, sie erhöhen auch die Entzündung, was Rosazea-Schübe auslösen, Rötungen verschlimmern, die Pigmentproduktion bei Melasma anregen und zu dem führen kann, was ich tropische Akne nenne, bei der Schweiß, Öl und Bakterien die perfekte Umgebung für Ausbrüche schaffen." Ja... es ist gelinde gesagt nicht ideal. Glücklicherweise ist Fox zusammen mit Courtney Eble, MSN, FNP-BC, einer zertifizierten Krankenschwester bei Skin Pharm Austin, bereit, die besten Insider-Tipps zu teilen, um die Haut inmitten eines langen, heißen Sommers ruhig, kühl und gesammelt zu halten. Lass uns anfangen.

      1. Investiere in Heim-Cryo-Werkzeuge

      Wenn es eine Sache gibt, die du wissen solltest, dann ist es, dass hohe Hitze Entzündungen verursacht. Deshalb könnte deine Haut inmitten einer Hitzewelle rot und geschwollen aussehen oder sich empfindlicher anfühlen. "Wenn ich einen Ratschlag geben müsste, wäre es, deine Haut kühl zu halten," sagt Fox. "Ich bin ein großer Anhänger von täglichem Eiskühlen, Cryo-Globes und professionellen Kryotherapie-Behandlungen, denn das Kühlen der Haut hilft, Entzündungen sofort zu beruhigen." Schau dir die besten Heim-Cryotherapie-Werkzeuge an. Hohe Hitze löst Entzündungen aus, aber sie löst auch dunkle Flecken und Verfärbungen aus. Ja, das stimmt. Allein die Hitze kann Hyperpigmentierung verursachen, was bedeutet, dass sie eine große Bedrohung für die Verschlechterung von Melasma darstellt. "Eine der größten Fehlannahmen über Melasma ist, dass Sonnencreme und ein breitkrempiger Hut ausreichen," sagt Fox. "Sie sind unerlässlich, aber allein die Hitze kann Melasma auslösen, selbst wenn die UV-Exposition minimal ist. Ich empfehle immer, draußen einen tragbaren Nackenventilator zu tragen, denn das Senken deiner Körpertemperatur kann einen spürbaren Unterschied machen." Eble stimmt zu und sagt: "Hitze stimuliert Melanozyten, die Zellen, die für die Produktion von Pigment verantwortlich sind, was Melasma und postinflammatorische Hyperpigmentierung verschlimmern kann, insbesondere in Kombination mit UV-Exposition," sagt Eble.

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      2. Sprühe ein Hypochlorous Acid Spray

      Für die Unwissenden: Hypochlorous Acid ist ein Alleskönner-Zutat, die Reizungen lindert, Rötungen beruhigt und Akne vorbeugt. Es wird natürlich in unserem Körper produziert – weiße Blutkörperchen produzieren es, um uns vor Eindringlingen zu verteidigen, was es zu einem sehr wichtigen Bestandteil unseres Immunsystems macht. Da es Akne-verursachende Bakterien bei Kontakt abtöten kann, ist es ein Grundnahrungsmittel in den Sporttaschen von Beauty-Redakteuren und Reisegepäck. Ein einfacher Sprühstoß hier und da reicht aus, um die Haut auch bei übermäßiger Hitze im Gleichgewicht zu halten. Fox bezeichnet es als ein "Must-Have" für alle Hauttypen. "Es ist eine der einfachsten Möglichkeiten, die Haut nach dem Schwitzen zu erfrischen, akneverursachende Bakterien zu reduzieren und die Hautbarriere zu unterstützen, ohne sie zu entziehen oder zu reizen," sagt sie.

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      3. Verwende Vitamin C

      Laut Eble erhöht hohe Hitze den oxidativen Stress auf der Haut (auch bekannt als Schäden durch freie Radikale), was alles von vorzeitiger Hautalterung bis hin zu Entzündungen und den oben genannten dunklen Flecken und Verfärbungen verursacht. Was ist also die Lösung? Es ist einfach. Investiere in ein hochwertiges Vitamin-C-Serum. Eble sagt, es wird antioxidativen Schutz bieten, der hilft, freie Radikale zu neutralisieren, bevor sie Chaos auf der Haut anrichten können.

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      4. Tausche schwere Hydratation gegen Hyaluronsäure

      "Hitze, Schweiß und erhöhte Sonnenexposition können die Hautbarriere beeinträchtigen und zu Dehydrierung führen, selbst wenn sich deine Haut ölig anfühlt," sagt Eble. Deshalb ist Hydratation aller Art entscheidend. "Viel Wasser zu trinken und leichte, feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure zu verwenden, hilft, die Barrierefunktion zu unterstützen, Entzündungen zu reduzieren und die Haut im Gleichgewicht zu halten, ohne sich schwer anzufühlen," sagt sie. "Eines meiner persönlichen Favoriten ist das Youth Serum von Skin Pharm (115 $). Es ist leicht, tief feuchtigkeitsspendend und lässt sich wunderbar unter Feuchtigkeitscreme und SPF schichten, was es zu einer einfachen Ergänzung für eine Sommer-Hautpflegeroutine macht."

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      5. Trage jeden Tag SPF auf

      Das mag offensichtlich erscheinen, aber es ist erwähnenswert, insbesondere da hohe Temperaturen oft mit einem hohen UV-Index einhergehen. Jeden Tag Sonnencreme zu tragen, ist der Schlüssel zu gesundem Altern, einem gleichmäßigen Hautton, dem Erhalt von Kollagen und mehr. Eble sagt, dass die Kombination von SPF und Vitamin C die ultimative Sommerhaut-Kombination ist. "Zusammen sind sie eine der effektivsten Kombinationen, um gesunde, gleichmäßig getönte Haut während der wärmeren Monate zu erhalten," sagt sie.

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      6. Unterstütze deine Haut mit Behandlungen im Büro

      Die tägliche Hautpflege sollte die Grundlage deiner Routine sein, aber Eble sagt, dass spezifische Behandlungen im Büro helfen können, deine Routine zu unterstützen und die Auswirkungen von hoher Hitze und erhöhter Sonnenexposition anzugehen. "Je nach Individuum empfehle ich oft eine BBL (BroadBand Light) Photofacial, um Sonnenschäden, Rötungen und Verfärbungen zu bekämpfen, MOXI-Laser, um den allgemeinen Hautton und die Textur mit minimaler Ausfallzeit zu verbessern, oder Microneedling, um Kollagen zu stimulieren und die langfristige Hautqualität zu unterstützen," sagt sie. "Diese Behandlungen wirken am besten in Kombination mit sorgfältigem Sonnenschutz und Anleitung von einem qualifizierten Anbieter, um den richtigen Zeitpunkt und Ansatz für deine Haut zu bestimmen." Konsultiere einen Hautexperten, um herauszufinden, welche professionelle Behandlung für dich und deine Hautziele geeignet ist.