Meine aktuelle Besessenheit ist, meinen besten Schlaf zu bekommen—alles, was ich liebe, von Geräuschmaschinen bis hin zu…

      Irgendwann im Sommer wurde ich völlig besessen davon, meinen besten Schlaf zu bekommen. Es begann ganz lässig – ich brauchte einfach eine neue Matratze. Die, die ich hatte, hatte eine permanente Delle in der Mitte entwickelt, was mir jeden Tag Rückenschmerzen bereitete. Ich dachte, ein schneller Besuch im Matratzenladen würde das Problem lösen, aber was als einfacher Kauf begann, verwandelte sich schnell in ein tiefes Loch voller Schlafthemen. Plötzlich war es alles, woran ich wochenlang denken konnte. In eine neue Matratze zu investieren, öffnete die Schleusen. Von da an konnte ich nicht aufhören, an Kissen, Schlafanzüge und sogar den Duft meines Schlafzimmers zu denken. Bevor ich es wusste, war ich im vollen Forschungsmodus – las Bewertungen, schaute TikToks, fragte Freunde nach Empfehlungen und testete Produkte sowohl in Ausstellungsräumen als auch zu Hause. Was als einfacher Einkauf gedacht war, wurde zu einem umfassenden Projekt. Hier ist alles, was ich gefunden habe – und was ich tatsächlich liebe.

      Bettwäsche

      Wenn Sie noch nicht von Hästens gehört haben, es ist die schwedische Marke, die für Matratzen bekannt ist, die über 400.000 Dollar kosten. (Nein, das ist kein Tippfehler.) Während ich eines Tages gerne eine von diesen testen würde, konzentrierte ich mich auf realistischere Optionen. Nach dem Besuch einiger Ausstellungsräume in NYC ist die Saatva RX meine Traum-Matratze. Ich hatte auch über die Helix Midnight Elite für Rückenschmerzen gelesen, also wurde die ein starker Anwärter.

      Die natürliche Fortsetzung nach der Matratze waren Kissen. Ich liebe das Parachute Soft Down Pillow für sein plüschiges Gefühl oder Avocados Grand Luxe für eine festere Alternative. Für einen Bettdecken-Einsatz war das Ostermoor sofort mein Favorit. Ich bevorzuge cloudartige Bettwäsche und friere leicht, während mein Freund das Gegenteil ist – daher sagt die Tatsache, dass wir beide es lieben, viel aus. Ich bin auch ein Fan von Buffys Cloud Comforter.

      Bettlaken und Bettbezüge sind ein eigenes Unterfangen. (Ich persönlich mag Percale oder Leinen.) Einige herausragende Marken, die ich ausprobiert oder gespeichert habe, sind Studio Sutram, Bellingo Fine Linen, Morrow Soft Goods, Bed Threads, Sheet Society, The Citizenry, Hawkins New York, Tekla, Thuma, Parachute und Brooklinen. Mein neues Lieblings-Accessoire ist es, das Ganze mit einer Bettdecke oder einem Überwurf abzurunden, was das Bett ordentlicher erscheinen lässt.

      Pajamas

      Ich habe meinen Schlafanzug-Schrank erweitert. Obwohl ich normalerweise zu Nachthemden neige. Trotzdem hat mich das Eberjay Gisele Tencel Modal Kurzarm-Cropped-Pj-Set mit seiner Weichheit überzeugt. An manchen Nächten schlafe ich sogar in meinem Thuma-Bademantel, als wäre ich in einem Hotel…

      Augenmasken

      Früher dachte ich, Augenmasken seien unnötig, aber ich wurde eines Besseren belehrt. Die Brooklinen Mulberry Silk Eyemask ist mein aktueller Favorit, und die Slip Contour Sleep Mask wird sehr empfohlen.

      Geräuschmaschinen

      Ich mag keinen überfüllten Nachttisch, aber Hatch erfüllt zwei Funktionen: eine Geräuschmaschine und einen Wecker in einem.

      Nahrungsergänzungsmittel

      Magnesium ist eines der beliebtesten Schlaf-Nahrungsergänzungsmittel, und für mich funktioniert es tatsächlich. Im Herbst und Winter füge ich meinem Schlafritual gerne Minztee mit Honig hinzu.

      Raumsprays

      Ein Spritzer Raumspray auf meinen Laken lässt das Ins-Bett-Gehen gemütlicher erscheinen. Ich mag Ambernoten für Wärme, aber Lavendel ist auch immer ein Klassiker.

      Tragbare Geräte

      Das Schlaftracking hat in den letzten Jahren zugenommen, und ich bin endlich dabei. Als Bonus, wenn Sie Ihren Zyklus synchronisieren möchten, verbindet sich der Oura Ring direkt mit der Natural Cycles Verhütungs-App, sodass Sie beides an einem Ort verfolgen können.