Se le tue unghie sono deboli, fragili e si sfaldano, ecco i 6 consigli degli esperti che probabilmente dovresti conoscere.

      Se le tue unghie si sfaldano continuamente, si sfregano, si spaccano sulle punte o si impigliano su tutto ciò che tocchi, non sei sola. Lo sfaldamento delle unghie — noto anche come distrofia lamellare ungueale o onicoschizia — è uno di quei fastidiosi problemi di bellezza che ci ricordano fin troppo spesso (perché succede sempre quando hai un evento carino in programma?!), e il problema è che lo sfaldamento delle unghie è sorprendentemente difficile da risolvere a lungo termine. Tendiamo ad associare le unghie che si sfaldano a problemi di manutenzione (troppi smalti semipermanenti, applicazione insufficiente di olio per cuticole), ma può anche indicare carenze più profonde, disidratazione o semplicemente dipendere da come le limi. Ho consultato un dermatologo per la parte scientifica, oltre a due manicuriste per aiutare a decodificare cosa sta andando storto in salone (o a casa) e come interrompere davvero il ciclo dello sfaldamento delle unghie una volta per tutte. Ecco cosa vogliono farti sapere...

      «Le unghie che si sfaldano — note in medicina come onicoschizia — sono solitamente il risultato di traumi esterni», dice la dottoressa Jessica Halliley, medico estetico e fondatrice di Your Beauty Doctor. «Questo include il ripetuto ammollo in acqua, la limatura o la lucidatura aggressive, l'uso delle unghie per aprire oggetti, la rimozione scorretta di smalti o ricostruzioni, o l'esposizione ad agenti detergenti e acetone. Cicli ripetuti di idratazione e disidratazione — come lavare i piatti o lavarsi spesso le mani — stressano gli strati di cheratina, causando separazione e sfaldamento.»

      La dottoressa Halliley aggiunge anche che talvolta la causa può essere interna: «Possibili cause sistemiche includono carenze nutrizionali come ferro, zinco, selenio, calcio e folati.» Allora, come lo risolviamo? Si riduce a sei passaggi abbastanza semplici.

      1. Idrata le unghie come idrati il viso

      Le unghie possono sembrare dure, ma non sono impermeabili; infatti sono porose e perdono umidità facilmente, il che significa che la disidratazione è una delle principali cause dello sfaldamento. «Uno dei colpevoli più grandi è saltare l'idratazione adeguata», dice Tinu Bello, ambasciatrice senior di Mylee e manicurista di celebrità. «Le unghie, come la pelle, hanno bisogno di umidità per restare sane e flessibili. Lavarsi troppo le mani, usare prodotti chimici aggressivi senza guanti o usare frequentemente il gel igienizzante possono seccare le unghie e portare allo sfaldamento.» Quindi, per ripristinare l'idratazione necessaria al letto ungueale, l'uso quotidiano di olio per cuticole e crema per le mani può fare molta differenza.

      Acquista oli per cuticole:

      Mylee

      Sweet Almond Cuticle Oil Roller Pen

      Questa speciale punta roller potrebbe non sembrare molto, ma credimi, funziona intensamente per lasciare il letto ungueale e le cuticole nutriti, idratati, ammorbiditi e aggiunge anche lucentezza all'unghia stessa. Bello consiglia di applicarlo «quotidianamente, idealmente mattina e sera, e dopo aver lavato le mani».

      Essie

      Apricot Nail & Cuticle Oil Treatment

      La manicurista delle celebrità Michelle Humphrey concorda che l'oliatura quotidiana è essenziale e suggerisce questo prodotto per la sua miscela nutriente e la facilità d'uso. Applicalo come faresti con il tuo smalto base e passalo intorno alle cuticole per trarre beneficio da questa fusione a base di olio di jojoba.

