Я провела 2 недели, создавая осеннюю программу красоты—9 шагов, одобренных экспертами, для восстановления вашей кожи, волос и ногтей.

      Я люблю лето, но оно жестоко с моими волосами, кожей и ногтями. Они пережили соленую воду, хлор, укладку горячими инструментами, маникюры с гелем один за другим... что угодно. Теперь, на пороге осени, мне нужен серьезный бьюти-ресет. К счастью, я знаю, что делать, благодаря десятилетнему опыту в индустрии красоты. Это не обойдется мне в целую зарплату. Кроме стрижки и обновления цвета (потому что эта запись необходима и заранее забронирована), я отказываюсь от всех других профессиональных услуг и выбираю домашние решения. Далее смотрите девять шагов, которые я предпринимаю, чтобы восстановить свою кожу, волосы и ногти. Считайте это моим личным гидом по осеннему преображению.

      1. (Пере-)включите ретиноиды

      Я приостановила использование сывороток с ретинолом этим летом по двум причинам. Во-первых, я упростила свой уход за кожей из-за нескольких нежелательных вспышек розацеа, и мой ретинол не подошел. Во-вторых, ретинол ускоряет обновление клеток, что делает вашу кожу более подверженной солнечному повреждению. Несмотря на тщательное использование солнцезащитного крема, я не хотела рисковать, зная, что проведу много времени на пляже. Прочитайте окончательное руководство по ретиноидам, основанное на типе, силе и типе кожи. Теперь, когда дни медленно становятся короче и холоднее, я готова снова вернуться к своему надежному ретинолу. Как скажет любой дерматолог, лучше начинать медленно. Большинство экспертов рекомендуют использовать его только один или два раза в неделю, на ночь, и постепенно увеличивать частоту. Я, например, начну использовать его дважды в неделю. Я буду использовать горошину для всего лица, наносить на сухую кожу, подождать несколько минут, чтобы он впитался, и затем нанести увлажняющий крем. Это лучший способ минимизировать раздражение, сухость и покраснение. Со временем я с нетерпением жду результатов, которые включают уменьшение линий и морщин, меньшее количество высыпаний и забитых пор, осветление солнечного повреждения и более гладкую текстуру кожи. Это именно то, что нужно моей коже после лета. В последнее время мне нравится Retinal Renew от Prequel ($29), который содержит продвинутый, высокостабильный ретинальдегид (самую сильную, безрецептурную форму витамина A), а также успокаивающий эктоин и биоусиленный цика для минимизации сухости и раздражения. Мне также нравится Medical Retinol от Obagi ($90). Если вы новичок в ретиноидах, я рекомендую Starter Retinol Serum от The Inkey List ($15), который является мягкой формулой.

      The INKEY List

      Starter Retinol Serum

      Obagi Medical

      Medical Retinol 1.0

      2. Замените легкие гели на увлажнители средней плотности

      Когда температура и влажность падают, тот легкий гель-увлажнитель, который вы использовали все лето, может больше не подойти. По крайней мере, это правда для меня и моей кожи. С наступлением осени я хочу — нет, мне нужно — увлажняющее средство, которое будет удерживать влагу в моей коже, не вызывая забитых пор, то есть увлажнитель средней плотности. Не слишком богатый, не слишком легкий, эти формулы находят идеальный баланс. На мой взгляд, они также лучше всего работают под макияжем. В последнее время мне нравится новый увлажнитель AM/PM от Prequel ($18), который шелковистый, гладкий и увлажняющий, не будучи тяжелым или жирным. Мне также нравится его доступная цена. Я также использовала культовый Ultra Facial Cream от Kiehl's ($39) в течение многих лет. И Matcha Pudding Antioxidant Cream от Peach & Lily ($25) никогда не подводит.

