Ho appena realizzato che sono un "interruttore" e ha portato la mia vita sessuale al livello successivo

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      Se ti sei mai trovato a fantasticare di essere dominato o dominare qualcun altro in camera da letto, o se ti ritrovi spesso a gravitare verso libri piccanti con la dinamica, non sei sicuramente solo. Mentre a volte può sentirsi vergognoso parlare, il gioco di potere è incredibilmente popolare e una parte massiccia della comunità kink. Le narrazioni tradizionali tendono a equiparare il dominio al controllo e la sottomissione alla passività, ma la realtà del gioco di potere—e come può cambiare—è molto più sfumata.

      

      Che tu abbia esperienza con il gioco di potere o semplicemente immergendo le dita dei piedi nell'acqua che è kink, stiamo spiegando cosa significa essere impegnati in questo tipo di relazione sessuale—e le ragioni per cui alcune persone gravitano verso dominante, sottomesso o interruttore. Avanti, il low-down sul gioco di potere, una spiegazione dei ruoli, e, naturalmente, come iniziare ad esplorare con il vostro partner.

      

      Cos'è il gioco di potere?

      Il gioco di potere è un tipo di nodo sessuale che coinvolge una persona che assume un ruolo più controllante-il dominante-mentre l'altro partner cede il controllo - il sottomesso. È più comunemente conosciuto come una forma di BDSM (Bondage, Dominance, sadismo e masochismo), che è qualcosa che mi avrebbe immediatamente spaventato non molto tempo fa. La mia prima esposizione al mondo del BDSM è stata attraverso Cinquanta sfumature di Grigio... e l'ho odiato. Mi ci è voluto fino alla mia età adulta per rendermi conto che Christian Grey non era l'esempio elitario di kink e che il gioco di potere poteva esistere senza dover includere gli altri elementi del BDSM. Questi ruoli possono essere fisici attraverso la moderazione o la sculacciata, verbali attraverso comandi o lodi, o puramente psicologici attraverso la dinamica stessa. Possono anche lavorare con una combinazione di uno qualsiasi dei precedenti-dipende davvero da te.

      La terapista sessuale Marissa Nelson, LMFT, spiega in un'intervista a Glamour che " alcune coppie amano davvero essere in grado di lasciarsi andare e lasciarsi sottomettere o dominare durante l'amore, e quella dinamica diventa estremamente eccitante ed erotica per loro."A quanto pare, questo nodo è incredibilmente popolare, con BDSM, dominanza e sottomissione e giochi di ruolo che occupano i primi tre posti per i nodi più comuni, secondo gli esperti. Questa è solo un'ulteriore prova che non dovremmo vergognarci di esplorare i nostri desideri o interessi, ma piuttosto avere il potere di capire cosa ci eccita. Dopo tutto, la chiave per un sesso migliore è nella conoscenza di ciò che funziona per noi—e cosa no.

      Quali sono i ruoli del gioco di potere?

      sottomesso

      Un sub, abbreviazione di sottomesso, è il partner che assume un ruolo più cedevole in una dinamica di gioco di potere consensuale. Ma non commettere errori: essere sottomessi non significa essere passivi. In effetti, molti educatori sessuali sottolineano che il sub è quello in realtà in controllo dell'esperienza di gioco di potere. Per molti, la sottomissione riguarda l'emozione di una resa completa-se ciò significa seguire i comandi di un partner dominante o consentire un trattamento ruvido e tirante dipende da te.

      La sessuologa certificata Denise Renye spiega che “i sottomessi hanno l'agenzia di fissare limiti, esprimere preferenze e comunicare i loro desideri ai loro partner dominanti hold hanno il potere di interrompere o modificare le attività in qualsiasi momento impiegando parole sicure o segnali non verbali”, assicurando che il loro benessere fisico ed emotivo sia la priorità."In definitiva, la sottomissione durante il sesso non significa solo rinunciare al potere. Si tratta di scegliere come e quando abbandonarlo, il tutto all'interno di un quadro di fiducia, consenso e confini chiaramente comunicati.

      

      "La sottomissione durante il sesso non significa solo rinunciare al potere. Si tratta di scegliere come e quando arrendersi.”

      

      dominante

      Un Dom, abbreviazione di dominante, assume il ruolo principale in uno scambio di potere consensuale, dirigendo l'esperienza e stabilendo la dinamica generale. Si assumono la responsabilità di guidare il proprio partner attraverso l'esperienza del gioco di potere, agendo entro i confini e garantendo il piacere reciproco entro i limiti concordati. Mentre il dominio è talvolta raffigurato come aggressivo-ciao, cristiano-può effettivamente assumere molte forme diverse. Alcune persone dominanti potrebbero godere dei comandi e del gioco ruvido con il loro partner, mentre altri potrebbero adottare un approccio più nutritivo e protettivo.