      2. Usa un rinforzante che sostenga, non che indebolisca

      Il rinforzante sbagliato può sabotare la tua guarigione prima ancora che inizi. Molti indurenti da banco contengono formaldeide, che irrigidisce temporaneamente le unghie ma alla lunga le rende più fragili. Se ti impegni in una routine di rafforzamento delle unghie, trattala come la skincare, con un approccio costante e a strati. Applica il rinforzante come indicato, evita di esagerare con la lucidatura e abbinalo all'olio per cuticole quotidiano per mantenere la flessibilità. Pensalo come dare alle tue unghie sia uno scudo che uno strato sottostante morbido, così possono resistere allo sfaldamento pur piegandosi leggermente sotto pressione invece di spezzarsi. Per i casi più gravi, Humphrey raccomanda trattamenti in salone, come IBX Repair, che «penetra la lamina ungueale per rafforzare dall'interno».

      Acquista rinforzanti per unghie:

      Essie

      Hard to Resist Nail Strengthener

      Humphrey lo raccomanda «perché aiuta a rinforzare unghie deboli e prevenire lo sfaldamento».

      Orly

      Nailtrition Nail Growth Treatment

      Questo trattamento rinforzante è formulato con collagene, proteine del grano, cheratina ed estratto di bambù che promuovono una crescita delle unghie più sana e veloce e riparano unghie sfaldate o spaccate. Applicalo quotidianamente per 14 giorni per vedere un miglioramento evidente nell'aspetto e nella forza delle unghie.

      3. Rivedi la tua routine di rimozione

      Se ti è mai venuta la tentazione di staccare lo smalto gel, le tue unghie probabilmente ne hanno pagato il prezzo. «È un po' come sollevare piastrelle da un pavimento», dice Humphrey. «Non stai solo rimuovendo lo smalto, potresti togliere strati della tua unghia naturale. Questo porta a un assottigliamento, sfaldamento e una superficie ruvida — non farlo!» Per una rimozione sicura a casa, Bello consiglia: «Lima delicatamente prima lo strato superiore, poi avvolgi le unghie con cotone imbevuto di acetone e alluminio per 10–15 minuti: è il metodo più sicuro. Dopo, usa un bastoncino di legno per cuticole per staccare il gel ammorbidito — niente raschiature o forzature! Segui sempre con un olio o un trattamento nutriente per ripristinare l'idratazione.» Ricorda, il processo di rimozione è importante tanto quanto la manicure stessa. Se sbagli, potresti annullare settimane di cura delle unghie in pochi minuti. In salone, assicurati che la tua tecnica sia delicata piuttosto che aggressiva, evitando raschiature o lucidature eccessive che possono assottigliare la lamina ungueale. A casa, applica lo stesso livello di cura e pazienza. Lascia il tempo necessario all'acetone, evita gli strumenti metallici e termina sempre con un olio per cuticole nutriente per reidratare le unghie dopo l'ammollo.

      Mylee

      Get Soaked! Gel Polish Removal Kit

      Questo è il kit preferito di Bello per la rimozione: contiene «tutto il necessario per una rimozione sicura del gel senza danneggiare l'unghia naturale».

      Boots

      Nail Polish Remover Dip & Twist

      Non cedere alla tentazione di raschiare via lo smalto scheggiato con le altre unghie. Questo solvente a immersione fa tutto il lavoro per te: devi solo immergere e ruotare.

