I dermatologi rivelano la routine di cura della pelle con il tretinoina definitiva per la migliore pelle della tua vita

      Quando pensi all'arma segreta definitiva per una pelle liscia e uniforme, il retinolo potrebbe essere una delle prime cose che ti vengono in mente. A dire il vero, non ho ancora incontrato un esperto di skincare che non lo giuri. Ma se hai mai avuto l'impressione che il tuo retinolo non funzioni così efficacemente come speravi, potresti voler considerare un'opzione più potente. È qui che entra in gioco il tretinoina. "La crema di tretinoina è un derivato della vitamina A e un retinoide topico," dice la dermatologa certificata dal consiglio e fondatrice della Luma Dermatology Nupur Patel, MD. "In un mondo della skincare pieno di marketing astuto, paura e scienza, è un ingrediente che ha subito un vero scrutinio scientifico e ha superato la prova del tempo." Sebbene sia utile per coloro che lottano con l'acne ostinata, è diventato popolare anche per trattare altre preoccupazioni della pelle come linee sottili, texture irregolare, iperpigmentazione e pori ostruiti. Qual è quindi il modo migliore per incorporarlo nella tua routine di skincare? Trova la tua guida passo-passo qui sotto con tutti i dettagli.

      Come si differenzia il tretinoina dal retinolo? La principale differenza da notare è la potenza. "Il tretinoina è un acido retinoico puro di forza prescrittiva che agisce direttamente a livello cellulare, mentre il retinolo è un derivato da banco che deve essere convertito dalla pelle due volte, il che lo rende molto più delicato," spiega Patel. Aggiunge che tutti i retinoidi devono trasformarsi in acido retinoico per iniziare ad influenzare le nostre cellule. Con il retinolo, c'è un processo in due fasi che deve avvenire (questo è qualcosa che la tua pelle gestisce una volta che il retinolo interagisce con gli enzimi della tua pelle). Con il tretinoina, è già nella sua forma più attiva. Detto ciò, è importante tenere a mente che una formula più forte non è sempre migliore. "Il retinolo può essere un ottimo punto di partenza per la pelle sensibile o per chi è nuovo ai retinoidi," dice la chirurga plastica certificata dal consiglio Maryam Zamani, MD. "In definitiva, il miglior retinoide è quello che puoi tollerare e usare costantemente."

      Come usare il tretinoina nella tua routine di skincare

      Passo 1: Detergere

      Il primo passo di qualsiasi routine di skincare se indossi trucco inizia con il processo di rimozione. Puoi usare un'acqua micellare o un detergente per il trucco. "Prova un detergente a base di olio applicato su pelle asciutta e poi risciacqua con acqua tiepida," dice Patel. "Segui con acqua micellare su un dischetto di cotone per aree più difficili come il trucco degli occhi." Se non indossi trucco, dovresti comunque detergere (è un non negoziabile!). Patel raccomanda una formula delicata come il Detergente Idratante CeraVe o il Gleanser di Prequel.

      Bioderma

      Acqua Micellare Sensibio H2o

      CeraVe

      Detergente Idratante per il Viso

      Prequel

      Detergente Gleanser

      Passo 2: Seguire con un siero

      Se non hai investito in un siero che ti piace, questo è il tuo segnale. Questo può essere particolarmente utile se la tua pelle tende a sentirsi secca o tesa dopo la detersione, ma Patel avverte che chi ha la pelle grassa o rosacea dovrebbe saltarlo. "Per alcuni tipi di pelle, il semplice è più efficace," dice. "Per la secchezza, usa un siero a base di peptidi con acido ialuronico sulla pelle umida per restituire ciò che hai appena rimosso."

      Passo 4: Idratante

      Pensa al tuo idratante come al MVP della tua routine di skincare con tretinoina. Dovrai fare questo passo due volte per il "metodo sandwich" (di più su questo sotto), quindi è davvero importante chiarire quale tipo di idratante funziona meglio per il tuo tipo di pelle. Questo può essere particolarmente difficile per chi ha la pelle grassa. "Con pelle più grassa o sebacea e senza sensibilità, userei La Roche-Posay Toleriane o Neutrogena Hydro Boost Cream," dice Patel.

