Ho trascorso 2 settimane a creare un curriculum di bellezza autunnale—9 passaggi approvati da esperti per riparare la tua pelle, i tuoi capelli e le tue unghie.

      Amo l'estate, ma è dura per i miei capelli, la mia pelle e le mie unghie. Hanno sopportato acqua salata, cloro, styling con calore, manicure in gel consecutive... insomma, di tutto. Ora, sull'orlo dell'autunno, ho bisogno di un grande reset di bellezza. Fortunatamente, so esattamente cosa fare, grazie a un decennio di esperienza nell'industria della bellezza. Non mi costerà nemmeno un intero stipendio. A parte un taglio di capelli e un ritocco di colore (perché quell'appuntamento è necessario e prenotato in anticipo), rinuncio a tutti gli altri servizi professionali e opto invece per soluzioni fai-da-te. Di seguito, vedrai i nove passi che sto seguendo per riparare la mia pelle, i miei capelli e le mie unghie. Consideralo la mia guida personale per brillare in autunno.

      1. (Re-)Incorpora i Retinoidi

      Ho messo in pausa l'uso dei sieri di retinolo quest'estate per due motivi. Primo, ho semplificato la mia routine di cura della pelle a causa di alcuni fastidiosi sfoghi di rosacea, e il mio retinolo non ha superato il test. Secondo, il retinolo accelera il ricambio cellulare, il che rende la pelle più suscettibile ai danni del sole. Nonostante l'uso diligente della protezione solare, non volevo rischiare, sapendo che avrei trascorso così tanto tempo in spiaggia. Leggi la guida definitiva ai retinoidi, basata su tipo, forza e tipo di pelle. Ora che i giorni si stanno lentamente accorciando e rinfrescando, sono pronta a riimpegnarmi con il mio fidato retinolo. Come dirà qualsiasi dermatologo, è meglio iniziare lentamente. La maggior parte degli esperti consiglia di usarlo solo una o due volte a settimana, di notte, e di aumentare da lì. Io, per esempio, lo userò due volte a settimana per iniziare. Userò una quantità grande come un pisello per tutto il viso, applicandolo su pelle asciutta, aspetterò qualche minuto affinché venga assorbito e poi seguirò con una crema idratante. Questa è la migliore scommessa per minimizzare irritazioni, secchezza e arrossamenti. Con il tempo, non vedo l'ora di vedere i risultati, che includono linee e rughe minimizzate, meno brufoli e pori ostruiti, danni solari sbiaditi e una texture della pelle più liscia. È proprio ciò di cui la mia pelle post-estate ha bisogno. Ultimamente, mi è piaciuto molto il Retinal Renew di Prequel ($29), che contiene un retinaldeide avanzato e altamente stabile (la forma non prescritta più forte della vitamina A), oltre a ectoina lenitiva e cica bio-enhanced per minimizzare secchezza e irritazione. Mi piace anche il Medical Retinol di Obagi ($90). Se sei nuova ai retinoidi, ti consiglio il Starter Retinol Serum de The Inkey List ($15), che è una formula delicata.

      2. Sostituisci i Gel Leggeri con Idratanti di Peso Medio

      Con il calo della temperatura e dell'umidità, quel gel idratante leggero che hai usato per tutta l'estate potrebbe non essere più sufficiente. Almeno, è vero per me e la mia pelle. Con l'arrivo dell'autunno, voglio—anzi, ho bisogno—di un idratante che mantenga l'umidità nella mia pelle senza causare pori ostruiti, ovvero un idratante di peso medio. Non troppo ricco, non troppo leggero, queste formule colpiscono il giusto equilibrio. A mio parere, funzionano anche meglio sotto il trucco. Ultimamente, mi è piaciuto molto il nuovo AM/PM Moisturizer di Prequel ($18), che è setoso, liscio e idratante senza essere pesante o grasso. Mi piace anche il prezzo accessibile. Ho anche usato per anni la iconica Ultra Facial Cream di Kiehl's ($39). E la Matcha Pudding Antioxidant Cream di Peach & Lily ($25) non delude mai.

