¿Buscas una piel realmente radiante? Aquí tienes tu guía experta sobre ácidos exfoliantes.

      Si alguna vez te has encontrado frente a una estantería de productos para el cuidado de la piel preguntándote si deberías optar por ácido glicólico, ácido salicílico, ácido láctico o algo completamente diferente, no estás solo. Los ácidos exfoliantes pueden resultar confusos en el mejor de los casos y, si no los usas regularmente, la idea de añadir uno a tu rutina de cuidado de la piel puede ser un poco intimidante. Seamos honestos: escuchar la palabra ácido en el contexto de tu rostro puede parecer un poco aterrador. Añade el hecho de que no hay un enfoque único para la exfoliación y todo se complica aún más. Sin embargo, la buena noticia es que no necesitas obtener un título en química para averiguar qué ácido es el adecuado para tu piel: hemos creado una guía completa para hacer el trabajo duro por ti. Verás, diferentes ácidos funcionan de diferentes maneras, algunos son más adecuados para la congestión y los brotes, otros para la opacidad, y algunos para la textura desigual y la pigmentación. La clave es encontrar uno que funcione con tu piel en lugar de simplemente optar por la fórmula más potente que puedas encontrar. (Confía en mí, he estado allí). Más adelante, hablamos con el Dr. Ahmed El Muntasar, médico general, doctor en estética y propietario de The Aesthetics Doctor para obtener información sobre cómo añadir un ácido exfoliante a tu rutina puede beneficiar tu piel. Además, desglosamos las tres categorías principales (es decir, AHAs, BHAs y PHAs) y compartimos los ácidos clave dentro de cada una, así como recomendaciones de productos, para que puedas averiguar cuáles funcionarán para ti.

      ¿Qué son los ácidos exfoliantes? En pocas palabras, los ácidos exfoliantes son compuestos químicos que ayudan a disolver los enlaces entre las células muertas de la piel y la piel para eliminarlas de manera más efectiva. “En lugar de depender de exfoliantes físicos, los ácidos exfoliantes ayudan a que las células se desprendan de manera más uniforme y el resultado es una piel más suave y brillante, con una textura mejorada y, con el tiempo, un tono de piel más uniforme”, explica el Dr. El Muntasar. Y no son solo cambios superficiales. “Dependiendo del ácido, también pueden ayudar a destapar los poros, reducir los brotes, suavizar las líneas finas y mejorar la absorción de otros productos para el cuidado de la piel”, dice el Dr. El Muntasar.

      (Si tienes un poco de duda para comenzar, entonces buenas noticias: el Dr. El Muntasar señala que los ácidos exfoliantes son en realidad una de las categorías de ingredientes para el cuidado de la piel más investigadas y efectivas, siempre que se usen correctamente. “El mayor error que cometen las personas con los ácidos exfoliantes es hacer demasiado demasiado rápido”, dice el Dr. El Muntasar. “Las personas a menudo combinan múltiples ácidos exfoliantes con retinoides, vitamina C y exfoliantes físicos, pensando que obtendrán resultados más rápidos. En realidad, eso generalmente conduce a irritación, sequedad y una barrera cutánea comprometida.” También sugiere comenzar lentamente: solo una o dos veces a la semana y aumentar si tu piel tolera bien el ingrediente. Además, el protector solar es clave. “La piel recién exfoliada es más vulnerable al daño UV, por lo que el protector solar se vuelve innegociable y el SPF diario aún más importante”, explica el Dr. El Muntasar. ¿Quién debería usar ácidos exfoliantes? Dado que estamos hablando de una categoría tan amplia de productos, la mayoría de las personas realmente podrá encontrar un ácido exfoliante que funcione para ellas. Sin embargo, el Dr. El Muntasar señala que pueden no ser adecuados todo el tiempo. “Si tu barrera cutánea está dañada, estás experimentando un brote de eczema, dermatitis activa o irritación significativa, normalmente me centraría en reparar la barrera antes de introducir la exfoliación”, explica. ¿Y para aquellos con piel sensible? Aconseja que no necesitas evitar los ácidos por completo si tienes rosácea o sensibilidad, pero deberías elegir ácidos más suaves (como el ácido láctico o PHA), introducirlos gradualmente y usarlos con menos frecuencia. “Más fuerte no siempre es mejor de todos modos”, explica el Dr. El Muntasar. “Un producto de menor potencia utilizado de manera constante a menudo da mejores resultados a largo plazo que un producto agresivo que deja la piel inflamada.”

