Если ваши ногти слабые, ломкие и слоятся, вот 6 экспертных советов, которые вам, вероятно, следует знать.

      Если ваши ногти постоянно слоятся, шелушатся, трескаются на кончиках или зацепляются за всё, к чему вы прикасаетесь, вы не одиноки. Расслоение ногтей — также известное как ламеллярная дистрофия ногтя или онихоскезис — это одна из тех неприятных бьюти-проблем, о которых нам слишком часто напоминают (почему это всегда случается перед каким-нибудь классным мероприятием?!), и что забавно: с долгосрочным решением расслоения ногтей справиться удивительно трудно. Мы склонны связывать расслоение ногтей с неправильным уходом (слишком много гелевых маникюров, недостаток масла для кутикулы), но это также может указывать на более глубокие дефициты, обезвоживание или просто быть следствием того, как вы их подпиливаете. Я опросила дерматолога за научным разъяснением и двух мастеров маникюра, чтобы разобраться, что идёт не так в салоне (или дома) и как действительно раз и навсегда прекратить цикл расслоения ногтей. Вот что они хотят, чтобы вы знали...

      «Расслоение ногтей — в медицине известное как онихоскезис — обычно является результатом внешней травмы», — говорит доктор Jessica Halliley, врач эстетической медицины и основатель Your Beauty Doctor. «Это включает повторное длительное замачивание в воде, агрессивное подпиливание или полировку, использование ногтей как рычага, неправильное снятие лака или наращиваний, а также контакт с моющими средствами и ацетоном. Повторяющиеся циклы увлажнения и обезвоживания — например мытьё посуды или частое мытьё рук — нагружают слои кератина, вызывая расслоение и шелушение.»

      Доктор Halliley также добавляет, что иногда причина может быть внутренней: «Возможные общие причины включают дефицит питательных веществ, таких как железо, цинк, селен, кальций и фолат.» Так что же делать? Всё сводится к шести достаточно простым шагам.

      1. Увлажняйте ногти так же, как увлажняете лицо

      Ногти могут казаться твёрдыми, но они не непроницаемы; на самом деле они пористые и легко теряют влагу, поэтому обезвоживание — одна из основных причин расслоения. «Одна из главных причин — пропуск этапа правильного увлажнения», — говорит Tinu Bello, старший посол Mylee и маникюрист звезд. «Ногтям, как и коже, нужна влага, чтобы оставаться здоровыми и гибкими. Чрезмерное мытьё рук, использование агрессивных химикатов без перчаток или частое использование антисептика для рук может высушивать ногти и приводить к их расслоению.» Поэтому, чтобы восстановить необходимое увлажнение ногтевой пластины, ежедневное использование масла для кутикулы и крема для рук может очень помочь.

      Купить масла для кутикулы:

      Mylee

      Sweet Almond Cuticle Oil Roller Pen

      Этот роллер может выглядеть неприметно, но поверьте, он отлично работает: оставляет ногтевую пластину и кутикулы питанными, увлажнёнными, мягкими и придаёт блеск самому ногтю. Белло рекомендует наносить его «ежедневно, желательно утром и вечером, а также после мытья рук».

      Essie

      Apricot Nail & Cuticle Oil Treatment

      Знаменитый маникюрист Мишель Хампфри соглашается, что ежедневное нанесение масла необходимо, и советует это средство за его питательную формулу и удобство использования. Наносите его так же, как базовый лак, распределяя по кутикуле, чтобы получить выгоду от этого соединения с маслом жожоба.

      2. Используйте укрепляющее средство, которое поддерживает, а не иссушает

      Неправильное укрепляющее средство может подорвать ваше восстановление ещё до его начала. Многие аптечные упрочнители содержат формальдегид, который временно делает ногти жёстче, но в итоге делает их более ломкими. Если вы решили заниматься укреплением ногтей, относитесь к этому как к уходу за кожей: придерживайтесь последовательного, многоступенчатого подхода. Наносите укрепляющее средство по инструкции, избегайте чрезмерного полирования и сочетайте его с ежедневным маслом для кутикулы, чтобы сохранить гибкость. Думайте об этом как о том, что вы даёте ногтям щит и мягкий внутренний слой, чтобы они могли сопротивляться расслоению, при этом при небольшом давлении немного сгибаясь, а не ломаясь. В тяжёлых случаях Хампфри рекомендует салонные процедуры, такие как IBX Repair, которое «проникает в ногтевую пластину и укрепляет её изнутри».

      Купить укрепляющие средства для ногтей:

      Essie

      Hard to Resist Nail Strengthener

      Хампфри рекомендует это средство «так как оно помогает укрепить слабые ногти и предотвратить расслоение».

      Orly

      Nailtrition Nail Growth Treatment

      Это укрепляющее средство содержит коллаген, белок пшеницы, кератин и экстракт бамбука, что способствует более здоровому и быстрому росту ногтей и восстанавливает расслаивающиеся или трескающиеся ногти. Наносите ежедневно в течение 14 дней, чтобы заметно улучшить внешний вид и прочность ногтей.

      3. Пересмотрите свою рутину снятия лака

      Если вас когда-либо тянуло снять гелевое покрытие, поддев его ногтём, ваши ногти, вероятно, расплатились за это. «Это похоже на то, как снимать плитку с пола», — говорит Хампфри. «Вы не просто удаляете лак, вы потенциально срываете слои своего натурального ногтя. Это приводит к истончению, расслоению и шершавой поверхности — не делайте так!» Для безопасного снятия в домашних условиях Белло советует: «Сначала аккуратно подпилите верхний слой покрытия, затем оберните ногти ватой, пропитанной ацетоном, и фольгой на 10–15 минут — это самый безопасный метод. После этого используйте деревянную апельсинную палочку, чтобы аккуратно сдвинуть размягчённый гель — без соскребания и насилия! Всегда завершайте уход питательным маслом или лечением, чтобы восстановить увлажнение.»

