10 Modi per ravvivare le cose se ti masturbi sempre allo stesso modo

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      Se si considerano le sensazioni di un orgasmo e i benefici mentali e fisici che sperimentiamo dalla masturbazione, è abbastanza ovvio perché non vediamo l'ora di passare il nostro tempo da soli. Ma dopo tanti anni di raccogliere i benefici e imparare cosa piace al tuo corpo e cosa serve per scendere, è facile che la masturbazione diventi una routine impegnativa. La familiarità è grande da un lato, ma proprio come il sesso con un partner può diventare noioso quando è la stessa cosa più e più volte, anche il sesso da solo può iniziare a sentirsi monotono. Se sei bloccato nel ciclo dello stesso posto, dello stesso giocattolo, dello stesso porno o di qualsiasi altra ripetizione con le tue abitudini di masturbazione, non temere. Abbiamo parlato con un terapista sessuale certificato per imparare a ravvivare la masturbazione in modo che la tua vita sessuale da solista si senta divertente, fresca e appagante. Avanti, i loro consigli degli esperti, oltre ad alcuni dei nostri trucchi preferiti personali pure.

      

      

      

       INCONTRA L'ESPERTO

       I nostri servizi

      Dr. Jennifer Litner è un AASECT certificato sesso terapeuta, esperto di relazione per il incontri app Flirtini, e un educatore sessualità umana. Aiuta le persone che vogliono una vita sessuale più vibrante a parlare apertamente, approfondire la loro connessione e amare energicamente.

      

      

      1. Cambia la tua posizione

      È abbastanza comune cadere in uno schema quando si tratta di masturbazione, ma uno dei modi più semplici per ravvivare la masturbazione è quello di postare in un posto diverso dal solito. Diversi ambienti possono aggiungere un elemento di eccitazione, soprattutto i più audaci sono-diciamo, un cortile se il tuo spazio è privato e trovi un brivido nell'esibizionismo. Se in genere graviti verso il tuo letto e stai cercando un interruttore meno audace nella posizione, considera invece di metterti comodo sul divano. Si potrebbe anche optare per il gioco da solista sotto la doccia per una posizione diversa e l'elemento aggiunto di acqua.

      2. Cambia posizione

      Un gradino sopra una nuova posizione è una nuova posizione. Se in genere ti senti a tuo agio sulla schiena, considera di entrare in una posizione diversa ed esplorare le sensazioni che ne derivano: l'aria che colpisce luoghi inaspettati, i nuovi angoli dei tuoi punti di piacere, il posizionamento deliziosamente sconosciuto del tuo giocattolo o delle dita. ” La nuova posizione vi farà sentire il vostro corpo in un modo nuovo, impegnerà i muscoli differenti e risveglierà i punti sensibili insoliti, " dice il dott. Litner. Quindi prova a metterti a quattro zampe, inginocchiati, sdraiati sullo stomaco, in piedi contro un muro o seduti sul bordo di un tavolo. Di solito cambiamo posizione durante il sesso in coppia, quindi perché non fare lo stesso durante il gioco da solista?

      3. Esplora le zone erogene

      Se sei una persona che in genere si masturba solo con l'obiettivo di raggiungere il culmine, prova a rallentare ed esplorare le tue zone erogene. Usando le mani o un giocattolo sessuale, scivola sopra le cosce interne, l'addome, il seno, il collo e qualsiasi altra area che si senta sessualmente stimolante. L'aggiunta di questo livello di preliminari alla tua routine aumenterà la tua eccitazione molto di più, il che può portare a un orgasmo più potente.

      4. Utilizzare la temperatura per prendere in giro

      Giocare con sensazioni calde e fredde durante la masturbazione può seriamente aumentare l'eccitazione, ed è incredibilmente facile da incorporare. Il Dr. Litner consiglia di eseguire un cubetto di ghiaccio o un asciugamano caldo lungo le cosce interne, il collo o la parte inferiore della pancia per iniziare. "Queste aree sono concentrate con terminazioni nervose e reagiscono più acutamente quando il contrasto della temperatura risveglia la sensibilità”, spiega. La tua pelle diventerà più ricettiva anche ai tocchi più leggeri, rendendo l'intera esperienza e l'eventuale rilascio più piacevole.

