Odio il dentista: questi hack di TikTok aiutano a prevenire visite extra

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      Ecco la mia verità: preferirei disfare il bagaglio emotivo piuttosto che spalancare per una pulizia dentale. A peggiorare le cose, i miei denti sono geneticamente modificati per il dramma. Cavità? Ogni volta. Sensibilità? Certamente. E mentre investivo in una linea di cura della pelle coreana in sette fasi senza pensarci due volte e religiosamente gua sha my jawline, disegnavo la linea a floss. Ma poi sono caduto in una tana di coniglio TikTok molto specifica-DentalTok, se vuoi. A quanto pare, c'è un ordine corretto per pulire la bocca. E a quanto pare, il risciacquo dopo la spazzolatura è un errore da principiante?

      Da quando ho cambiato la mia routine di igiene orale e ho aggiunto alcuni passaggi a bassa manutenzione, ho tagliato le cavità e sono sopravvissuto a due visite dal dentista senza un senso di colpa da parte del tizio che mi fa domande mentre è gomito in profondità nella mia bocca. Se sei un collega dentista-avoider o semplicemente vuoi sentirti compiaciuto della tua routine, ecco cosa ha funzionato per me.

      1. Di fronte al filo interdentale (finalmente)

      Cominciamo con il compito che ho usato per evitare a tutti i costi: filo interdentale. Ero un non-flosser cronico, e la mia strategia di go-to—panico-filo interdentale la notte prima di un appuntamento—non stava ingannando nessuno. Il dentista l'ha sempre saputo. Ma una volta che ho messo le mani su un flosser acqua, tutto è cambiato. Niente più gengive insanguinate, niente più lezioni di igienista e niente più scuse.

      La dott. ssa Joyce Kahng (@joycethedentist su TikTok) raccomanda il filo interdentale come un modo delicato ma efficace per pulire tra i denti senza irritare le gengive. Dopo aver trascorso una quantità imbarazzante di tempo a setacciare centinaia di recensioni, sono atterrato su questo COSLUS water flosser perché ha alcune opzioni di punta diverse e 10 impostazioni di pressione (non volevo andare subito a fuoco pieno). Mi piace così tanto che ho comprato la mini da tenere nella mia borsa da viaggio. Il mio dentista mi ha avvertito che non è un sostituto completo per il filo interdentale tradizionale, quindi tengo entrambi in rotazione, ma il filo interdentale dell'acqua è ora non negoziabile nella mia linea quotidiana.

      

      

      

      

       COSLUS

      

       Questo ricaricabile flosser acqua offre 10 (!! impostazioni di pressione per indirizzare ogni area della bocca.

      

      

      

      

      

       COSLUS

      

       Un fiocco per le ragazze dentali, questo flosser acqua offre un serbatoio più grande e più profondo pulito senza il cartellino del prezzo dentista-livello.

      

      

      

      

      

       COSLUS

      

       Compatta e leggera, questa versione è perfetta per tenere il passo con la tua routine anche mentre vivi fuori da un bagaglio a mano.

      

      

      

      

      

       Cocofloss

      

       Questo filo interdentale approvato da influencer e dentista è strutturato per rendere la rimozione dell'accumulo super facile. Inoltre, è disponibile in una tonnellata di sapori divertenti.

      

      

      2. Portare la spazzolatura al livello successivo

      Dopo aver visto diversi TikToks da professionisti dentali, mi sono reso conto che stavo facendo il passo più semplice nella mia routine-spazzolatura-tutto sbagliato. Dio benedica il dentista misterioso di Tefi, che ha tramandato questa metafora: tratta il dentifricio come una lozione. Non laveresti immediatamente la tua crema idratante, giusto? Stesso accordo. E ' rimasto incollato al mio cervello ossessionato dalla bellezza. Stavo risciacquando tutti i benefici prima che potessero iniziare a lavorare. Ora spazzolo, sputo e me ne vado. Nessun risciacquo. Niente acqua.

      Ho anche aggiornato il mio vecchio spazzolino in plastica a un elegante spazzolino sonico elettrico di COSLUS che ha immediatamente fornito una pulizia notevolmente più profonda con meno sforzo. È efficace, conveniente e non sembra brutto in piedi sul mio bancone del bagno. Ho iniziato a guardare avanti per spazzolare, che è qualcosa che non avrei mai pensato di dire.

