Я только что поняла, что я “Переключилась”, И Это вывело Мою сексуальную жизнь на новый уровень

      "

      

      

      

      Если вы когда-нибудь ловили себя на том, что мечтаете о том, как вы будете доминировать или подчините себе кого-то другого в спальне, или если вас часто тянет к пикантным книгам, наполненным динамикой, вы определенно не одиноки. Хотя иногда может показаться постыдным говорить об этом, power play невероятно популярна и составляет значительную часть кинк-сообщества. Господствующие представления, как правило, приравнивают доминирование к контролю, а подчинение — к пассивности, но реальность игры во власть — и то, как она может меняться - гораздо тоньше.

      

      Независимо от того, имеете ли вы опыт игры во власть или просто погружаетесь в воду с головой, мы объясняем, что значит быть вовлеченным в такого рода сексуальные отношения, а также причины, по которым некоторые люди стремятся к доминированию, подчинению или переключению. Далее - краткое описание игры во власть, объяснение ролей и, конечно же, как начать изучать ее со своим партнером.

      

      Что такое игра во власть?

      Игра во власть — это разновидность сексуального извращения, при котором один человек берет на себя более контролирующую роль (доминанта), в то время как другой партнер отдает контроль (сабмиссив). Чаще всего это известно как разновидность БДСМ (связывание, доминирование, садизм и мазохизм), и не так давно меня бы это сразу напугало. Мое первое знакомство с миром БДСМ состоялось во время просмотра "Пятидесяти оттенков серого"... и я его возненавидел. Мне потребовалось немало времени, чтобы стать взрослой, чтобы понять, что Кристиан Грей не был элитарным примером кинка и что силовые игры могут существовать без необходимости включать другие элементы БДСМ. Эти роли могут быть физическими - через сдерживание или порку, словесными - через команды или похвалу, или чисто психологическими - через саму динамику. Они также могут сочетаться с любым из вышеперечисленных действий — это зависит только от вас.

      Сексопатолог Марисса Нельсон из LMFT объясняет в интервью Glamour, что “некоторым парам действительно нравится быть свободными и позволять себе быть покорными или доминирующими во время занятий любовью, и эта динамика становится для них чрезвычайно возбуждающей и эротичной”. Как оказалось, этот излом невероятно популярен в БДСМ По мнению экспертов, доминирование и подчинение, а также ролевые игры занимают первые три строчки в списке наиболее распространенных нарушений. Это еще одно доказательство того, что мы не должны стыдиться того, что исследуем свои желания или интересы, а должны иметь возможность понять, что нас возбуждает. В конце концов, ключ к лучшему сексу заключается в знании того, что нам подходит, а что нет.

      Каковы роли в игре власти?

      Сабмиссив

      Сабмиссив, сокращение от submissive, - это партнер, который берет на себя более уступчивую роль в динамике игры власти по обоюдному согласию. Но не заблуждайтесь — быть сабмиссивом не значит быть пассивным. На самом деле, многие секс-педагоги подчеркивают, что именно саб - это тот, кто на самом деле контролирует процесс игры во власть. Для многих подчинение — это ощущение полной капитуляции, означает ли это выполнение команд доминирующего партнера или возможность дергать за волосы и грубо с ним обращаться, решать вам.

      Сертифицированный сексолог Дениз Рене объясняет, что “сабмиссивы имеют право устанавливать границы, выражать предпочтения и сообщать о своих желаниях доминирующим партнерам… у них есть возможность в любой момент прекратить или изменить действия, используя стоп-слова или невербальные сигналы, ”обеспечивая приоритетность своего физического и эмоционального благополучия”. В конечном счете, подчинение во время секса - это не просто отказ от власти. Речь идет о выборе того, как и когда отказаться от власти, и все это в рамках доверия, согласия и четко обозначенных границ.

      

      “Подчинение во время секса - это не просто отказ от власти. Речь идет о выборе того, как и когда отказаться от нее”.

      

      Доминирующий

      Дом, сокращенно от dominant, берет на себя ведущую роль в согласованном обмене властью, направляя процесс и устанавливая общую динамику. Они берут на себя ответственность за то, чтобы направлять своего партнера в процессе игры во власть, действовать в рамках установленных границ и обеспечивать взаимное удовольствие в согласованных пределах. Хотя доминирование иногда изображается как агрессивное — привет, Кристиан, — на самом деле оно может принимать самые разные формы. Некоторым людям, склонным к доминированию, могут нравиться команды и грубые игры со своим партнером, в то время как другие могут проявлять больше заботы и покровительства.

      Неправильное представление о доминирующей роли заключается в том, что она приравнивается к эгоизму. Честно говоря, я раньше тоже так думал. Я и представить себе не мог, что откажусь от контроля над кем-то в таком неустойчивом состоянии, но на самом деле лучшие доминанты ставят удовольствие своего партнера во главу угла не меньше, если не больше, чем свое собственное. Ренье объясняет: “Роль доминанта предполагает огромную ответственность, уважение и общение, чтобы создать безопасные и приносящие удовлетворение условия для всех вовлеченных сторон”.