      L'idea sbagliata del ruolo dominante sta nell'idea che sia uguale all'egoismo. Onestamente, lo pensavo anch'io. Non potevo immaginare di cedere il controllo a qualcuno in uno stato così volatile, ma in realtà, i migliori dominanti danno la priorità al piacere del loro partner tanto quanto, se non più del proprio. Renye spiega: "Essere un dom comporta un'immensa quantità di responsabilità, rispetto e comunicazione per creare un'esperienza sicura e soddisfacente per tutte le parti coinvolte.”

      switch

      Potresti essere un interruttore se sia il dominio che la sottomissione ti attraggono, a seconda del giorno, del partner o dell'umore. Anche se tendi ad appoggiarti più in un modo che in un altro, il passaggio consente varietà e sperimentazione in camera da letto, ed è piuttosto standard. In effetti, la ricerca della psicologa Dr. Lisa Diamond sulla fluidità sessuale suggerisce che i desideri di molte persone cambiano nel tempo, quindi se senti che le tue preferenze cambiano, è completamente normale. Se hai un dialogo coerente e aperto con il tuo partner, tutto è un gioco equo. Ho certamente sentito i miei impulsi cambiare in base a qualsiasi cosa, dal mio umore alla mia stagione della vita-e tutto il resto. Sapere che la libertà è lì per cambiare idea rende più facile sperimentare e cambiare i miei confini se necessario.

      Come iniziare a sperimentare con il power play

      Parlane

      Prima di saltare in qualcosa di nuovo, avere un aperto, conversazione onesta con il vostro partner. Cosa ti eccita? Hai dei limiti o cose che non farai assolutamente? Cosa vuoi provare? Essere totalmente aperto con il tuo partner sui tuoi desideri ti aiuterà ad avere un'esperienza più appagante nel complesso. Anche la creazione di una lista penna-carta può aiutare a identificare ciò che suona bene in teoria rispetto a ciò che si può essere disposti a provare in pratica. Come coordinatore dell'intimità, trovo che avere persone che scrivono l'intimità proposta li tiene acutamente consapevoli di ciò che potrebbe effettivamente sentirsi nei loro corpi e aiuta a identificare i confini individuali.

      

      "I migliori dominanti danno la priorità al piacere del loro partner tanto quanto, se non più del proprio.”

      

      Stabilire e rafforzare i confini

      I confini sessuali sono fondamentali. Ti danno la libertà di sperimentare tanto o poco quanto vuoi. La chiave è sperimentare entro un insieme sicuro di limiti, specialmente quando si tratta di giochi di potere. Fai una lista di ciò che ti eccita, ciò che ti rende nervoso e ciò che è off-limits. Da qui, puoi operare da un contenitore di scelte predeterminate che sai che non attraverserà una linea.

      Determinare una parola sicura

      Anche quando i confini sono stabiliti, le cose possono sembrare diverse in tempo reale. Una parola sicura è una parola o una frase non sessuale che interrompe istantaneamente ogni attività se qualcosa diventa troppo intenso. Scegli qualcosa che in genere non diresti, o opta per il sistema di semafori—rosso, giallo, verde—per ogni nuova azione. Sapere che entrambi i partner hanno l'agenzia di cessare l'attività consente un'esplorazione più sfrenata da entrambe le parti.

      Priorità e pre-piano per l'assistenza post-vendita

      L'assistenza post-sessuale comprende le azioni che intraprendi immediatamente dopo il sesso per garantire il benessere di entrambi i partner. Ciò che costituisce aftercare potrebbe sembrare diverso per tutti, ma dovrebbe dare la priorità ai tuoi bisogni emotivi, fisici e psicologici. Alcuni preferiscono coccole o guardare un film, mentre altri come cucinare o leggere insieme. Praticare l'aftercare può migliorare i sentimenti di sicurezza dopo il sesso, in quanto è una continuazione delle attività che ti consentono di sentirti vicino e connesso. Ti aiuta anche a regolare il tuo corpo e la tua mente mentre le endorfine e l'ossitocina si dissipano.

      Dovresti provare il gioco di potere?

      Se il tuo interesse è suscitato e ti stai chiedendo se dovresti provare o meno il gioco di potere in camera da letto, sappi questo: non esiste un modo “giusto” per farlo. Tuttavia, è importante considerare il livello di comfort, la curiosità e la capacità di comunicare apertamente con il partner. Dopotutto, il consenso è la chiave. Detto questo, se non riesci a smettere di fantasticare su di esso, non vergognarti di parlarne con il tuo partner. In alternativa, se il tuo partner lo porta in alto e non sei interessato o ti rende ancora nervoso, sii onesto a riguardo.

      Il sesso e il piacere sono incredibilmente unici per ogni persona, quindi non saprai cosa ti piace (e cosa no) finché non ci provi. Inizia lentamente, prendi quello che ti piace e lascia il resto. Quando si tratta di assicurarsi che le esperienze con il gioco di potere siano divertenti, appaganti e connesse, concentrati l'una sull'altra e segui i passaggi precedenti per un'esperienza sicura (e sexy).

      

      

       INFORMAZIONI SULL'AUTORE

       Sydney Cox, Contributing Sex & Relationships Writer

      Sydney Cox è una scrittrice e coordinatrice di intimità con sede a Chicago che è appassionata di esplorare le complessità delle connessioni umane e insegnare ai lettori a difendere se stessi. Il lavoro di Sydney è stato descritto in varie pubblicazioni, dove mirano a promuovere conversazioni aperte e oneste.