      

      

      

      

       COSLUS

      

       Con cinque modalità e sei teste di ricambio, questa spazzola elettrica sarà con voi per il lungo raggio.

      

      

      

      

      

       Luna

      

       Per i giorni in cui le gengive si sentono sensibili, questo pennello super-morbido ottiene ancora il lavoro fatto senza la puntura.

      

      

      

      

      

       Eutimolo

      

       Un forte sapore a base di erbe e una confezione vecchia scuola conferiscono a questa opzione priva di fluoro un tocco nostalgico.

      

      

      

      

      

       Marvis

      

       Questo dentifricio cult-classic si sente come un prodotto di bellezza di lusso e ha una formula che aiuta a lucidare le macchie superficiali.

      

      

      3. L'introduzione di un raschietto lingua

      Questo è il passo che non sapevo di aver bisogno fino a quando un dentista su TikTok ha chiamato la lingua un " tappeto batterico."Accidenti. Da allora ho aggiunto un rapido raschiamento della lingua alla mia routine mattutina e non ho guardato indietro. È a basso sforzo, stranamente soddisfacente e rende la mia bocca più pulita di qualsiasi collutorio abbia mai avuto.

      Il Dr. Shaadi Manouchehri (@drshaadimanouchehri) spiega che il raschiamento della lingua aiuta a ridurre i batteri che causano l'alito cattivo e le cavità. Bonus: Ci vogliono solo cinque secondi.

      

      

      

      

       Longevità Labs

      

       Questo tipo di adorabile raschietto per lingua presenta un design facile da impugnare e un bordo flessibile delicato ma efficace.

      

      

      

      

      

       Koppen

      

       Progettato con extra-flex bordi, questo raschietto di rame è abbastanza delicato per l'uso quotidiano, ma ottiene il gunk fuori ogni volta.

      

      

      

      

      4. Esplorare gli aggiornamenti a casa

      Ho capito - "divertimento" non è di solito la parola che le persone usano per lavarsi i denti. Ma ascoltami. Una volta che ho imparato le basi, ho iniziato a stratificare piccoli aggiornamenti che hanno reso la mia routine di igiene orale meno simile alla manutenzione e più simile a un rituale. Pensalo come cura di te stesso per il tuo sorriso. Sia che mi stia preparando per un grande weekend di nozze o semplicemente cercando di impedire al vino rosso di accamparmi sul mio smalto, questi sono gli extra di riferimento.

      

      

      

      

       Live Orals

      

       Questo kit sbiancante viene fornito con un boccaglio riutilizzabile e una formula gel delicata che aiuta a sollevare le macchie senza causare sensibilità.

      

      

      

      

      

       Perioscienze

      

       Delicato sulle gengive e ricco di antiossidanti, questo risciacquo supporta una bocca più pulita e più sana senza quella classica bruciatura da collutorio.

      

      

      

      

      

       BioGaia

      

       Queste losanghe quotidiane aiutano a bilanciare il microbioma della bocca e sono un modo a basso sforzo per sostenere la salute delle gengive e del respiro.

      

      

      

      

      

       Auraglow

      

       Questo kit di sbiancamento LED include un gel di perossido di carbamide al 35% ad alta resistenza che può illuminare il tuo sorriso fino a 10 tonalità in una sola settimana.

      

      

      Non sto dicendo che non vedo l'ora di andare dal dentista, ma non lo temo come una volta. Grazie a DentalTok e alcuni aggiornamenti a basso sforzo, in realtà mi sento in controllo della mia salute orale per una volta-e non sto più sudando nervosamente attraverso le mie pulizie di sei mesi.

      

      

       INFORMAZIONI SULL'AUTORE

       Paige Cushman, editor di contenuti di marca

      Dai piccoli giornali della comunità al marketing musicale country, Paige ha trovato la massima soddisfazione nel trovare e condividere le storie unicamente umane che costringono un pubblico. In qualità di Branded Content Editor di The Everygirl, è in grado di combinare il suo entusiasmo per le questioni femminili e la cultura pop con le sue capacità editoriali per creare contenuti di qualità per i nostri partner del marchio.

      

      

      Questo post contiene un'inclusione sponsorizzata di COSLUS, ma tutte le opinioni all'interno sono quelle del comitato editoriale di Everygirl.

      Immagini grafiche accreditate a: Taylor Nicole / Dupe, @ joycethedentist / TikTok