Mi fijación actual es conseguir la mejor noche de sueño—todo lo que me encanta, desde máquinas de sonido hasta…

      En algún momento durante el verano, me obsesioné totalmente con conseguir la mejor noche de sueño. Comenzó de manera casual: solo necesitaba un nuevo colchón. El que tenía había desarrollado un hundimiento permanente en el medio, dejándome con dolor de espalda todos los días. Pensé que un viaje rápido a la tienda de colchones resolvería el problema, pero lo que comenzó como una compra sencilla rápidamente se convirtió en un profundo agujero de conejo sobre todo lo relacionado con el sueño. De repente, era todo lo que podía pensar durante semanas. Invertir en un nuevo colchón abrió las compuertas. A partir de ahí, no podía dejar de pensar en almohadas, pijamas e incluso en el aroma de mi dormitorio. Antes de darme cuenta, estaba en modo de investigación total: leyendo reseñas, viendo TikToks, pidiendo recomendaciones a amigos y probando productos tanto en salas de exhibición como en casa. Lo que se suponía que iba a ser un simple recado se convirtió en un proyecto completo. Aquí está todo lo que encontré—y lo que realmente me está encantando.

      Ropa de cama

      Si no has oído hablar de Hästens, es la marca sueca famosa por colchones que cuestan más de $400,000. (No, no es un error tipográfico.) Aunque me encantaría probar uno de esos algún día, me centré en opciones más realistas. Después de visitar un puñado de salas de exhibición en Nueva York, el Saatva RX es mi colchón de ensueño. También había leído sobre el Helix Midnight Elite para el dolor de espalda, así que se convirtió en un fuerte contendiente.

      La progresión natural después del colchón fueron las almohadas. Me encanta la almohada Parachute Soft Down por su sensación suave, o la Grand Luxe de Avocado por ser una alternativa más firme. Para un edredón, el Ostermoor fue un favorito instantáneo. Prefiero la ropa de cama como de nube y me enfrío fácilmente, mientras que mi novio es todo lo contrario—por lo que el hecho de que ambos la amemos dice mucho. También soy fan del edredón Cloud de Buffy.

      Las sábanas y fundas de edredón son un asunto por sí solas. (Personalmente, me gusta el percal o el lino.) Algunos destacados que he probado o guardado incluyen Studio Sutram, Bellingo Fine Linen, Morrow Soft Goods, Bed Threads, Sheet Society, The Citizenry, Hawkins New York, Tekla, Thuma, Parachute y Brooklinen. Mi nueva adición favorita es rematarlo con una manta de cama o cubrecamas, lo que hace que la cama se sienta más ordenada.

      helix sleep

      Midnight Elite

      ostermoor

      The Down Pillow

      parachute

      Down Pillow in Soft

      avocado

      Grand Luxe Pillow

      Bed Threads

      Oatmeal Heavy Linen Bed Cover

      Parachute

      Vintage Linen Bed Blanket

      cultiver

      Quilted Bedcover

      Parachute

      Percale Duvet Cover

      SUTRAM

      Duvet Cover in Sterling

      Silk and Snow

      Percale Cotton Sheet Set

      Parachute

      Linen Sheet Set

      brooklinen

      Classic Percale Core Sheet Set

      morrow soft goods

      Heirloom Linen Classic Sheet Set

      ettitude

      Signature Bamboo Sheet Set

      Pijamas

      He estado organizando mi cajón de pijamas. Aunque, generalmente me inclino hacia las camisones. Aún así, el Eberjay Gisele Tencel Modal Short Sleeve Cropped Pj Set me ha conquistado por lo suave que es. Algunas noches, incluso me gusta dormir en mi bata de baño Thuma como si estuviera en un hotel…

      Pour Les Femmes

      Lace Square Neck Nightgown

      Eberjey

      Gisele Tencel Modal Short Sleeve Cropped Pj Set

      Salter House

      Lamb Nightdress

      Lunya

      Washable Silk Slipdress Nightgown

      Eileen West

      Sleeveless Cotton Lawn Ballet Nightgown

      Reformation

      Lila Sleep Dress

      Cozy Earth

      Bamboo Rib Knit Boyfriend Dress

      Polo Ralph Lauren

      Henley Cotton Pajamas

      The Great

      The Eyelet Easy Sleep Pant

      Hanro

      Satin Deluxe Chemise

      SKIMS

      Soft Lounge Foldover Pants

      Thuma

      Turkish Cotton Bath Robe

      Mascarillas para los ojos

      Solía pensar que las mascarillas para los ojos eran innecesarias, pero me he convertido. La Brooklinen Mulberry Silk Eyemask es mi favorita actual, y la Slip Contour Sleep Mask es muy recomendada.

      Slip

      Black Contour Sleep Mask

      brooklinen

      Mulberry Silk Eyemask

      Máquinas de sonido

      No me gusta un burócrata desordenado, pero Hatch cumple con dos funciones: una máquina de sonido y un despertador en uno.

      Hatch

      Alarm Clock, Sound Machine, Smart Light

      Suplementos

      El magnesio es uno de los suplementos para dormir más populares, y para mí, realmente funciona. En otoño e invierno, me gusta añadir té de menta con miel a mi rutina antes de dormir.

      Natural Vitality

      Calm Magnesium Citrate Supplement

      Wooden Spoon Herbs

      Magic Magnesium Citrate Powder Supplement

      Rainbo

      11:11 Multi Mushroom Tincture

      Sprays para habitaciones

      Un rocío de spray para habitaciones en mis sábanas hace que meterse en la cama se sienta más acogedor. Me gustan las notas de ámbar por su calidez, pero la lavanda siempre es un clásico también.

      DedCool

      Room + Linen Spray in Xtra Milk

      THIS WORKS

      Deep Sleep Pillow Spray

      OSEA

      Vagus Nerve Pillow Mist

      Dispositivos portátiles

      El seguimiento del sueño ha crecido en popularidad en los últimos años, y finalmente estoy a bordo. Como un bono, si te gusta sincronizar tu ciclo, el Oura Ring se empareja directamente con la aplicación de control de natalidad Natural Cycles, para que puedas rastrear ambos en un solo lugar.