После серьезного сияния кожи? Вот ваш экспертный гид по эксфолиирующим кислотам

      Если вы когда-либо стояли перед полкой с косметикой, задаваясь вопросом, стоит ли вам брать гликолевую кислоту, салициловую кислоту, молочную кислоту или что-то совершенно другое, то вы не одиноки. Экстракционные кислоты могут показаться запутанными даже в лучшие времена, и если вы еще не используете их регулярно, мысль о добавлении одной в вашу рутину ухода за кожей может быть немного пугающей. Давайте будем честными — слышать слово "кислота" в контексте вашего лица может быть немного страшно. Добавьте к этому тот факт, что нет универсального подхода к эксфолиации, и все становится гораздо сложнее. Однако хорошая новость заключается в том, что вам не нужно получать степень в химии, чтобы выяснить, какая кислота подходит для вашей кожи — мы создали исчерпывающее руководство, чтобы сделать тяжелую работу за вас. Видите ли, разные кислоты работают по-разному: некоторые лучше подходят для закупорки и высыпаний, другие — для тусклости, а некоторые — для неровной текстуры и пигментации. Ключ в том, чтобы найти ту, которая работает с вашей кожей, а не просто выбрать самую мощную формулу, которую вы можете найти. (Поверьте, я это проходила.) Впереди мы поговорили с доктором Ахмедом Эль Мунтасаром, врачом общей практики, эстетическим врачом и владельцем The Aesthetics Doctor, чтобы узнать, как добавление эксфолиирующей кислоты в вашу рутину может принести пользу вашей коже. Кроме того, мы разбираем три основные категории (это AHA, BHA и PHA) и делимся ключевыми кислотами в каждой из них, а также рекомендациями по продуктам, чтобы вы могли выяснить, какие из них подойдут вам.

      Что такое эксфолиирующие кислоты? Проще говоря, эксфолиирующие кислоты — это химические соединения, которые помогают растворять связи между мертвыми клетками кожи и кожей, чтобы удалить их более эффективно. "Вместо того чтобы полагаться на физические скрабы, эксфолиирующие кислоты помогают клеткам более равномерно отшелушиваться, и в результате получается более гладкая, яркая кожа, улучшенная текстура и, со временем, более ровный тон кожи", объясняет доктор Эль Мунтасар. И это не только поверхностные изменения. "В зависимости от кислоты они также могут помочь очистить поры, уменьшить высыпания, смягчить мелкие морщины и улучшить впитываемость других средств по уходу за кожей", говорит доктор Эль Мунтасар.

      (Фото: Мика Рикетс) Если вы немного колеблетесь, чтобы начать, то хорошая новость: доктор Эль Мунтасар отмечает, что эксфолиирующие кислоты на самом деле являются одной из самых хорошо исследованных и эффективных категорий ингредиентов для ухода за кожей, если они используются правильно. "Самая большая ошибка, которую люди совершают с эксфолиирующими кислотами, — это делать слишком много слишком быстро", говорит доктор Эль Мунтасар. "Люди часто комбинируют несколько эксфолиирующих кислот с ретиноидами, витамином C и физическими скрабами, думая, что они получат более быстрые результаты. На самом деле это обычно приводит к раздражению, сухости и нарушению барьера кожи." Он также предлагает начинать медленно — всего один или два раза в неделю и увеличивать частоту, если ваша кожа хорошо переносит ингредиент. Кроме того, SPF имеет ключевое значение. "Свежевыжатая кожа более уязвима к повреждениям от UV, поэтому солнцезащитный крем становится обязательным, а ежедневный SPF еще более важным", объясняет доктор Эль Мунтасар.

