Pasé 2 semanas creando un currículo de belleza de otoño—9 pasos aprobados por expertos para reparar tu piel, cabello y uñas.

      Amo el verano, pero es duro para mi cabello, piel y uñas. Han soportado agua salada, cloro, calor de peinado, manicuras de gel una tras otra... lo que sea. Ahora, en el umbral del otoño, necesito un reinicio de belleza importante. Afortunadamente, sé exactamente qué hacer, gracias a una década de experiencia en la industria de la belleza. Tampoco me costará un sueldo completo. Aparte de un corte de cabello y un refresco de color (porque esa cita es necesaria y está pre-reservada), estoy renunciando a todos los demás servicios profesionales y optando por soluciones caseras en su lugar. A continuación, verás los nueve pasos que estoy tomando para reparar mi piel, cabello y uñas. Considéralo mi guía personal de resplandor otoñal. 1. (Re)incorporar retinoides Hice una pausa en el uso de sueros de retinol este verano por dos razones. Primero, simplifiqué mi rutina de cuidado de la piel debido a algunos brotes no deseados de rosácea, y mi retinol no pasó la prueba. Segundo, el retinol acelera la renovación celular, lo que hace que tu piel sea más susceptible al daño solar. A pesar de usar protector solar diligentemente, no quería arriesgarme, ya que sabía que pasaría mucho tiempo en la playa. Lee la guía definitiva sobre retinoides, según tipo, potencia y tipo de piel. Ahora que los días se están acortando y enfriando lentamente, estoy lista para volver a comprometerme con mi confiable retinol. Como cualquier dermatólogo te dirá, es mejor empezar despacio. La mayoría de los expertos recomiendan usarlo solo una o dos veces a la semana, por la noche, y aumentar a partir de ahí. Yo, por mi parte, lo usaré dos veces por semana para empezar. Usaré una cantidad del tamaño de un guisante para toda mi cara, lo aplicaré sobre la piel seca, esperaré unos minutos para que se absorba y seguiré con una crema hidratante. Esta es la mejor opción para minimizar la irritación, sequedad y enrojecimiento. Con el tiempo, espero ver los resultados, que incluyen líneas y arrugas minimizadas, menos brotes y poros obstruidos, daño solar desvanecido y una textura de piel más suave. Es justo lo que mi piel post-verano necesita. Últimamente, me ha encantado el Retinal Renew de Prequel ($29), que contiene un retinaldehído avanzado y altamente estable (la forma más fuerte de vitamina A sin receta), así como ectoína calmante y cica bio-mejorada para minimizar la sequedad y la irritación. También me gusta el Retinol Médico de Obagi ($90). Si eres nueva en los retinoides, te sugiero el Suero de Retinol Inicial de The Inkey List ($15), que es una fórmula suave.

      

      The INKEY List

      Suero de Retinol Inicial

      

      Obagi Medical

      Retinol Médico 1.0

      2. Cambia geles ligeros por hidratantes de peso medio A medida que la temperatura y la humedad bajan, ese gel hidratante ligero que has estado usando todo el verano puede que ya no sea suficiente. Al menos, eso es cierto para mí y mi piel. Al llegar el otoño, quiero—no, necesito—un hidratante que mantenga la humedad atrapada en mi piel sin causar poros obstruidos, es decir, un hidratante de peso medio. Ni demasiado rico, ni demasiado ligero, estas fórmulas logran el equilibrio perfecto. En mi opinión, también funcionan mejor bajo el maquillaje. Últimamente, me ha encantado el nuevo Hidratante AM/PM de Prequel ($18), que es sedoso, suave e hidratante sin ser pesado o grasoso. También me encanta el precio asequible. He usado la icónica Crema Facial Ultra de Kiehl's ($39) durante años. Y la Crema Antioxidante de Pudding de Matcha de Peach & Lily ($25) nunca decepciona.

      

      PREQUEL

      Hidratante AM/PM

      

      Kiehl's Since 1851

      Crema Facial Ultra

      

      PEACH & LILY

      Crema Antioxidante de Pudding de Matcha

      3. Invierte en una máscara LED Soy una gran fan de las máscaras LED, y te diré por qué. Pueden matar las bacterias que causan el acné, estimular la producción de colágeno, reducir la inflamación e incluso aumentar la energía celular. Dado que lucho con piel opaca e irritada (gracias, rosácea), y estoy viendo signos de envejecimiento en mi piel de 31 años, no puedo pensar en una mejor cita fija que una cita nocturna con mi máscara LED. Intento usar una cinco noches a la semana, y ahora que tengo daño solar del verano, me aseguraré de que eso suceda. Solo tardan unos 15 minutos en usarse, dependiendo de cuál elijas, y hacen una diferencia real y visible con el tiempo. Además, son lo suficientemente fáciles de usar mientras preparo la cena, veo Netflix o simplemente me relajo antes de dormir.