      Помните, процесс снятия так же важен, как и сам маникюр. Ошибитесь — и вы можете свести на нет недели тщательного ухода за ногтями за считанные минуты. В салоне убедитесь, что ваш мастер использует мягкие методы, а не агрессивное соскребание или чрезмерную полировку, которые могут истончить ногтевую пластину. Дома проявляйте такое же терпение и внимание. Дайте ацетону время подействовать, избегайте металлических инструментов и всегда завершающе наносите питательное масло для кутикулы, чтобы восстановить влагу после замачивания.

      Mylee

      Get Soaked! Gel Polish Removal Kit

      Это любимый набор Белло для снятия геля, который содержит «всё необходимое для безопасного снятия геля без повреждения натурального ногтя».

      Boots

      Nail Polish Remover Dip & Twist

      Не искушайтесь сдирать отслоившийся лак другим ногтем. Этот набор для снятия лака погружением сделает всю работу за вас — нужно лишь окунуть и провернуть.

      4. Кормите ногти изнутри

      Доктор Halliley отмечает, что питание играет роль в здоровье ногтей. Питательные дефициты, такие как железо, цинк или фолат, могут способствовать расслоению ногтей. «Системные заболевания также могут быть триггером, например нарушения функции щитовидной железы, проблемы с почками и заболевания лёгких», — добавляет она. Пока местный уход укрепляет ногти снаружи, то, что вы едите, может иметь не меньшую важность. Железо помогает переносить кислород к ногтевой матрице (центру роста под кутикулой), цинк поддерживает восстановление клеток, а фолат способствует образованию новых клеток. Если у вас дефицит любого из этих элементов, ногти могут стать ломкими, слабыми и склонными к расслоению. Доктор Halliley отмечает, что хорошими источниками являются листовые зелёные овощи, чечевица, нут, тыквенные семечки, постное мясо и обогащённые злаки. Сочетание продуктов, богатых железом, с витамином C может также улучшить всасывание, а достаточное потребление белка в целом обеспечивает организм строительными блоками для производства качественного кератина. Хотя добавки широко рекламируются для здоровья ногтей, большинство экспертов согласны, что сначала следует ориентироваться на питание, если только дефицит не подтверждён врачом. И не забывайте про воду. «Пейте достаточно воды, так как обезвоживание может вызывать ломкость ногтей», — добавляет доктор Halliley. Если вас беспокоят проблемы с ногтями, важно обратиться к врачу, чтобы исключить дефициты или скрытые заболевания.

      5. Подпиливайте умнее

      Грубое подпиливание может способствовать разделению слоёв ногтя, что ведёт к их расслоению. «Использование слишком грубой пилки может вызывать зашивание на свободном крае, что провоцирует расщепление и расслоение», — говорит Хампфри. «Всегда подпиливайте в одном направлении, никогда не пилите туда-сюда, и завершайте лёгкой полировкой края, чтобы предотвратить приподнимание слоёв», — добавляет Белло. При подпиливании работайте с полностью сухими ногтями, так как подпиливание влажных ногтей может привести к тому, что слои кератина согнутся и измельчатся. Держите пилку под небольшим углом под ногтём, а не плоско, чтобы создать более гладкий край, и подпиливайте регулярно, чтобы поддерживать форму, вместо того чтобы ждать, пока ногти начнут скалываться или трескаться. Считайте это превентивным обслуживанием: пару аккуратных движений раз в неделю-две помогут защитить целостность ногтевой пластины и со временем снизить риск расслоения.

      Купить пилки для ногтей:

      Mylee

      Foam Nail Files 100/180 Grit

      Эти двусторонние поролоновые пилки идеально подходят для мягкого, но точного финиша.

      Leighton Denny

      Small Crystal Nail File (135mm) & Case

      Хампфри рекомендует кристаллическую пилку Leighton Denny, потому что она «мягкая, многоразовая и запечатывает край по ходу работы».

      6. Будьте терпеливы

      Изображение: @sheimamona для Who What Wear

      Расслоение ногтей не исчезнет за ночь. Ногти на пальцах растут примерно на 3 мм в месяц, так что полное восстановление может занять несколько месяцев. «В среднем для отрастания и полного восстановления ногтя требуется от трёх до шести месяцев. Но при последовательном уходе вы почувствуете разницу через две–четыре недели. Будьте терпеливы, реабилитация ногтей может быть медленным процессом», — говорит Хампфри. Тем временем держите ногти короткими, защищайте их перчатками при уборке и придерживайтесь мягкого ухода, пока они не восстановят полную прочность.

      Почему нам можно доверять

      В Who What Wear UK мы знаем, что красота не подходит всем одинаково. Наши редакторы тестировали тысячи продуктов за эти годы — в уходе за кожей, макияже, уходе за волосами и ногтями — и тесно сотрудничают с проверенными экспертами, включая дерматологов, визажистов и ведущих специалистов отрасли, чтобы каждые рекомендации были хорошо исследованы, инклюзивны и актуальны для вас. Мы ориентируемся на формулы, которые действительно работают, будь то доступные любимцы или предметы роскоши. Наш выбор продуктов основывается на ощутимых результатах, знании ингредиентов и том, что мы действительно порекомендовали бы подруге.