      3. Investi in una Maschera LED

      Sono un grande fan delle maschere LED, e ti dirò perché. Possono uccidere i batteri che causano l'acne, stimolare la produzione di collagene, ridurre l'infiammazione e persino aumentare l'energia cellulare. Poiché ho problemi di pelle spenta e irritata (grazie, rosacea), e vedo segni di invecchiamento sulla mia pelle di 31 anni, non riesco a pensare a un appuntamento migliore di un incontro notturno con la mia maschera LED. Cerco di usarne una cinque notti a settimana, e ora che ho danni solari dall'estate, mi assicurerò che accada. Ci vogliono solo circa 15 minuti per usarla, a seconda di quale scegli, e fanno una vera e propria differenza visibile nel tempo. Inoltre, sono abbastanza facili da indossare mentre preparo la cena, guardo Netflix o semplicemente mi rilasso prima di andare a letto.

      4. Usa una Maschera per Capelli

      Ho appena scritto una guida di 2000 parole per riparare i danni ai capelli estivi (puoi capire che è una priorità per me in questo momento?). Sono stata ispirata dopo aver notato che i miei capelli sono forse i più secchi e danneggiati di sempre. Parlo di rottura, ruvidità, opacità e molte doppie punte. Gli esperti mi hanno dato così tanti buoni consigli, ma quello che è emerso di più? Incorporare una maschera per capelli ricca, burrosa e idratante nella tua routine è un modo facile per tornare indietro sui danni causati dall'estate. Secondo gli esperti, applicherò una maschera sulle lunghezze medie e sulle punte, metterò i capelli in una clip a pinza e la lascerò in posa per 30 minuti a un'ora per ottenere i migliori risultati.

      5. Usa un Trattamento Rinforzante per Legami

      Un altro consiglio che gli esperti hanno offerto è stato di usare un trattamento rinforzante per legami. Questi prodotti riparano letteralmente i legami chimici all'interno del fusto del capello, rendendoli più forti e più resistenti ai danni. Mi hanno raccomandato di usare un trattamento a casa una volta a settimana per prevenire la rottura e sigillare le doppie punte, rendendo i miei capelli più lucenti e lussuosi di conseguenza. Io, ovviamente, sono più che felice di seguire questo consiglio e metterlo in pratica.

      6. Usa un Siero per il Cuoio Capelluto che Favorisce la Crescita

      Sapevi che dalla fine dell'estate all'autunno è il periodo in cui la caduta dei capelli raggiunge il picco? Sì, gli esperti dicono che la perdita di capelli stagionale è reale. Fortunatamente, non devi sacrificare i tuoi capelli sotto la doccia. Uno dei modi più semplici per mantenere più capelli e incoraggiare una nuova crescita è incorporare un siero per il cuoio capelluto nella tua routine di cura dei capelli. Io, per esempio, ho visto una grande differenza nella densità dei miei capelli quando sono costante con questo. Adoro il Density Peptide Hair Serum di Verb ($22)—è così buono che ha guadagnato un ambito Who What Wear 100 Beauty Award. Il Flourish Healthy Hair Growth Density Booster di Virtue ($52) è un altro preferito, e il Lightweight Scalp Serum for Thinning Hair di Nutrafol ($49) è una scelta ovvia.

      7. Migliora la Tua Routine di Cura delle Unghie a Casa

      Ricordi quelle manicure in gel di cui ho parlato prima? Sì, ho avuto smalto per unghie in gel (a volte anche extension) sulle unghie per la maggior parte di sei mesi senza interruzioni. Lo so, lo so. Dovresti dare una pausa alle tue unghie! Ma avevo eventi di lavoro consecutivi, viaggi e matrimoni estivi programmati, quindi ho continuato per tutta l'estate con appuntamenti fissi in salone. Ora, le mie unghie sembrano esattamente come ti aspetteresti. Sono sfaldate, fragili e danneggiate. Quindi, ho cancellato tutti gli appuntamenti per le unghie per il prossimo futuro e mi sono impegnata a mantenere le unghie nude o a fare manicure a casa per il momento. Ho anche investito in trattamenti rinforzanti per le unghie. Questi prodotti facili da usare a casa sono pieni di proteine, vitamine e minerali, che aiutano a proteggere