      

      Shark Beauty

      Máscara LED Cryoglow

      

      Omnilux

      Máscara LED Contour Face

      

      Solawave

      Máscara de Terapia de Luz para el Rostro

      4. Usa una máscara para el cabello Acabo de escribir una guía de 2000 palabras para reparar el daño del cabello de verano (¿puedes notar que es lo que más me preocupa en este momento?). Me inspiré después de notar que mi cabello es quizás el más seco y dañado que ha estado. Estoy hablando de quiebre, aspereza, opacidad y muchas puntas abiertas. Los expertos me dieron muchos buenos consejos, pero el que más destacó fue: incorporar una máscara para el cabello rica, cremosa e hidratante en tu rutina es una forma fácil de retroceder el daño inducido por el verano. Según los expertos, aplicaré una en mis medios y puntas, recogeré mi cabello en un clip de garra y la dejaré actuar de 30 minutos a una hora para obtener los mejores resultados.

      

      Fable & Mane

      Máscara Capilar Hidratante Reparadora de Hidratación Profunda

      

      Gisou

      Máscara Capilar de Terapia de Ceramida con Miel

      

      Briogeo

      ¡No Desesperes, Repara! Máscara Capilar de Acondicionamiento Profundo

      5. Usa un tratamiento fortalecedor de enlaces Otro consejo que los expertos ofrecieron fue usar un tratamiento fortalecedor de enlaces. Estos productos literalmente reparan los enlaces químicos dentro del tallo del cabello, haciéndolos más fuertes y más resistentes al daño. Me recomendaron usar un tratamiento en casa una vez a la semana para prevenir el quiebre y sellar las puntas abiertas, haciendo que mi cabello luzca más brillante y lujoso como resultado. Yo, por supuesto, estoy más que feliz de seguir este consejo y ponerlo en práctica.

      

      K18 Biomimetic Hairscience

      Máscara Capilar de Reparación Molecular Sin Aclarado

      

      Olaplex

      Tratamiento Capilar Pre-Champú de Reparación Completa No.3plus

      

      Olaplex

      Sérum de Brillo °7 2-en-1 Aceite Capilar Sin Peso y Brillo & Mist de Reparación

      6. Usa un suero capilar que estimule el crecimiento ¿Sabías que a finales del verano y principios del otoño es cuando la caída del cabello alcanza su punto máximo? Sí, los expertos dicen que la pérdida de cabello estacional es real. Afortunadamente, no tienes que sacrificar tus mechones en la ducha. Una de las formas más simples de mantener más cabello y fomentar un nuevo crecimiento es incorporar un suero capilar en tu rutina de cuidado del cabello. Yo, por mi parte, he visto una gran diferencia en el grosor de mi cabello cuando soy constante con esto. Me encanta el Suero de Péptidos de Densidad de Verb ($22)—es tan bueno que ganó un codiciado Premio de Belleza Who What Wear 100. El Acelerador de Crecimiento de Cabello Saludable Flourish de Virtue ($52) es otro favorito, y el Suero Capilar Ligero para Cabello Fino de Nutrafol ($49) es una elección obvia.

      

      Verb

      Suero de Péptidos de Densidad

      

      Virtue

      Acelerador de Densidad Flourish

      

      NUTRAFOL

      Suero Capilar Ligero

      7. Mejora tu rutina de cuidado de uñas en casa ¿Recuerdas esas manicuras de gel que mencioné antes? Sí, he tenido esmalte de gel (a veces incluso extensiones) en mis uñas durante la mayor parte de seis meses sin descanso. Lo sé, lo sé. ¡Se supone que debes darle un descanso a tus uñas! Pero tuve eventos de trabajo consecutivos, viajes y bodas de verano programadas, así que lo mantuve todo el verano con citas fijas en el salón de uñas. Ahora, mis uñas lucen exactamente como te las imaginas. Están peladas, quebradizas y dañadas. Así que, cancelé todas las citas de uñas para el futuro previsible y me comprometí a tener las uñas al natural o manicuras en casa por el momento. También invertí en tratamientos fortalecedores de uñas. Estos productos fáciles de usar en casa están llenos de proteínas, vitaminas y minerales