Дерматологи сходятся во мнении: Это Лучший Способ избежать удаления Ретинола

      Из всех существующих средств по уходу за кожей я бы сказала, что ретинол является эквивалентом "It girl". Кажется, что все им пользуются или, по крайней мере, получают рекомендации от своих дерматологов. Если вы не знали, популярность этого ингредиента связана с тем, что он ускоряет обновление клеток, делая кожу более яркой и ровной.Однако есть пара предостережений, из-за которых некоторые люди не решаются включать его в свои процедуры по уходу за кожей: ретиноловая вонь и ретиноловая чистка. По словам сертифицированного дерматолога Дары Спирман, доктора медицины, это происходит потому, что ускоренный обмен клетками кожи также означает, что бактерии, попавшие в ловушку под поверхностью, быстрее выходят наружу. Это часто приводит к временному, но заметному увеличению количества прыщей, среди прочих проблем. (Обратите внимание на пластыри от прыщей и точечные средства для ухода за кожей, они вам пригодятся!)Если вам интересно, как избежать периода интенсивной чистки и как с этим справиться, продолжайте читать, чтобы узнать все подробности.Ретиноловая чистка, которую иногда называют "ретиноловым уродством", - это когда кожа испытывает временную реакцию из-за использования ретинола. Это, как правило, приводит к обострению угревой сыпи из-за "изменений в нормальном обмене клеток, которые происходят в результате использования продуктов с ретинолом", - говорит дерматолог Брендан Кэмп, доктор медицинских наук, сертифицированный double board. Хотя это может вызвать разочарование, период очищения является временным.Самая большая разница между регулярным применением ретинола и его чисткой заключается в том, как долго она длится "Чистка ретинолом чаще всего происходит примерно через три-шесть недель после начала использования нового продукта", - говорит Кэмп. "В отличие от обычных угрей, которые сохраняются, очищающие средства с ретинолом часто самоограничиваются, что означает, что они проходят или уменьшаются при продолжительном использовании продукта". В отличие от большинства случаев появления угревой сыпи, ретиноловая чистка может также привести к другим побочным эффектам, таким как покраснение, шелушение и сухость, говорит Спирман.Можно ли избежать ретиноловой чистки?К сожалению, каждый человек в той или иной степени проходит через чистку, но ее интенсивность зависит от конкретного человека. Вместо того, чтобы пытаться избежать ее полностью, сосредоточьтесь на том, чтобы подготовить себя к плавному переходу.Спирман рекомендует начинать с использования ретинола в количестве размером с горошину два-три дня в неделю. Вам также следует придерживаться более низких концентраций ретинола (около 0,25%), чтобы избежать раздражения, а увлажнение кожи имеет ключевое значение. "Ежедневно наносите увлажняющий крем с керамидами или ниацинамидом, чтобы сохранить кожу увлажненной", - советует Спирман. "Вы даже можете использовать увлажняющий крем в виде сэндвича, нанося его до и после применения ретинола."Как правильно проводить чистку лица ретинолом" Вы впервые проводите чистку лица ретинолом и не уверены, как справиться с этим. "Помимо того, что вы должны помнить о том, чего вам следует избегать, вы можете свести к минимуму побочные эффекты, используя смягчающие средства с глицерином, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом, чтобы успокоить раздраженную кожу", - говорит Спирман. Кэмп добавляет, что вам следует ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом и избегать появления прыщей, так как это может привести к образованию рубцов и увеличить риск заражения.У вас может возникнуть соблазн прекратить использование ретинола, чтобы устранить высыпания, вызванные чисткой, но оба эксперта сходятся во мнении, что лучше потерпеть первые несколько недель, пока ваша кожа не привыкнет. "Ретинолы очень полезны для общего состояния кожи, поэтому, если вы сможете приспособиться, я бы рекомендовал продолжать их использование", - говорит Спирман.Если у вас чувствительная кожа, возможно, вам придется быть немного осторожнее или рассмотреть альтернативные варианты с ретинолом. "Подождите 10 минут после умывания, прежде чем наносить ретинол, если у вас чувствительная кожа", - советует Кэмп. "Это может ограничить способность продукта проникать в кожу". Он также предлагает смешивать ретинол с увлажняющим кремом или полностью заменить ретинол на более мягкие компоненты, такие как азелаиновая кислота и бакучиол.Чего следует избегать во время чистки ретинолом Само собой разумеется, что иногда следует избегать смешивания определенных ингредиентов для ухода за кожей, таких как бензоилпероксид и гидрохинон или витамин С и бензоилпероксид. Поэтому неудивительно, что у такого сильного средства, как ретинол, также есть несколько комбинаций, которых следует избегать. "Вам следует избегать продуктов с ингредиентами, которые могут вызвать раздражение, такими как альфа-гидроксикислоты, бета-гидроксикислоты, витамин С и бензоилпероксид", - говорит Спирман. "Такое сочетание продлит действие ретинола и вызовет еще большее раздражение". Если вы считаете, что использование большего количества ретинола поможет вам ускорить процесс очищения, подумайте еще раз. Кэмп отмечает, что добавление большего количества ретинола в ваш рацион может привести к еще большей сухости кожи.Должен ли я проконсультироваться с дерматологом, прежде чем начинать принимать ретинол?Если вы подумываете о том, чтобы начать принимать ретинол, лучше проконсультироваться с сертифицированным дерматологом, который подберет наилучший подход, соответствующий вашим потребностям и предпочтениям. Вам также следует обратиться к врачу, если вы уже проводите ретиноловую чистку, и состояние вашей кожи не улучшается в течение шести недель, несмотря на использование безрецептурных средств для облегчения симптомов.