      5. Esperimento con bordatura

      Si può essere tentati di arrivare direttamente al punto di rilascio quando sei sistemato nel tuo solito posto con il tuo giocattolo standby (o la tua mano), ma il bordo è un ottimo modo per rallentare, aumentare l'intensità dei tuoi orgasmi e assaporare l'esperienza generale della masturbazione. Il bordo è la pratica di negare a te stesso un orgasmo per rendere il tuo climax molto più potente una volta che ti permetti di venire. Provalo solo una volta o passa attraverso più cicli di bordatura: dipende da te. In genere, più trattieni il tuo orgasmo, più intenso sarà quando finalmente ti lascerai rilasciare.

      6. Non trattenere i suoni

      Secondo il Dr. Litner, fare rumore una parte deliberata del processo può essere inaspettatamente eccitante, quindi non trattenerti. Sussurrare qualcosa a te stesso, gemere ad alta voce o giocare con la tua voce, provando toni e volumi diversi. "Gemiti e voci sono tanto un modo per esprimere piacere quanto il contatto touching Il tuo corpo si rilassa e il tuo climax può diventare più intenso quando ti lasci risuonare liberamente”, spiega. Se vivi con coinquilini o familiari, o semplicemente non vuoi che i tuoi vicini ti sentano attraverso le pareti sottili dell'appartamento, prova a sussurrare lo stile ASMR o a leggere tranquillamente la tua erotica preferita ad alta voce a te stesso.

      7. Consumare un nuovo tipo di porno

      Consumare porno è un ottimo modo per entrare in vena e fantasticare mentre si masturba. Se in genere non navighi nel porno durante il gioco da solista, considera di esplorare alcuni video la prossima volta che inizi a sentirti vivace, specialmente se sei una persona visiva. Se sei una persona a cui piace un po ' di tempo da solista con un libro piccante, prova ad ascoltare storie erotiche o in particolare a leggere erotica. Guardare, ascoltare o leggere un diverso tipo di porno è un semplice interruttore che può mantenere eccitante la tua routine di masturbazione. Non sai mai cosa ti ecciterà, quindi anche se provi qualcosa di nuovo e non lo ami, ci sono così tanti altri formati porno da provare la prossima volta che ti sistemerai per masturbarti.

      8. Provare guidato masturbazione

      Se ti ritrovi a correre attraverso la masturbazione solo per raggiungere il punto culminante, incorporare la masturbazione guidata nella tua routine può incoraggiarti a goderti l'esperienza. La pratica di solito comporta l'ascolto di istruzioni verbali tramite istruzioni audio che ti guidano attraverso il contatto con te stesso per un'esperienza più consapevole e meditativa. Grazie all'istruzione, probabilmente proverai nuove tecniche come la bordatura e incorporerai altre zone erogene, che possono essere un punto di svolta totale. Inoltre, questo modo più lento e intenzionale di masturbarsi può aiutarti a esplorare il tuo piacere sessuale in uno spazio sicuro.

      9. Usa un nuovo giocattolo

      I giocattoli sessuali possono migliorare la stimolazione sessuale di qualsiasi tipo. Proprio come cambiare la posizione in cui di solito ti masturbi, scambiare il tuo solito sex toy con un dispositivo o due diversi è un modo semplice per ravvivare la tua routine. Si potrebbe anche semplicemente aggiungere un altro giocattolo al mix in aggiunta al vostro standby affidabile. Se in genere usi un vibratore clitorideo, considera l'aggiunta di un dildo o di un plug anale, a seconda di quanto ti senti avventuroso.

      10. Guardati allo specchio

      Secondo il Dr. Litner, guardarti allo specchio mentre ti masturbi può approfondire la tua connessione mente-corpo e, in definitiva, aumentare il piacere. Usa uno specchio a figura intera in modo da poter vedere tutto il tuo corpo—il tuo viso, le curve e le aree sensibili—e guardare le tue reazioni mentre ti tocchi. Puoi anche usare uno specchio portatile in modo da poter ottenere uno sguardo ancora più intimo su come determinati angoli suscitano piacere per te. Non solo è incredibilmente caldo, ma può aiutarti a sentirti più sicuro di te, potenziato e sessualmente liberato. Prova diverse angolazioni e guarda come le diverse parti del tuo corpo reagiscono ai giocattoli e al tatto, in modo da poter imparare esattamente cosa ti fa raggiungere l'orgasmo.

      

      

       INFORMAZIONI SULL'AUTORE

       Alyssa Davis, Contributing Home Writer

      Alyssa Davis è una scrittrice freelance specializzata in contenuti per la casa, lo stile di vita, la bellezza e l'intrattenimento. Ha studiato inglese all'Indiana University e da allora ha prodotto articoli per pubblicazioni tra cui SheKnows, Architectural Digest e Well+Good, per citarne alcuni.