Derms sind sich einig: Dies ist der beste Weg, um eine Retinolspülung zu vermeiden

      Von all den Inhaltsstoffen für die Hautpflege würde ich behaupten, dass Retinol das Äquivalent zum It-Girl ist. Es scheint, als ob jeder es benutzt oder zumindest von seinem Dermatologen empfohlen wird. Falls Sie es nicht wussten, die Begeisterung hinter diesem Inhaltsstoff rührt von der Tatsache her, dass er Ihren Zellumsatz beschleunigt, um eine hellere, ebenmäßigere Haut zu enthüllen.Es gibt jedoch ein paar Vorbehalte, die manche Menschen etwas zögern lassen, es in ihre Hautpflege-Routinen zu integrieren: Retinol-Geruch und Retinol-Spülung. Letzteres geschieht, weil ein schnellerer Hautzellumsatz auch bedeutet, dass alle Bakterien, die unter der Oberfläche eingeschlossen sind, schneller auftauchen, so die zertifizierte Dermatologin Dara Spearman, MD. Dies führt unter anderem häufig zu einer vorübergehenden, aber spürbaren Zunahme der Akne. (Rufen Sie Pickel-Patches und Spot-Behandlungen an, um sich als nützlich zu erweisen!) Wenn Sie neugierig sind, wie Sie eine intensive Reinigungsphase vermeiden und professionelle Tipps zum Umgang damit erhalten, lesen Sie weiter, um alle Details zu erfahren.Eine Retinolspülung, die manchmal als "Retinol-Hässlichkeiten" bezeichnet wird, tritt auf, wenn die Haut aufgrund der Verwendung von Retinol vorübergehend reagiert. Dies führt tendenziell zu einer Verschlechterung der Akne aufgrund der "Veränderungen des normalen Zellumsatzes, die durch die Verwendung von Retinolprodukten auftreten", sagt der doppelt zertifizierte Dermatologe Brendan Camp, MD. Während es frustrierend sein könnte, durchzugehen, ist die Säuberungszeit vorübergehend.Der größte Unterschied zwischen einem regelmäßigen Ausbruch und einer Spülung besteht darin, wie lange es dauert "Retinol-Spülungen treten am häufigsten etwa drei bis sechs Wochen nach dem Start eines neuen Produkts auf", sagt Camp. "Im Gegensatz zu normaler Akne, die anhält, sind Retinol-Reinigungen oft selbstlimitierend, was bedeutet, dass sie sich bei fortgesetzter Anwendung des Produkts auflösen oder verringern." Im Gegensatz zu den meisten Akneausbrüchen kann eine Retinolspülung auch zu anderen Nebenwirkungen wie Rötung, Schuppung, Schuppenbildung und Trockenheit führen", sagt Spearman.Is ist es möglich, eine Retinolspülung zu vermeiden?Leider wird jeder eine Art Säuberung durchlaufen, aber die Intensität wird je nach Individuum unterschiedlich aussehen. Anstatt zu versuchen, es ganz zu vermeiden, konzentrieren Sie sich darauf, sich auf einen reibungslosen Übergang vorzubereiten.Spearman empfiehlt, zwei bis drei Tage pro Woche mit einer erbsengroßen Menge Retinol zu beginnen. Sie sollten auch bei niedrigeren Konzentrationen von Retinol (etwa 0,25%) bleiben, um Reizungen zu vermeiden, und Feuchtigkeit ist der Schlüssel. "Verwenden Sie eine tägliche Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden oder Niacinamid, um die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen", sagt Spearman. "Sie können sogar die Feuchtigkeits-Sandwich-Methode anwenden, bei der Sie sie vor und nach der Anwendung von Retinol anwenden würden."Wie man eine Retinol-Spülung handhabtsie erleben also zum ersten Mal eine Retinol-Spülung und sind sich nicht sicher, wie Sie sie in den Griff bekommen. Zusätzlich zu dem, was Sie vermeiden müssen, können Sie die Nebenwirkungen minimieren, indem Sie Weichmacher mit Glycerin, Hyaluronsäure und Niacinamid verwenden, um gereizte Haut zu beruhigen, sagt Spearman. Camp fügt hinzu, dass Sie täglich SPF tragen und vermeiden sollten, an Akne zu picken, die an die Oberfläche kommt, da das Picken zu Narbenbildung führen und das Infektionsrisiko erhöhen kann.Sie könnten versucht sein, die Verwendung von Retinol einzustellen, um die durch die Spülung verursachten Ausbrüche rückgängig zu machen, aber beide Experten sind sich einig, dass es am besten ist, die ersten Wochen durchzuhalten, während sich Ihre Haut anpasst. "Retinole sind sehr vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit der Haut, also wenn Sie sich anpassen können, würde ich empfehlen, die Anwendung fortzusetzen", sagt Spearman.Wenn Sie empfindliche Haut haben, müssen Sie möglicherweise etwas vorsichtiger sein oder Retinol-Alternativen in Betracht ziehen. "Warten Sie 10 Minuten nach dem Waschen Ihres Gesichts, bevor Sie ein Retinol auftragen, wenn Sie empfindliche Haut haben", sagt Camp. "Dies kann die Fähigkeit des Produkts, in Ihre Haut einzudringen, einschränken." Er schlägt auch vor, Retinol mit Feuchtigkeitscreme zu mischen oder Retinol vollständig gegen sanftere Optionen wie Azelainsäure und Bakuchiol auszutauschen.Was Sie bei einer Retinolreinigung vermeiden sollten Es versteht sich von selbst, dass manchmal das Mischen bestimmter Hautpflegestoffe vermieden werden sollte — wie Benzoylperoxid und Hydrochinon oder Vitamin C und Benzoylperoxid. Es ist also keine Überraschung, dass etwas so starkes wie Retinol auch einige Kombinationen enthält, die vermieden werden müssen."Sie sollten Produkte mit Inhaltsstoffen meiden, die mehr Reizungen verursachen können, wie Alpha-Hydroxysäuren, Beta-Hydroxysäuren, Vitamin C und Benzoylperoxid", sagt Spearman. "Diese Kombination verlängert die Retinolspülung und verursacht mehr Reizungen." Wenn Sie der Meinung sind, dass die Verwendung von mehr Retinol Ihnen hilft, die Reinigung zu beschleunigen, denken Sie noch einmal darüber nach. Camp merkt an, dass das Hinzufügen von mehr Retinol zu Ihrem Regime Ihre Haut noch mehr austrocknen kann.Sollte ich einen Dermatologen aufsuchen, bevor ich mit Retinol beginne?Wenn Sie darüber nachdenken, mit Retinol zu beginnen, konsultieren Sie am besten einen staatlich geprüften Dermatologen, um den besten Ansatz für Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zu finden. Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie bereits eine Retinolspülung durchführen und sich Ihre Haut trotz rezeptfreier Produkte zur Linderung Ihrer Symptome nicht innerhalb von sechs Wochen bessert.