      Подмена

      Вы можете стать подменой, если вам нравятся как доминирование, так и подчинение — в зависимости от дня, партнера или настроения. Даже если вы склонны больше склоняться в ту или иную сторону, переключение позволяет внести разнообразие и поэкспериментировать в спальне, и это довольно стандартно. На самом деле, исследование сексуальной изменчивости, проведенное психологом доктором Лизой Даймонд, показывает, что желания многих людей меняются со временем, поэтому, если вы чувствуете, что ваши предпочтения меняются, это совершенно нормально. Если вы ведете постоянный и открытый диалог со своим партнером, все можно считать честной игрой. Я определенно чувствовал, что мои побуждения меняются в зависимости от моего настроения, времени года и всего, что находится между ними. Осознание того, что у меня есть свобода передумать, облегчает эксперименты и, при необходимости, меняет мои границы.

      Как начать экспериментировать с игрой власти

      Обсудите это

      Прежде чем начинать что-то новое, поговорите открыто и честно со своим партнером. Что вас возбуждает? Есть ли у вас какие-то жесткие ограничения или вещи, которые вы категорически не хотите делать? Что бы вы хотели попробовать? Если вы будете полностью откровенны со своим партнером в отношении ваших желаний, это поможет вам получить более полноценный опыт в целом. Даже составление списка, написанного ручкой на бумаге, может помочь определить, что хорошо звучит в теории, а что, возможно, вы захотите попробовать на практике. Как координатор интимной жизни, я считаю, что, когда люди пишут о предполагаемой интимной близости, они остро осознают, на что это может быть похоже в их телах, и помогают определить индивидуальные границы.

      

      “Лучшие доминанты ставят удовольствие своего партнера во главу угла так же, как и свое собственное, если не больше”.

      

      Устанавливайте и укрепляйте границы

      Сексуальные границы имеют решающее значение. Они дают вам свободу экспериментировать так много или так мало, как вы хотите. Главное - экспериментировать в безопасных рамках, особенно когда речь идет о борьбе за власть. Составьте список того, что вас волнует, что заставляет нервничать, а что запрещено. С этого момента вы можете использовать набор заранее определенных вариантов, которые, как вы знаете, не перейдут черту.

      Определите стоп-слово

      Даже когда границы установлены, в реальном времени все может ощущаться по-другому. Стоп-слово - это несексуальное слово или фраза, которые мгновенно останавливают все действия, если что-то становится слишком напряженным. Выбирайте то, о чем вы обычно не говорите, или выбирайте систему светофоров — красный, желтый, зеленый — для каждого нового действия. Знание того, что оба партнера имеют право прекратить действие, позволяет обеим сторонам более свободно исследовать ситуацию.

      Расставьте приоритеты и заранее спланируйте последующий уход.

      Последующий сексуальный уход включает в себя действия, которые вы предпринимаете сразу после секса, чтобы обеспечить благополучие обоих партнеров. Для каждого человека последующий уход может выглядеть по-разному, но он должен учитывать ваши эмоциональные, физические и психологические потребности. Некоторые предпочитают обниматься или смотреть фильм, в то время как другие любят готовить или читать вместе. Практика ухода за детьми после секса может усилить чувство безопасности, поскольку это продолжение занятий, которые позволяют вам чувствовать близость и единение. Это также помогает вам регулировать свое тело и разум по мере того, как вырабатываются эндорфины и окситоцин.

      Стоит ли вам попробовать силовые игры?

      Если вы заинтересовались и раздумываете, стоит ли вам попробовать силовые игры в спальне, знайте: “правильного” способа сделать это не существует. Однако важно учитывать свой уровень комфорта, любознательность и способность открыто общаться со своим партнером. В конце концов, согласие - это ключ к успеху. С учетом сказанного, если вы не можете перестать фантазировать об этом, не стыдитесь заговорить об этом со своим партнером. С другой стороны, если ваш партнер поднимает эту тему, а вам это неинтересно или вы все еще нервничаете, будьте честны в этом.

      Секс и удовольствие невероятно уникальны для каждого человека, поэтому вы не поймете, что вам нравится (а что нет), пока не попробуете. Начинайте медленно, берите то, что вам нравится, а остальное оставьте. Когда дело доходит до того, чтобы занятия с power play были веселыми, приносящими удовлетворение и связанными, сосредоточьтесь друг на друге и следуйте инструкциям, описанным выше, чтобы получить безопасный (и сексуальный) опыт.

      

      

       ОБ АВТОРЕ

       Сидни Кокс, автор книги "Секс и отношения".

      Сидни Кокс (Sydney Cox) - чикагская писательница и координатор по вопросам интимной жизни, которая увлечена исследованием сложностей человеческих взаимоотношений и обучает читателей отстаивать свои интересы. Работы Сидни публиковались в различных изданиях, цель которых - способствовать открытому и честному общению.