      PREQUEL

      AM/PM Moisturizer

      Kiehl's Since 1851

      Ultra Facial Cream

      PEACH & LILY

      Matcha Pudding Antioxidant Cream

      3. Инвестируйте в LED-маску

      Я большой поклонник LED-масок, и скажу вам почему. Они могут убивать бактерии, вызывающие акне, стимулировать выработку коллагена, снижать воспаление и даже повышать клеточную энергию. Поскольку я борюсь с тусклой, раздраженной кожей (спасибо, розацеа), и вижу признаки старения на своей 31-летней коже, я не могу придумать лучшую регулярную процедуру, чем ночное свидание с моей LED-маской. Я стараюсь использовать одну пять ночей в неделю, и теперь, когда у меня есть солнечное повреждение от лета, я собираюсь убедиться, что это происходит. Они занимают всего около 15 минут, в зависимости от того, какую вы выберете, и со временем они действительно дают видимый результат. Плюс, их достаточно легко носить, готовя ужин, смотря Netflix или просто расслабляясь перед сном.

      Shark Beauty

      Cryoglow LED Mask

      Omnilux

      Contour Face LED Mask

      Solawave

      Light Therapy Face Mask

      4. Используйте маску для волос

      Я только что написала 2000-словное руководство по восстановлению повреждений волос от лета (можете ли вы сказать, что это сейчас на первом месте в моих мыслях?). Я была вдохновлена, заметив, что мои волосы, возможно, самые сухие и поврежденные за все время. Я говорю о ломкости, шероховатости, тусклости и множестве секущихся концов. Эксперты дали мне много хороших советов, но тот, который запомнился больше всего? Включение богатой, маслянистой, увлажняющей маски для волос в ваш уход — это простой способ вернуть назад повреждения, вызванные летом. По словам экспертов, я буду наносить одну на среднюю длину и концы, собирать волосы в зажим и оставлять на 30 минут до часа для достижения наилучших результатов.

      Fable & Mane

      Deep Moisture Hydrating Repairing Hair Mask

      Gisou

      Honey Gloss Ceramide Therapy Hair Mask

      Briogeo

      Don't Despair, Repair! Deep Conditioning Hair Mask

      5. Используйте средство для укрепления связей

      Еще один совет, который предложили эксперты, — это использовать средство для укрепления связей. Эти продукты буквально восстанавливают химические связи внутри волоса, делая их более прочными и устойчивыми к повреждениям. Они рекомендовали мне использовать домашнее лечение раз в неделю, чтобы предотвратить ломкость и запечатать секущиеся концы, что делает мои волосы более блестящими и роскошными. Я, конечно, с радостью приму этот совет и воспользуюсь им.

      K18 Biomimetic Hairscience

      Leave-In Molecular Repair Hair Mask

      Olaplex

      No.3plus Complete Bond Repair Pre-Shampoo Hair Treatment

      Olaplex

      °7 Shine Serum 2-In-1 Weightless Shine Hair Oil & Repair Mist

      6. Используйте сыворотку для роста волос

      Знали ли вы, что с конца лета до осени происходит пик выпадения волос? Да, эксперты говорят, что сезонная потеря волос — это реальность. К счастью, вам не нужно жертвовать своими прядями в душе. Один из самых простых способов сохранить больше волос и стимулировать новый рост — это включить сыворотку для кожи головы в свой уход за волосами. Я, например, заметила огромную разницу в толщине волос, когда я последовательно использую это. Мне нравится Density Peptide Hair Serum от Verb ($22) — оно настолько хорошее, что получило желанную награду Who What Wear 100 Beauty Award. Flourish Healthy Hair Growth Density Booster от Virtue ($52) — еще один фаворит, а Lightweight Scalp Serum for Thinning Hair от Nutrafol ($49) — очевидный выбор.

      Verb

      Density Peptide Hair Serum

      Virtue

      Flourish Density Booster

      NUTRAFOL

      Lightweight Scalp Serum

      7. Улучшите свой домашний уход за ногтями

      Помните те гелевые маникюры, о которых я упоминала ранее? Да, у меня был гель-лак (иногда даже наращивание) на ногтях почти шесть месяцев без перерыва. Я знаю, я знаю. Вы должны давать своим ногтям отдых! Но у меня были подряд рабочие мероприятия, поездки и летние свадьбы, поэтому я продолжала делать маникюр все лето. Теперь мои ногти выглядят именно так, как вы и ожидали. Они слоятся, ломкие и поврежденные. Поэтому я отменила все записи на ман