      La Roche Posay

      Idratante Viso Toleriane Double Repair

      Neutrogena

      Crema Gel Idratante Hydro Boost

      Vanicream

      Crema Idratante per Pelle Sensibile

      Passo 5: Tretinoina

      Che tu intenda usare tretinoina o retinolo, è qui che usi il retinoide di tua scelta. Una volta che l'idratante è assorbito, usa una quantità grande come un pisello e applicala su tutto il viso. Zamani nota che dovresti evitare le palpebre, gli angoli del naso e della bocca durante l'applicazione. Poi, preparati a tornare con il tuo idratante.

      Passo 6: Idratare di nuovo

      Questo passo è tecnicamente facoltativo, ma c'è un metodo nella follia qui. "Mi piace la tecnica del "sandwich" di usare idratante, tretinoina, poi un altro leggero strato di idratante," dice Zamani. Questo può aiutare a ridurre la sensibilità, rendendolo ottimo per tutti i tipi di pelle ma soprattutto per chi ha la pelle secca e sensibile.

      La tua routine del mattino

      La tua routine mattutina sarà molto più semplice, ma ci dovrebbe essere una grande enfasi sull'uso della protezione solare (idealmente SPF 50 o superiore). "La protezione solare è enormemente importante se stai usando un retinoide di notte, perché i retinoidi rendono la tua pelle più sensibile al sole," spiega Patel. Ma prima di usare la protezione solare, inizia sciacquando il viso con acqua. Se hai la pelle grassa o soggetta a acne, Patel raccomanda di usare un detergente delicato invece. Se puoi tollerarlo, Zamani suggerisce di aggiungere un antiossidante come la vitamina C, seguito da idratante e SPF.

      Supergoop!

      Lozione Solare SPF 50

      Beauty of Joseon

      Crema Solare Day Dew Spf 50

      Augustinus Bader

      Crema Solare Minerale Spf 50

      Quale concentrazione di tretinoina è migliore?

      Non esiste un approccio unico per la tretinoina. Detto ciò, di solito viene in tre diverse concentrazioni: 0,025%, 0,05% e 0,1%. "Di solito preferisco iniziare i pazienti con la dose più bassa e aumentare solo se tollerato," dice Zamani. In definitiva, la forza di cui hai bisogno sarà determinata tra te e il tuo dermatologo.

      Quali sono gli effetti collaterali della tretinoina?

      Simile al retinolo, ci sono alcuni effetti collaterali che potresti sperimentare e che vale la pena tenere d'occhio. Questi includono:

      Secchezza

      Desquamazione

      Arrossamento

      Screpolature

      Irritazione

      "Alcuni di questi sono comuni durante il periodo di adattamento, e con la giusta forza e un'adeguata consulenza, di solito sono gestibili," dice Patel. "Una buona routine è costruita attorno all'adattamento della tretinoina al tipo di pelle del singolo paziente."

      Quanto spesso dovresti usarlo?

      Ora che hai i passaggi chiave per incorporare la tretinoina nella tua routine, ti starai probabilmente chiedendo quanto spesso devi usarla per trarne i benefici. Spoiler: non è ogni notte... beh, almeno non all'inizio. "Il miglior retinoide è quello che puoi usare ogni notte," dice Patel. "L'obiettivo è usarlo ogni notte senza irritazione." La frase chiave qui è "senza irritazione," e questo non accade subito per la maggior parte delle persone. Zamani raccomanda che i pazienti inizino usando la tretinoina due notti a settimana e poi aumentino lentamente la frequenza ogni quattro-sei settimane o man mano che la pelle la tollera, notando che iniziare troppo aggressivamente può causare irritazione della pelle. Se sei ancora preoccupato per la sensibilità della pelle, è meglio ricevere indicazioni specifiche dal tuo dermatologo.

      Cosa dovresti evitare mentre usi la tretinoina?

      Prima di iniziare la tretinoina, tieni presente che potresti dover apportare alcune modifiche alla tua routine attuale per prevenire irritazioni e danni alla barriera cutanea. Ad esempio, dovresti evitare qualsiasi esfoliante chimico AHA o BHA oltre agli esfolianti fisici.