      4. Nutri le tue unghie dall'interno

      La dottoressa Halliley osserva che la nutrizione gioca un ruolo nella salute delle unghie. Le carenze nutrizionali, come ferro, zinco o folati, possono contribuire allo sfaldamento delle unghie. «Anche disturbi sistemici possono essere un fattore scatenante, come disfunzioni tiroidee, problemi renali e malattie polmonari», aggiunge. Mentre la cura topica rinforza le unghie dall'esterno, ciò che mangi può fare altrettanta differenza. Il ferro aiuta a trasportare ossigeno alla matrice ungueale (il centro di crescita sotto la cuticola), lo zinco supporta la riparazione cellulare e i folati aiutano la produzione di nuove cellule. Se sei carente in uno di questi, le unghie possono diventare fragili, deboli e soggette a sfaldamento. La dottoressa Halliley segnala come buone fonti le verdure a foglia verde, le lenticchie, i ceci, i semi di zucca, le carni magre e i cereali fortificati. Abbinare alimenti ricchi di ferro con la vitamina C può anche aiutare l'assorbimento, mentre includere abbastanza proteine garantisce che il corpo abbia i mattoni necessari per produrre una buona cheratina. E sebbene gli integratori siano molto pubblicizzati per la salute delle unghie, la maggior parte degli esperti concorda: prima il cibo, a meno che una carenza non sia confermata dal medico. Non dimenticare l'importante H2O. «Assicurati di bere molta acqua, poiché la disidratazione può causare unghie fragili», aggiunge la dottoressa Halliley. Se sei preoccupata per qualsiasi problema ungueale, è importante consultare un medico per escludere carenze o problemi di salute sottostanti.

      5. Lima in modo più intelligente

      Una limatura grossolana può incoraggiare la separazione degli strati dell'unghia, portando allo sfaldamento. «Usare una lima troppo abrasiva può causare sfilacciamento al margine libero, favorendo spaccature e sfaldamento», afferma Humphrey. «Lima sempre in una sola direzione, mai avanti e indietro a sega, e termina lucidando leggermente il bordo per evitare che gli strati si sollevino», aggiunge Bello. Quando limi, lavora su unghie completamente asciutte, poiché limare le unghie bagnate può far piegare e sfilacciare gli strati di cheratina. Mantieni la lima leggermente angolata sotto l'unghia piuttosto che piatta contro di essa per creare un bordo più liscio, e lima regolarmente per mantenere la forma invece di aspettare che le unghie si scheggino o si spaccino. Pensalo come manutenzione preventiva: qualche passata attenta una o due volte alla settimana aiuterà a proteggere l'integrità della lamina ungueale e ridurre il rischio di sfaldamento nel tempo.

      Acquista lime per unghie:

      Mylee

      Foam Nail Files 100/180 Grit

      Queste lime double-face sono perfette per quel finish morbido ma preciso.

      Leighton Denny

      Small Crystal Nail File (135mm) & Case

      Humphrey raccomanda questa lima in cristallo Leighton Denny perché è «delicata, riutilizzabile e sigilla il bordo man mano che la usi».

      6. Sii paziente

      (Credito immagine: @sheimamona per Who What Wear) Le unghie che si sfaldano non miglioreranno da un giorno all'altro. Le unghie delle mani crescono all'incirca di 3 mm al mese, quindi la completa guarigione può richiedere diversi mesi. «In media, ci vogliono da tre a sei mesi perché un'unghia cresca completamente e torni pienamente sana. Ma sentirai una differenza in due-quattro settimane con cure costanti. Sii paziente, la riabilitazione delle unghie può essere un processo lento», dice Humphrey. Nel frattempo, mantieni le unghie corte, proteggile con guanti durante le faccende e attieniti a una manutenzione delicata finché non saranno di nuovo al massimo della loro forza.

      Perché fidarsi di noi

      Noi di Who What Wear UK sappiamo che la bellezza non è uguale per tutti. Le nostre redattrici hanno testato migliaia di prodotti nel corso degli anni — tra skincare, trucco, capelli e unghie — e lavorano a stretto contatto con esperti fidati, tra cui dermatologi, make-up artist e addetti ai lavori del settore, per garantire che ogni guida sia ben documentata, inclusiva e rilevante per te. Ci concentriamo su formule che mantengono la promessa, che siano preferite accessibili o investimenti di lusso. La nostra selezione di prodotti si basa su risultati tangibili, conoscenza degli ingredienti e su ciò che saremmo realmente propense a raccomandare a un'amica.