      Cada ácido exfoliante tiene sus propias fortalezas y el Dr. El Muntasar aconseja que “el mejor ácido realmente depende de la preocupación de la piel que estás tratando de abordar en lugar de asumir que uno es universalmente mejor que otro”. Así que, con eso en mente, sigue desplazándote mientras nos adentramos en los tres tipos principales de ácidos exfoliantes: AHAs, BHAs y PHAs, y explicamos qué hacen, para quién son los mejores y los mejores productos para comprar de cada uno. Ácidos Alfa Hidroxilo Los ácidos alfa hidroxilo, o AHAs, son ácidos solubles en agua que trabajan principalmente en la superficie de la piel, aflojando los enlaces entre las células muertas de la piel y alentándolas a desprenderse para dejar tu piel más suave, brillante y uniforme. Son particularmente útiles si tus principales preocupaciones son la opacidad, la textura áspera o el tono de piel desigual. “El ácido glicólico es excelente para mejorar la opacidad, la pigmentación y las líneas finas porque su pequeño tamaño molecular le permite penetrar de manera efectiva, mientras que algo como el ácido láctico es un poco más suave y también atrae agua a la piel, lo que lo convierte en una gran opción para personas con piel seca o más sensible”, dice el Dr. El Muntasar.

      (El ácido glicólico, la molécula AHA más pequeña, puede penetrar de manera efectiva en la piel, lo que lo convierte en uno de los ácidos exfoliantes más potentes. Es particularmente bueno para mejorar la opacidad, la textura desigual y la apariencia de pigmentación y líneas finas.

      Alpha-H

      Tratamiento Exfoliante Liquid Gold con 5% de Ácido Glicólico

      Este tratamiento exfoliante de culto hace que sea fácil eliminar las células muertas de la piel para revelar una piel suave y radiante debajo.

      The Inkey List

      Stick Exfoliante de Ácido Glicólico para el Cuerpo

      Este stick de ácido glicólico viral es más que una simple moda de TikTok, realmente funciona para refinar la textura de tu piel en áreas como las rodillas o la parte posterior de los brazos.

      Boots Ingredients

      Tónico Exfoliante de Ácido Glicólico

      Un tónico asequible que contiene 5% de ácido glicólico para exfoliar y iluminar. Ácido Láctico Un AHA ligeramente más suave que el ácido glicólico, el ácido láctico exfolia mientras también ayuda a mantener los niveles de humedad de la piel. Es una buena opción para piel seca o deshidratada que aún desea los beneficios de la exfoliación química.

      The Ordinary

      Formulación de Peeling Superficial de Ácido Láctico 5% + HA 2%

      Esta es una gran opción para principiantes si eres nuevo en el ácido láctico (The Ordinary también ofrece una versión al 10%) ya que el suero está respaldado con ácido hialurónico para apoyar la hidratación de la piel mientras mejora la apariencia de la pigmentación y la textura desigual.

      Un tónico diario refrescante que exfolia suavemente, limpia los poros y aumenta la luminosidad sin comprometer esa barrera cutánea tan importante.

      Este tratamiento líquido inteligente se puede dejar en la piel durante unos minutos para eliminar las células muertas de la piel, reducir la apariencia de manchas oscuras y pigmentación y unificar el tono de la piel. Es caro, pero con 10% de ácido láctico notarás una piel más brillante desde el primer uso. Ácido Mandélico Con un tamaño molecular más grande que los ácidos glicólico y láctico, el ácido mandélico tiende a exfoliar más lentamente y suavemente. Puede ser una buena opción para piel sensible o propensa a imperfecciones y puede ayudar con el tono y la textura desiguales.

      By Wishtrend

      Tónico Exfoliante Suave de Ácido Mandélico

      Las marcas de cuidado de la piel coreanas siempre cumplen cuando se trata de esencias y tónicos, y esta fórmula de ácido mandélico es un multitarea suave que nutre la piel mientras mejora la claridad.

      Paula's Choice

      Exfoliante Líquido de Ácido Mandélico 6% + Ácido Láctico 2%

      Combinando ácidos mandélico y láctico, este popular exfoliante es brillante si buscas combatir la opacidad o la pigmentación sin depender de tratamientos agresivos. La piel quedará suave como un bebé y lisa.

      Good Molecules

      Suero de Ácido Mandélico

      Si te preocupa la piel irregular, las manchas secas o las líneas finas, pero eres propenso a la sensibilidad, este suero suave tiene como objetivo renovar la piel sin causar irritación. Ácido Málico Encontrado de forma natural en frutas como las manzanas, el ácido málico es un AHA más grande que ofrece una