      Кому следует использовать эксфолиирующие кислоты? Поскольку мы говорим о такой большой категории продуктов, большинство людей на самом деле смогут найти эксфолиирующую кислоту, которая подойдет им. Однако доктор Эль Мунтасар отмечает, что они могут не подходить всегда. "Если ваш барьер кожи поврежден, вы испытываете обострение экземы, активный дерматит или значительное раздражение, я обычно сосредотачиваюсь на восстановлении барьера, прежде чем вводить эксфолиацию", объясняет он. Что касается людей с чувствительной кожей? Он советует, что вам не нужно полностью избегать кислот, если у вас розацеа или чувствительность, но следует выбирать более мягкие кислоты (например, молочную кислоту или PHA), вводить их постепенно и использовать реже. "Сильнее не всегда лучше", объясняет доктор Эль Мунтасар. "Продукт с более низкой концентрацией, используемый постоянно, часто дает лучшие долгосрочные результаты, чем агрессивный продукт, который оставляет кожу воспаленной."

      Каждая эксфолиирующая кислота имеет свои сильные стороны, и доктор Эль Мунтасар советует, что "лучшая кислота действительно зависит от проблемы кожи, которую вы пытаетесь решить, а не от предположения, что одна универсально лучше другой". Итак, с учетом этого, продолжайте прокручивать, пока мы рассматриваем три основных типа эксфолиирующих кислот — AHA, BHA и PHA — и объясняем, что они делают, для кого они лучше всего подходят и какие продукты стоит купить из каждой категории.

      Альфа-гидроксикислоты Альфа-гидроксикислоты, или AHA, — это водорастворимые кислоты, которые работают в основном на поверхности кожи, ослабляя связи между мертвыми клетками кожи и побуждая их отшелушиваться, чтобы ваша кожа стала более гладкой, яркой и ровной. Они особенно полезны, если ваши основные проблемы — тусклость, шершавая текстура или неровный тон кожи. "Гликолевая кислота отлично подходит для улучшения тусклости, пигментации и мелких морщин, потому что ее маленький молекулярный размер позволяет ей эффективно проникать, в то время как, например, молочная кислота немного мягче и также притягивает воду в кожу, что делает ее отличным выбором для людей с сухой или более чувствительной кожей", говорит доктор Эль Мунтасар.

      (Фото: Мика Рикетс) Гликолевая кислота Самая маленькая молекула AHA, гликолевая кислота, может эффективно проникать в кожу, что делает ее одной из более мощных эксфолиирующих кислот. Она особенно хороша для улучшения тусклости, неровной текстуры и внешнего вида пигментации и мелких морщин.

      Alpha-H

      Liquid Gold Exfoliating Treatment With 5% Glycolic Acid

      Этот культовый эксфолиирующий продукт легко удаляет мертвые клетки кожи, чтобы открыть гладкую, сияющую кожу под ними.

      The Inkey List

      Glycolic Acid Exfoliating Body Stick

      Этот вирусный стик с гликолевой кислотой — это не просто модное веяние в TikTok, он действительно помогает улучшить текстуру вашей кожи на таких участках, как колени или задняя часть рук.

      Boots Ingredients

      Exfoliating Glycolic Acid Toner

      Бюджетный тонер с 5% гликолевой кислотой для эксфолиации и осветления.

      Молочная кислота Немного более мягкая AHA, чем гликолевая кислота, молочная кислота эксфолирует, одновременно помогая поддерживать уровень влаги в коже. Это хороший вариант для сухой или обезвоженной кожи, которая все еще хочет получить преимущества химической эксфолиации.

      The Ordinary

      Lactic Acid 5% + HA 2% Superficial Peeling Formulation

      Это отличный вариант для новичков, если вы только начинаете использовать молочную кислоту (The Ordinary также предлагает версию с 10%), так как сыворотка поддерживается гиалуроновой кислотой для поддержания увлажненности кожи, улучшая внешний вид пигментации и неровной текстуры.

      Освежающий ежедневный тонер, который мягко эксфолирует, очищает поры и повышает сияние, не нарушая важный барьер кожи.

      Этот умный жидкий продукт можно оставить на коже на несколько минут, чтобы удалить мертвые клетки кожи, уменьшить видимость темных пятен и пигментации и выровнять тон кожи. Он дорогой, но с 10% молочной кислоты вы заметите более яркую кожу с первого использования.

      Мандельная кислота С большим молекулярным размером, чем гликолевая и молочная кислоты, мандельная кислота, как правило, эксфолирует медленнее и мягче. Это может быть хорошим выбором